10kg以上のダイエット成功者が明かす。脂肪燃焼を促進する【食事習慣】５つのコツ 「食事を変えただけで、10kg以上も痩せられた」。そんな話、信じられますか？実は、脂肪を燃やすには“食べ方”がとても重要。運動よりもまず先に見直すべきは、毎日の食事なのかもしれません。そこで今回は、大幅な減量に成功した人 ... 10kg以上のダイエット成功者が明かす。脂肪燃焼を促進する【食事習慣】５つのコツ
くすまない、浮かない、古く見えない。大人の春メイクを更新する【KATE】注目コスメ 春メイクに挑戦したいけれど、「頑張って見える」「若作り感が出る」と感じてしまうことはありませんか？2026年春は、軽やかな透け感や“盛りすぎない立体感”がキーワード。そんな今季の空気感にぴったりなのが、【KATE】の人気 ... くすまない、浮かない、古く見えない。大人の春メイクを更新する【KATE】注目コスメ
実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」 「お菓子よりマシ」「ヘルシーだから大丈夫」と思って食べていたのに、なぜか痩せない…どころか太った！ そんな経験、ありませんか？ 実は“健康そうに見える食品”の中にも、食べ方を間違えるとお菓子と変わらないくら ... 実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」
原宿でチームラボを無料体験。最新AIフォンで撮影できる「Galaxy Harajuku」の光と音のミラクル空間 原宿と言えば、ファッションとショッピング、竹下通りの食べ歩きなど。でも “遊べる場所” が少ないのはちょっとザンネン。そこでおすすめが、チームラボの作品をなんと無料で体験できる【Galaxy Harajuku】。予約不要 ... 原宿でチームラボを無料体験。最新AIフォンで撮影できる「Galaxy Harajuku」の光と音のミラクル空間
【40代・50代】今っぽい人は“ハイライトを光らせすぎない”。2026春夏・ツヤ肌メイクの正解 ツヤを出したつもりが、なぜか顔だけ浮いて見えることはありませんか？立体感や明るさを出すために使うハイライトも、入れ方や質感によっては“ギラつき”につながりやすく、大人世代ではメイク感だけが前に出てしまうことも。2026春 ... 【40代・50代】今っぽい人は“ハイライトを光らせすぎない”。2026春夏・ツヤ肌メイクの正解
【40代・50代】白コーデで太って見える…を回避。着太り回避＆アカ抜け“オールホワイト”の正解 春夏になると気になる「オールホワイトコーデ」。顔映りがパッと明るく見えやすく、清潔感や軽やかさも演出できるため、大人世代こそ取り入れたいスタイルです。ただ一方で、「膨張して見えそう」「パジャマっぽくなりそう」「汚れが気に ... 【40代・50代】白コーデで太って見える…を回避。着太り回避＆アカ抜け“オールホワイト”の正解
【40代・50代】今っぽくて若々しい人は“きれいに着すぎない”。2026春夏カーディガンコーデの正解 カーディガンは体温調整にも便利な定番アイテムですが、着方によっては“少し前の印象”に見えやすいもの。2026年春夏は、空気をまとうような軽さがキーワードです。きちんと整えるよりも、“軽く重ねる”くらいの抜け感が今のバラン ... 【40代・50代】今っぽくて若々しい人は“きれいに着すぎない”。2026春夏カーディガンコーデの正解
頑張りすぎない方が若く見える？40代・50代の“抜け感ファッション”の正解 「ちゃんとして見える服を選んでいるはずなのに、どこか重たく見える」 そんな違和感を覚えることはありませんか？40代・50代になると、“きれいに整える”ことを意識する一方で、頑張りすぎた印象が出てしまうことも ... 頑張りすぎない方が若く見える？40代・50代の“抜け感ファッション”の正解
くすみ・シミ対策は“成分で選ぶ”が鍵。大人肌の透明感を底上げする美白スキンケア３選 紫外線量が増えるこれからの時期は、シミだけでなく、くすみやハリ不足などの印象変化につながる“光による肌ダメージ”にも注意が必要。こうした影響を抑えるためには、日々のスキンケアで適切な有効成分を取り入れることが重要です。今 ... くすみ・シミ対策は“成分で選ぶ”が鍵。大人肌の透明感を底上げする美白スキンケア３選
【今週の12星座タロット占い】2026年5月11日〜5月17日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年5月11日〜5月17日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2026年5月11日〜5月17日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
去年はおしゃれだったのに…。2026春夏はNG？大人が見直したい３つの着こなしポイント 去年と同じ服を着ていて、「どこかしっくりこない」と感じることはありませんか？2026春夏は、全体的に軽さや抜け感が重視される流れに。つまり同じアイテムでも、着方や選び方によって印象が大きく変わるのです。今回は、大人世代が ... 去年はおしゃれだったのに…。2026春夏はNG？大人が見直したい３つの着こなしポイント
お酒と料理、古い街並みに感動する【新潟旅】。新潟県内のとっておきを紹介します 東京駅から新幹線でわずか２時間ほどの新潟市。長岡なら１時間半。米どころ、酒どころとして知られる新潟県ですが、長い海岸線と日本有数の穀倉地帯、世界的な豪雪地帯の山間部など、多彩な風土が豊かな食材や食習慣を生み、奥深い歴史や ... お酒と料理、古い街並みに感動する【新潟旅】。新潟県内のとっておきを紹介します
【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2026年5月～6月の恋模様》 何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？ それでは、あなたの生年月日から導かれる《2 ... 【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2026年5月～6月の恋模様》
「頑張ってるのにアカ抜けない」人の共通点。整えているはずでも差が出る理由 時間をかけて身だしなみを整えているのに、なぜか今っぽく見えない。きちんとしているのに重たく見えるといった感覚ありませんか？40代以降は、“何をするか”より“どうやるか”で印象の差が出やすいもの。アカ抜けて見えない人には、 ... 「頑張ってるのにアカ抜けない」人の共通点。整えているはずでも差が出る理由
鏡を見るのが楽しくなる。自然と若見えする大人メイクの新常識 メイクをしていて、「どこかしっくりこない」と感じていませんか？40代・50代になると、以前と同じやり方では印象がなじみにくくなることがあります。2026年春夏は、メイクも“足す”より“整える”が主流。自然と若く見える人ほ ... 鏡を見るのが楽しくなる。自然と若見えする大人メイクの新常識
同じ服を着ているはずなのに…。“おしゃれ”と“おば見え”を分ける「着こなしルール」 鏡に映る自分と、街で見かけたあの人——同じような服装なのに、なぜか印象が違うと感じたことはありませんか？実は“おしゃれ”と“おば見え”を分けるのは、アイテムそのものではなく“着こなしのバランス”。重心の取り方や素材感、余 ... 同じ服を着ているはずなのに…。“おしゃれ”と“おば見え”を分ける「着こなしルール」
毎日きちんとやらなくても体重57kg→52kgに。30代女性が実践した【ゆるダイエット】の極意 「痩せるには毎日ストイックに頑張らなきゃダメ」——そう思っていた30代の美容部員・Kさん（当時57kg）。毎日の忙しさに追われてダイエットの継続に苦戦していました。そんなKさんが３ヶ月で−５kg（57kg→52kg）を叶 ... 毎日きちんとやらなくても体重57kg→52kgに。30代女性が実践した【ゆるダイエット】の極意
食べすぎた翌日がカギ。“体重キープ”できる人がやってる「食リセット習慣」のポイント 「つい昨日、食べすぎた…」と自己嫌悪になる朝。でも、太るかどうかは“翌日”の過ごし方で決まるって知っていましたか？体型をキープしている人は、食べすぎた日こそ焦らず「食リセット習慣」を実践しているもの。そこで今回は、“体重 ... 食べすぎた翌日がカギ。“体重キープ”できる人がやってる「食リセット習慣」のポイント
おしゃれのつもりが逆効果？アカ抜けない原因は“アクセサリーの使い方”だった 服は整っているのに、どこか物足りない。そんなときに見直したいのがアクセサリーです。2026年春夏は「整えすぎない洗練」がキーワード。洋服を今っぽく更新しても、仕上げのアクセが合っていないと、全体の印象はなぜか中途半端に見 ... おしゃれのつもりが逆効果？アカ抜けない原因は“アクセサリーの使い方”だった
アイラインは“引かない”方が盛れる？若見え＆目ヂカラUPを叶える「最旬アイメイクテク」 「目を大きく見せたい」と思うあまり、ついアイラインをしっかり引いていませんか？でも実は、濃いラインは目元を重たくし、“老け見え”を招くことも。今シーズンは、“あえて引かない”ことで盛れるナチュラルアイメイクがトレンドです ... アイラインは“引かない”方が盛れる？若見え＆目ヂカラUPを叶える「最旬アイメイクテク」
お風呂上がり５分で差がつく。ベタつかずうるおう大人のボディ保湿アイテム３選 季節を問わずカサつきやすい大人肌は、顔だけでなく“ボディ保湿”まで含めて整えるのが基本。特にお風呂上がりは水分が蒸発しやすく、ケアの差がそのまま肌印象に直結します。とはいえ、ベタつくケアは続かないのが本音。そこで今回は、 ... お風呂上がり５分で差がつく。ベタつかずうるおう大人のボディ保湿アイテム３選
太るどころか痩せ体質に？朝こそ摂るべき“良質な脂”と適量＆タイミングの話 「ダイエット中は脂質を控えるべき」——そんなイメージを持っていませんか？実はそれ、少し古い情報かもしれません。脂質は私たちの体にとって欠かせない栄養素。摂る“タイミング”や“質”を見直すことで、むしろ痩せやすい体に導くこ ... 太るどころか痩せ体質に？朝こそ摂るべき“良質な脂”と適量＆タイミングの話
【40代・50代】黒パンツ、重くない？今っぽくて若々しい春コーデの正解 黒パンツは頼れる定番アイテム。でも、この時期はなぜか重たく見えることがあるものです。実はその原因、黒パンツそのものではなく“合わせ方”。2026年春夏はコーデ全体を軽く見せる設計がトレンドなので、黒パンツも軽さを意識した ... 【40代・50代】黒パンツ、重くない？今っぽくて若々しい春コーデの正解
罪悪感ゼロの夜ご飯！満腹感を得やすいのに“痩せ効果”を期待できる【簡単ダイエットレシピ】 「夜は控えめにしないと太る」と思いがちですが、実は“食べるもの”を変えるだけで、夜でも無理なく痩せ体質を作れます。そこで今回は、電子レンジや鍋ひとつで作れて、しかも満腹感とダイエット効果を得やすい——そんな罪悪感ゼロの【 ... 罪悪感ゼロの夜ご飯！満腹感を得やすいのに“痩せ効果”を期待できる【簡単ダイエットレシピ】
乳液・クリーム、塗りすぎてない？“ベタつき＆重見え肌”の原因はこれ 乳液やクリームをしっかり塗っているのに、なんとなく肌が重たく見える。ベタつきが気になり、メイクのりもいまいち整わないなどと感じることはありませんか？その原因は、肌質ではなく“油分の重なりすぎ”にあるかも。大人世代のスキン ... 乳液・クリーム、塗りすぎてない？“ベタつき＆重見え肌”の原因はこれ
紫外線が気になる季節こそ“足すケア”を。大人肌の透明感を底上げ“美白美容液”おすすめ３選 紫外線量が一気に増えるこれからの時期、大人の肌はこれまで以上に“差”が出やすくなります。くすみやシミが気になってきたとき、スキンケアをすべて見直すのは大変ですが、美容液を１本プラスするだけなら無理なく取り入れやすいもの。 ... 紫外線が気になる季節こそ“足すケア”を。大人肌の透明感を底上げ“美白美容液”おすすめ３選
太もものスタイルアップに。１日３セット【贅肉＆セルライト対策に効く】簡単ストレッチ 太もものシルエットが露わになるコーデが増えるこれからの季節、いつでも自信を持ってコーデを楽しむためにもスッキリ引き締まった太ももを手に入れておきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、太もものスタイルアップに効く【ハムス ... 太もものスタイルアップに。１日３セット【贅肉＆セルライト対策に効く】簡単ストレッチ
「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ スマホに写った自分を見て、「こんなに老けていたっけ…？」とショックを受けた経験はありませんか？実はこれ、年齢のせいだけではなく、光・角度・表情などの“撮られ方”で大きく変わるんです。そこで今回は、今すぐ使える「若見え写真 ... 「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ
将来は起業もアリかも？23歳が副業で気づいた“働き方の選択肢” 都内で事務職として働きながら、副業として六本木の高級キャバクラ・クラブ『六本木クラブチック』で働くカンナさん（23歳）。「安定」と「挑戦」、どちらも選んだ彼女の働き方は、今の20代女性にとって決して特別なものではありませ ... 将来は起業もアリかも？23歳が副業で気づいた“働き方の選択肢”
ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ 脚見せの季節を迎え、下半身のスタイルアップは欠かせませんが、一般的に下半身を引き締めるエクササイズは“キツい”もの。そんな方にこそおすすめの簡単エクササイズが【壁を使うバックキック】です。太ももの裏の「大腿二頭筋」を集中 ... ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ
