40代から急に増える”目のかすみ”。その原因は年齢だけじゃなかった

午前中は何ともないのに、夕方になると目がかすむ。スマホの文字が見えにくい。以前より目が疲れやすくなった気がする。そんな変化を感じていませんか？   「年齢のせいだろう」と思いがちですが、実はそれだけではありませ ...

40代から急に増える”目のかすみ”。その原因は年齢だけじゃなかった

ご飯にのっけるだけ。タンパク質と食物繊維を効率良く摂取するための【簡単レシピ】

食物繊維やタンパク質を摂取することは、ダイエットや美容に非常に効果的とされています。そこで今回はその理由と、ご飯にのっけるだけでタンパク質と食物繊維を効率良く摂取できる【簡単レシピ】を紹介します。   ｜食物繊 ...

ご飯にのっけるだけ。タンパク質と食物繊維を効率良く摂取するための【簡単レシピ】

汗や皮脂でうるおって見えても実は乾燥…。初夏に見直したい“大人肌向け化粧水”３選

汗や皮脂が増える初夏は、肌がうるおっているように見えやすい季節。でも実際は、紫外線や冷房、気温差の影響で、角質層のうるおいが不足しやすい時期でもあります。メイクのりが悪い、目元や口元がカサつく、夕方になると肌がしぼんで見 ...

汗や皮脂でうるおって見えても実は乾燥…。初夏に見直したい“大人肌向け化粧水”３選

なぜか書類が捨てられない…。紙類の片づけ・仕分けでやりがちな３つの失敗

郵便物や明細書、お知らせ、取扱説明書。気づけば紙類が積み重なり、「いつか整理しよう」と思いながらそのままになっていませんか？紙類は一枚一枚は小さくても、判断を後回しにするほど増えていくものです。   整理収納に ...

なぜか書類が捨てられない…。紙類の片づけ・仕分けでやりがちな３つの失敗

40代からのお腹のもたつきに。姿勢から整えて“ウエスト印象を変える”簡単習慣

体重は大きく変わっていないのに、なぜかお腹まわりがもたついて見える。そんなときは、腹筋不足だけでなく、股関節まわりの硬さや骨盤の傾きが関係しているかもしれません。簡単エクササイズ【ヒップヒンジ】は、ひざ立ちの姿勢で股関節 ...

40代からのお腹のもたつきに。姿勢から整えて“ウエスト印象を変える”簡単習慣

【今週の12星座タロット占い】2026年6月29日〜7月5日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年6月29日〜7月5日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

【今週の12星座タロット占い】2026年6月29日〜7月5日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

１ヶ月で体重54kg→47kgに。痩せやすい体質に変わる【簡単ダイエット】のコツ

薄着の季節を迎え、なる早でお腹や下半身を引き締めようとダイエットを試行錯誤している方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、わずか１ヶ月で体重54kg→47kgと７kgの減量に成功した韓国のベテラン女優チョ・ウン ...

１ヶ月で体重54kg→47kgに。痩せやすい体質に変わる【簡単ダイエット】のコツ

【タロット占い】今夏の恋の運命は？ 《2026夏の恋愛運》12星座ランキング

もうすぐ７月。いよいよ夏本番が迫ってきました。そうなると今夏の“恋愛動向”についても気になる方は少なくないのでは？　そこで今回はデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2026 ...

【タロット占い】今夏の恋の運命は？ 《2026夏の恋愛運》12星座ランキング

ユニクロで見つけた“ラクなのに手抜き見えしない”夏パンツ。40代が頼れる涼感コーデ３選

30℃を超える日もあり、今年も厳しい暑さが予想される日本の夏。40代にとって、“お洒落は我慢”だけでは乗り切れない季節です。ラクで涼しい服を選びたい一方で、手抜き感や生活感が出てしまうのは避けたいところ。そんな悩みに応え ...

ユニクロで見つけた“ラクなのに手抜き見えしない”夏パンツ。40代が頼れる涼感コーデ３選

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「タンクトップコーデ」

夏の定番アイテムとして人気のタンクトップ。涼しく着られて重ね着にも便利ですが、「なんだか下着っぽく見える」「頑張っているのにアカ抜けない」と感じたことはありませんか？   実は2026年夏、タンクトップは“イン ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「タンクトップコーデ」

「ご祝儀って偶数はダメ？」今さら聞けない結婚式マナーの基本

結婚式のご祝儀を用意する時、「偶数は避けた方がいいって聞いたけど本当？」「２万円って失礼になるのかな？」と迷った経験はありませんか？ご祝儀には昔からさまざまな慣習がありますが、実は“偶数だから絶対NG”というわけではあり ...

「ご祝儀って偶数はダメ？」今さら聞けない結婚式マナーの基本

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026初夏、時代遅れに見られやすい「ワンピース」の共通点

１枚でコーデが完成するワンピースは、暑くなる季節に頼れる存在。ただその一方で、「ラクだけどなんだか古く見える」「頑張っていないのに生活感が出る」と感じる人は少なくないようです。   2026春夏は、“ふんわり甘 ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026初夏、時代遅れに見られやすい「ワンピース」の共通点

40代からの夏Tシャツ、これで正解かも。ユニクロ「ミニT」が骨スト体型にハマる理由

40代の夏コーデで、頼りになるのがユニクロ（UNIQLO）のTシャツ。なかでも気になるのが、コンパクトな丈感の「ミニT」です。ただ、「若い子向けでは？」「ピタッとして体のラインを拾いそう」と、手に取るのを迷っている人も多 ...

40代からの夏Tシャツ、これで正解かも。ユニクロ「ミニT」が骨スト体型にハマる理由

【思考をキレイにする旅の仕方（527）】サーカスを生業にする旅芸人の生活を想像する

サーカスを生業にする旅芸人の生活を想像する   サーカスが好きです。   言葉がわからなくても一目瞭然で楽しめるのがいい。   ドイツなど旅の途中、サーカスのテントを見かけ、ふらりと立ち寄っ ...

【思考をキレイにする旅の仕方（527）】サーカスを生業にする旅芸人の生活を想像する

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「Tシャツ」の共通点

暑くなると出番が増えるTシャツ。どんなボトムにも合わせやすく、一枚で着られる便利なアイテムですが、「なんだかアカ抜けない」「カジュアルなのに古く見える」と感じることはありませんか？   実は2026夏、Tシャツ ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「Tシャツ」の共通点

家事が終わらないのは要領が悪いから？家事上手な人がやっている３つのこと

朝から動き続けているのに、気づけば夕方。洗濯をして、食事を作って、片づけをしているはずなのに、「今日も家事が終わらなかった」と感じることはありませんか？そんなとき、「自分は要領が悪いのかも…」と落ち込んでしまう人もいるか ...

家事が終わらないのは要領が悪いから？家事上手な人がやっている３つのこと

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026初夏、時代遅れに見られやすい「半袖カットソー」の共通点

気温が上がり始めて半袖カットソーの出番が増える一方で、「シンプルなのにアカ抜けない」「ラクなはずなのに部屋着っぽく見える」と感じることはありませんか？2026初夏は、“体型を隠すためのゆるさ”より、“軽く整って見えるバラ ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026初夏、時代遅れに見られやすい「半袖カットソー」の共通点

太るどころか痩せ体質に？朝こそ摂るべき“良質な脂”と適量＆タイミングの話

「ダイエット中は脂質を控えるべき」——そんなイメージを持っていませんか？実はそれ、少し古い情報かもしれません。脂質は私たちの体にとって欠かせない栄養素。摂る“タイミング”や“質”を見直すことで、むしろ痩せやすい体に導くこ ...

太るどころか痩せ体質に？朝こそ摂るべき“良質な脂”と適量＆タイミングの話

食事を減らしているのに痩せない…。40代・50代がダイエット中やりがちな３つのNG習慣

「食事量は減らしているのに、なかなか体重が変わらない」と悩んでいる人は少なくありません。特に40代・50代になると、若い頃のように“食べなければ痩せる”という方法だけでは結果につながりにくくなるもの。実は、体重が落ちにく ...

食事を減らしているのに痩せない…。40代・50代がダイエット中やりがちな３つのNG習慣

ノースリーブが似合わないと思ってない？40代・50代が見直したい“肩まわりの見せ方”

涼しく快適なノースリーブのアイテムについて、「肩や二の腕が気になって着られない」「なんだかしっくりこない」と感じている人は少なくないでしょう。でも実際のところは「ノースリーブが似合わない」わけではないかもしれません。大人 ...

ノースリーブが似合わないと思ってない？40代・50代が見直したい“肩まわりの見せ方”

何もしてない風なのに「痩せた？」と言わせる！朝・昼・夜に取り入れたい【簡単痩せ習慣】

年齢を重ねるにつれて、なかなか痩せにくくなった…そんな悩みを抱えていませんか？特に30代以降の女性は、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化により、若いころと同じ生活をしていても体重が落ちにくくなります。そこで今回は、日 ...

何もしてない風なのに「痩せた？」と言わせる！朝・昼・夜に取り入れたい【簡単痩せ習慣】

【セザンヌ】2026年6月の新色が優秀。￥550チーク＆艶肌クッションで夏メイクを軽やかに更新

人気ブランド「セザンヌ」から、2026年6月の新色が発売中です。落ちにくく、ふんわり色づくパウダーチークには、パーソナルカラーを問わず使いやすいコーラルカラーが登場。さらに、艶肌仕上げで人気のクッションファンデーションに ...

【セザンヌ】2026年6月の新色が優秀。￥550チーク＆艶肌クッションで夏メイクを軽やかに更新

部屋が片付かない原因かも…。“とりあえず取っておく”の落とし穴

「いつか使うかもしれない」「まだ捨てるのはもったいない」   そんな理由で、物を取っておいていませんか。すぐに処分する必要はありませんが、“とりあえず取っておく”が積み重なると、収納スペースを圧迫し、片付けにく ...

部屋が片付かない原因かも…。“とりあえず取っておく”の落とし穴

「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ

スマホに写った自分を見て、「こんなに老けていたっけ…？」とショックを受けた経験はありませんか？実はこれ、年齢のせいだけではなく、光・角度・表情などの“撮られ方”で大きく変わるんです。そこで今回は、今すぐ使える「若見え写真 ...

「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ

40代からの夕方くすみは乾燥由来かも。メイクの上から使える「夏肌向けミスト化粧水」３選

「朝はちゃんとスキンケアしたのに、夕方になると顔色がどんより見える」と最近感じていませんか？暑い季節は汗や皮脂で肌がうるおっているように感じがちですが、実は紫外線や冷房の影響で肌の水分が奪われやすいのが現実。特に40代以 ...

40代からの夕方くすみは乾燥由来かも。メイクの上から使える「夏肌向けミスト化粧水」３選

「食費を少しでも抑えたい…」スーパーで買いすぎないための“買い物のコツ”

食材の値上がりが続く中、スーパーやコンビニへ行くたびに「高くなったな…」と感じることはありませんか？きっと少しでも食費を抑えたいと考える人は少なくないでしょう。ただ、食費が増える原因は値上がりだけとは限りません。必要以上 ...

「食費を少しでも抑えたい…」スーパーで買いすぎないための“買い物のコツ”

暑苦しく見えてしまうのはなぜ？40代・50代が見直したい“夏の黒コーデ”

引き締まって見える。合わせやすい。汚れも目立ちにくい。そんな理由から、夏でも黒アイテムを選ぶ人は少なくありません。でもその一方で、「なんだか重たく見える」「涼しげに見えない」と感じることはありませんか？   実 ...

暑苦しく見えてしまうのはなぜ？40代・50代が見直したい“夏の黒コーデ”

紫外線対策しているのに肌の調子が悪い…。40代・50代が見落としがちな３つのNG習慣

日焼け止めを塗る。日傘を使う。帽子をかぶる。紫外線対策をしっかりしているはずなのに、「なぜか肌の調子が悪い」と感じることはありませんか？   実は、肌の不調は紫外線そのものだけでなく、対策の仕方によって起こるこ ...

紫外線対策しているのに肌の調子が悪い…。40代・50代が見落としがちな３つのNG習慣

シミだけじゃない。大人肌の“透明感低下”を防ぐ実力派「美白ケア」３選

「昔よりファンデーションがくすんで見える」「シミだけではなく、なんとなく顔色が暗く見える」と言った変化を感じていませんか？大人肌の透明感低下は、シミだけが原因ではありません。紫外線によるダメージに加え、乾燥や肌荒れ、ハリ ...

シミだけじゃない。大人肌の“透明感低下”を防ぐ実力派「美白ケア」３選

なぜか日用品がごちゃつく…。整理収納アドバイザーが教えてくれた「ストック管理」のコツ

トイレットペーパーや洗剤、キッチンペーパーなどの日用品。「気づけばストックがごちゃついていた」という経験はありませんか？必要なものを買っているはずなのに、収納棚の中が見づらくなったり、同じものを何個も持っていたりすること ...

なぜか日用品がごちゃつく…。整理収納アドバイザーが教えてくれた「ストック管理」のコツ