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できるだけお腹や下半身を引き締めたいと試行錯誤してダイエットに取り組んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ参考にしたいのが、わずか１ヶ月で体重54kg→47kgと７kgの減量に成功した韓国のベテラン女優チョ・ウンスクが実践した簡単ダイエット。実践することで痩せやすい体質に変わるのも魅力です。

｜ポイントは“カプサイシン”の摂取