結局どっちがいいの？「半身浴」と「全身浴」の違い

1日疲れてきて帰ってきたら、まずはお風呂……。 ところであなたは、毎晩「半身浴」をしていますか？ それとも全身浴？     「半身浴」と「全身浴」、どちらともお風呂に入ることによってリラックスできたり ...

結局どっちがいいの？「半身浴」と「全身浴」の違い

朝と夜で全然違う！足・顔がむくみやすい2つのNG習慣

朝に着替えたときはすっきりだったはずの足が気づいたらパツンパツン。 慌ててマッサージしても、一向に治る気配なし……。 皆で集まる頃には大根のような足で行くはめになったという経験をもつ女性も多いのでは？   日頃 ...

朝と夜で全然違う！足・顔がむくみやすい2つのNG習慣

話題のスーパーフード２つだけ！タイガーナッツ×チアシードでつくる簡単スイーツ

食物繊維、リン、カリウム、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンEとビタミンCが豊富に含まれている今後大注目のスーパーフード「タイガーナッツ」！　エイジングケアに欠かせないビタミンEは体内の脂質の部分を活性酸素から守ってく ...

話題のスーパーフード２つだけ！タイガーナッツ×チアシードでつくる簡単スイーツ

ブームはまだまだ続く！万能するぎるココナッツオイルの活用術

アサイーやチアシード、カカオなどをはじめ様々なスーパーフードに注目が集まっているここ最近。 その中の一つに、ココナッツオイルがあります。   トーストに付けて食べたり、オイルプティングをして歯も綺麗に出来るとい ...

ブームはまだまだ続く！万能するぎるココナッツオイルの活用術

旬の「きのこ」は目的で選ぶ！美肌＆ダイエットに効くきのこ4つ

季節の変わり目である9月。気候の変化についていけず、肌がゆらいだり、肌荒れしたりしやすい時期です。肌だけでなく、体重増加も食欲の秋に向けて気になるところ。そんな美容とダイエットが気になる人は、旬のきのこで“菌活”をしてみ ...

旬の「きのこ」は目的で選ぶ！美肌＆ダイエットに効くきのこ4つ

シルバーウイークにやりたい美容法「炭酸風呂」の作り方

いよいよ今年二度目の大型連休到来！！ いつもより時間のある日だからこそ、お家でできる美容法を実践したくないですか？オススメはこちら「炭酸風呂」です。     主な効果は ・肌の古い角質を取り除いてくれ ...

シルバーウイークにやりたい美容法「炭酸風呂」の作り方

毛穴・ニキビ対策に最適！ガーゼ洗顔の効果とは

毛穴がない綺麗なお肌は、誰もが憧れますよね。 美肌を目指して、最近では様々な洗顔方法が流行っていますが、ここ最近注目を集めているのが…ガーゼ洗顔なんです！     医療用のガーゼだと、洗濯 ...

毛穴・ニキビ対策に最適！ガーゼ洗顔の効果とは

自分でできる夏バテ肌のレスキュー方法（美顔器編）

9月にはいり、台風などの影響もあって、悪天候が続いていましたが、気温も下がり過ごしやすく、湿度もあるため、お肌にとっては、少し過ごしやすい日々ではなかったでしょうか？   しかし、夏のダメージは、そんな簡単には ...

自分でできる夏バテ肌のレスキュー方法（美顔器編）

トラブル発生！？そんな時でも肌ケアを続ける３つのメリット！

年齢を感じさせない肌は憧れの一つ。工夫しながら日々のケアを楽しむと、しっかり応えてくれるのが肌。さらなる美しさを目指して、賢くケアをされている方も多いのではないでしょうか？   でも、何をしても肌が回復しない時 ...

トラブル発生！？そんな時でも肌ケアを続ける３つのメリット！

“月周期”に合わせた美容法でお月さまと一緒にキレイになる

女性は“月周期（月の満ち欠け）”ととても深い関係があるというのを、ご存知だと思います。例えば、月の満ち欠けの周期と生理周期は、同様に28日。月の引力が最大になる満月や、リセット力がある新月の夜は、排卵周期と重なる女性も多 ...

“月周期”に合わせた美容法でお月さまと一緒にキレイになる

‶夜キウイ”で老けない美肌を手に入れよう！

出典：ゼスプリ公式サイトより     美肌になりたいなら絶対に欠かせない食べ物はフルーツ！フルーツにはたくさんの栄養素が含まれていますよね！ その中でも特にオススメなスーパーフルーツといえば“キウイ“ ...

‶夜キウイ”で老けない美肌を手に入れよう！

本当に効くの？「オロナイン軟膏」を使ったニキビの治し方

昔から女性に親しまれてきた「オロナイン軟膏」。 本来は、あかぎれやひび、すり傷に使われるものですが、実はこのオロナイン軟膏はニキビにも効果的といわれているんです。   オロナイン軟膏の裏面をみてみると、効能の欄 ...

本当に効くの？「オロナイン軟膏」を使ったニキビの治し方

「可愛い」と「おばさん」の分かれ道！ソバカスとシミの違いって？？

ソバカスは、少女のような可愛らしさを強調するチャームポイント！ 一方シミは、女性を老けて見せるコンプレックス要素。 と「エマ・ワトソンがお手本！そばかすは隠さずチャームポイントに変えよう！」にてご紹介しましたが、いったい ...

「可愛い」と「おばさん」の分かれ道！ソバカスとシミの違いって？？

膝ケアしてる！？お肉をなくして美脚を目指そう！

本当はショートパンツや可愛いワンピースを着たい。 でも、体系が気になってなかなか着る勇気がない…なんて方はいませんか？     足が見える洋服を着る時は、やはり美脚でいたいですよね。 &n ...

膝ケアしてる！？お肉をなくして美脚を目指そう！

ファンデは肌に悪いなんて昔の話！簡単時短が叶うスキンケアファンデ4選

とある調査によると「メイクは好きじゃない」と思っている女性は約60％！　「毎朝面倒くさい……」「上手くできなくて嫌……」など、メイクをすることへの嫌悪感があるそう。中でも、「ファンデーションは肌にダメージだから塗りたくな ...

ファンデは肌に悪いなんて昔の話！簡単時短が叶うスキンケアファンデ4選

酵素たっぷりの“週末朝ごはん”はいかが？ ヨーグルトと一緒にたべる「パパイヤボート」

とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。今回は彼女が毎日綴っているブログから、美容を意識する方なら日 ...

酵素たっぷりの“週末朝ごはん”はいかが？ ヨーグルトと一緒にたべる「パパイヤボート」

脱“老け顔”習慣！見習うべき石原さとみさんの「こだわり美肌ケア」をチェック！

もうすぐドラマの入れ替えシーズンですね！　今度の月９では、石原さとみさん主演の恋愛ドラマ『５→９～私に恋したイケメンすぎるお坊さん～』が大注目を集めています♡　男女問わず大人気な石原さとみさんの美しいお肌には、しっかりと ...

脱“老け顔”習慣！見習うべき石原さとみさんの「こだわり美肌ケア」をチェック！

自分でできる夏バテ肌のレスキュー方法（スキンケア編）

9月にはいり、一気に過ごしやすい気候になりましたが、今年の夏はかなり猛暑の日々が続き、自分では、気づかなくてもお肌は疲れ切ってきまっています。まだ、目には見えていないダメージもたくさん抱えてしまっています。 だから、いつ ...

自分でできる夏バテ肌のレスキュー方法（スキンケア編）

人気ママモデル谷口紗耶香が教える！すっぴん美人の秘訣とは！？

幼少期から、天才てれびくんやおはスタ（おはガール）などでタレントとして活躍し、 その後、雑誌「Seventeen」、「happy nuts」の専属モデルを経て、現在はママモデルとして活躍の場を広げる谷口紗耶香さん。 &n ...

人気ママモデル谷口紗耶香が教える！すっぴん美人の秘訣とは！？

手軽で簡単！牛乳パック＆牛乳洗顔で美肌を目指す

以前、自宅で作れる手作り「ヨーグルトパック」をご紹介しましたが今回はまた新たに、オススメパックをご紹介！ それは「牛乳」を使ったオリジナルパック。韓国の美人女優さんは多くの人が試しているんだそう。   &nbs ...

手軽で簡単！牛乳パック＆牛乳洗顔で美肌を目指す

秋の果物には肌を潤す効果が！乾燥肌におススメ果物3選

夏の終わりも近づき、食材も夏から秋の旬が揃い始めました。実りの秋は食欲の秋。食べ過ぎによる体重増加もちょっと心配ですが、楽しみな季節でもありますね。中でも果物は、美肌を目指す女性に是非ともお薦めしたいものばかり。秋の果物 ...

秋の果物には肌を潤す効果が！乾燥肌におススメ果物3選

美容に最適！？ハッカ油の良いところ

オリーブオイルやココナッツオイルなど、「オイル」に注目した美容に注目している女性が多いここ最近。 今回は、たった1滴でさっぱりした涼感を感じさせてくれる「ハッカ油」に注目してみます！     &nbs ...

美容に最適！？ハッカ油の良いところ

ニキビと吹き出物の違いって？？

  みなさん、「吹き出物」と「ニキビ」の違いってご存知ですか？？ その違いは年齢によって大きく分けられます。   10代の思春期に、ホルモンの働きが活発になり皮脂分泌が過剰になることで発生するものが「 ...

ニキビと吹き出物の違いって？？

27歳過ぎてのテカリはスキンケア見直し必須！正解ケアの2ルール

  年代問わず肌悩みに挙げられる「テカリ」。化粧崩れもしやすくなるし、鼻の上がギラついていると恥ずかしいのなんのって！　そんなテカリケア、実は20代前半と20代後半以降では原因が全く違うのです。ホルモンバランス ...

27歳過ぎてのテカリはスキンケア見直し必須！正解ケアの2ルール

疲れ目対策に！自宅で出来る目もとエステ

「携帯依存症」という言葉が囁かれるほど、現代人はつねにスマートフォンを手に持ち、液晶画面を見ている時間が長い人が多いのではないでしょうか？     仕事をしている人は、パソコンを見ている時間が長いです ...

疲れ目対策に！自宅で出来る目もとエステ

食べるだけじゃない！トマト美容で美肌を目指して！

抗酸化力が強く、美容や生活習慣に効果があるとされているリコピンが多く含まれているトマト。     ダイエット目的であったり、美肌を目指してダイエット食材として食べている人も多いのでは！？ でも、せっか ...

食べるだけじゃない！トマト美容で美肌を目指して！

腸内美人ですっぴん美人！腸内細菌を味方につけて体の中から美肌を育てる

体内に老廃物が溜まると、生活習慣病の一つでもある肥満をはじめ、がん、体調不良、肌あれ、老化など、健康と美容を脅かす様々なトラブルを引き起こす原因になってしまいます。 食べ物から得た栄養をしっかりと体内へ吸収させるためには ...

腸内美人ですっぴん美人！腸内細菌を味方につけて体の中から美肌を育てる

自然の恵みで抗酸化！フィトケミカルで健康的な素肌へ

「フィトケミカル」という言葉を聞いたことはありますか？ 「フィト」はギリシャ語で植物、「ケミカル」は化学物質の意味です。 フィトケミカルは野菜が紫外線から身を守るために、自らの中に作り出したもので、美容と健康を保つために ...

自然の恵みで抗酸化！フィトケミカルで健康的な素肌へ

韓国女子の定番！デリケートゾーン専用ケアアイテム「女性用清潔剤」って？

まだまだ暑い日が続きますが、夏場のデリケートゾーンのムレやかゆみって気になりますよね。とくに生理中の不快指数はMAX！という方も少なくないかも。。。日本ではまだ定着していませんが、実は韓国女子の間では「女性用清潔剤」とい ...

韓国女子の定番！デリケートゾーン専用ケアアイテム「女性用清潔剤」って？

「可愛い」だけじゃだめ！「清潔感」のある女性で彼の視線を釘付けに♪

好きな彼に、可愛いと思われたい！という理由から、メイクに力を入れるのはもちろん、お気に入りの洋服を着てイメージチェンジしたり、家庭的な一面を見せようと頑張ってみたり。 美意識が高い女性はきっと好きな彼のために自分磨きの努 ...

「可愛い」だけじゃだめ！「清潔感」のある女性で彼の視線を釘付けに♪