「“了解です”は失礼？」大人世代が知っておきたいLINE敬語の基本

仕事のLINEやチャットで、「了解です」と送った後に、「これって失礼だったかな？」と気になった経験ありませんか？メールほど堅苦しくなく、友達ほど気軽でもない。そんなLINEやビジネスチャットは、意外と敬語に迷いやすいもの ...

「“了解です”は失礼？」大人世代が知っておきたいLINE敬語の基本

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ポロシャツ」の着こなし方

「学生っぽく見えそう」「ゴルフウェアのように見えてしまうかも」。そんなイメージから、ポロシャツを少し敬遠していた人もいるのではないでしょうか？でも2026年夏、ポロシャツは大人のワードローブに自然になじむ定番アイテムとし ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ポロシャツ」の着こなし方

スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

夏の定番フルーツといえばスイカ。食べる分だけ切ってお皿に並べたあと、「残りはどう保存するのが正解？」「丸ごとのままなら冷蔵庫へ入れたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか。   実は、スイカは丸ごとの状態と ...

スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

若く見せたいのにおばさん感が出る？大人世代がやりがちな「若作りファッション」

若く見せたいだけなのに、なぜか“無理している”ように見えてしまう。そんな違和感を覚えたことはありませんか？これ、単純に派手だから問題なのではありません。年齢を重ねた今の自分と、選んでいる服のバランスが合っていないことが、 ...

若く見せたいのにおばさん感が出る？大人世代がやりがちな「若作りファッション」

今っぽくて若々しい人は“アイメイクが濃すぎない”。2026夏メイクの正解

「ちゃんとメイクしているのに、なぜか少し古く見える」と感じていませんか？目元をはっきりさせようとして、アイシャドウやラインを重ねすぎると、かえって印象が重く見えてしまうことがあります。2026年夏のメイクは、“しっかり作 ...

今っぽくて若々しい人は“アイメイクが濃すぎない”。2026夏メイクの正解

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「半袖カットソー」の共通点

気温が上がり始めて半袖カットソーの出番が増える一方で、「シンプルなのにアカ抜けない」「ラクなはずなのに部屋着っぽく見える」と感じることはありませんか？2026初夏は、“体型を隠すためのゆるさ”より、“軽く整って見えるバラ ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「半袖カットソー」の共通点

旅行・帰省の荷物を減らしたいなら！H＆M「ドレープディテールキャミトップス」で叶う３日間着回し

旅行や帰省など、お出かけの予定が増える夏。「できるだけ荷物は減らしたいけれど、おしゃれも妥協したくない」と悩む人は多いのではないでしょうか？着替えを増やすほど荷物は重くなりますが、同じ服ばかりでは写真映えも気になります。 ...

旅行・帰省の荷物を減らしたいなら！H＆M「ドレープディテールキャミトップス」で叶う３日間着回し

「一度にいくつものことができなくなった…」40代以降が知っておきたい“脳の働き”の変化

料理をしながら電話をしていたら、話の内容がまったく頭に入ってこなかった。仕事でも、複数の作業を同時に進めると、以前よりミスが増えた気がする。そんなシーンに、心当たりはありませんか？   40代以降になると、記憶 ...

「一度にいくつものことができなくなった…」40代以降が知っておきたい“脳の働き”の変化

【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？   コミュニティバスが好きで旅先を散歩している時もふらりと乗ることがあります。     以前、バス旅の自著本にも綴ったのですが、 &n ...

【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「アイメイク」の共通点

朝はきれいに仕上がっていたはずなのに、外出先でふと鏡を見ると「なんだか目元だけ昔っぽい」と違和感を覚えたことありませんか？強い日差しや自然光の下では、アイメイクの印象は思っている以上に変わるもの。2026年夏は、色を重ね ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「アイメイク」の共通点

保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方

夏の買い物やレジャー、お弁当の持ち運びで欠かせない保冷剤。「バッグの底へ入れた方が冷えそう」「空いている場所へ入れておけば大丈夫」と思っていませんか？   実は、保冷剤は置く位置によって保冷効果が変わることがあ ...

保冷剤は食品の下に置く？上に置く？夏に知っておきたい正しい入れ方

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「半袖シャツ」の共通点

暑さが増してくる初夏に頼れる半袖シャツですが、いざ着てみると「今っぽく見えない」「なぜか洒落て見えない」と感じることはありませんか？実は2026初夏の半袖シャツは、以前のようにデザインやサイズ感で主張する着こなしから、“ ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「半袖シャツ」の共通点

さりげなく、おしゃれ感が高まる。シンプルな夏の装いに効く「引き算コーデ」のコツ

「シンプルにまとめたつもりなのに、なんとなく物足りない」「おしゃれに見せたくて、小物や色をつい足してしまう」   そんな風に感じることはありませんか？夏は重ね着が少ないぶん、着こなしは足すことよりも、引くことが ...

さりげなく、おしゃれ感が高まる。シンプルな夏の装いに効く「引き算コーデ」のコツ

人の話が頭に入らないのは”集中力がないから”じゃない？！40代からの脳の働きの変化

会話を聞いていたはずなのに、途中から内容が頭に入ってこない。「ごめん、もう一度説明してもらえる？」とお願いする場面が増えた。最近そんな変化を感じていませんか？   40代以降は「人の話が頭に入りにくくなった」と ...

人の話が頭に入らないのは”集中力がないから”じゃない？！40代からの脳の働きの変化

３日間、家から出られなかったときに助かった「買い置き食材」【毎日が変わる片づけのワザ（213）】

整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ...

３日間、家から出られなかったときに助かった「買い置き食材」【毎日が変わる片づけのワザ（213）】

髪がパサつく40代・50代へ。ツヤ不足による老け見え対策に！今取り入れたいヘアケア名品３選

「最近、髪がパサついてまとまりにくい」「以前よりツヤがなくなった気がする」と感じていませんか？年齢を重ねると、乾燥やダメージの蓄積によって髪のツヤが失われやすくなります。髪は顔まわりの印象を大きく左右するパーツ。ツヤがあ ...

髪がパサつく40代・50代へ。ツヤ不足による老け見え対策に！今取り入れたいヘアケア名品３選

「お茶を出されたらすぐ飲んでいい？」今さら聞けない訪問先でのマナー

訪問先でお茶を出された時、「すぐ飲んでいいのかな」「相手が席に着くまで待った方がいいのかな」と迷ったことはありませんか？仕事での訪問や知人宅へのあいさつ、親戚の家を訪ねる時など、お茶をいただく機会は意外と多いものです。こ ...

「お茶を出されたらすぐ飲んでいい？」今さら聞けない訪問先でのマナー

【４ヶ月で−３kg】果物を買ってきたら“食べやすく”切っておく。自然とお菓子が減った新習慣

夕方になると「何か甘い物が食べたい」と、お菓子へ手が伸びることが多かったというYさん（42歳・会社員）。そんなYさんがダイエットを始めたときに見直したのは、お菓子を我慢することではありませんでした。食べたい気持ちを抑える ...

【４ヶ月で−３kg】果物を買ってきたら“食べやすく”切っておく。自然とお菓子が減った新習慣

ご飯にのっけるだけ。タンパク質と食物繊維を効率良く摂取するための【簡単レシピ】

食物繊維やタンパク質を摂取することは、ダイエットや美容に非常に効果的とされています。そこで今回はその理由と、ご飯にのっけるだけでタンパク質と食物繊維を効率良く摂取できる【簡単レシピ】を紹介します。   ｜食物繊 ...

ご飯にのっけるだけ。タンパク質と食物繊維を効率良く摂取するための【簡単レシピ】

崩れていないメイクが“崩れて”見える？真夏こそ見直したい“フェイスパウダー”の使い方

朝はきれいに仕上がっていたのに、夕方になると「メイクが崩れたかも」と鏡を見て気になることはありませんか？実は、その違和感はファンデーションそのものではなく、汗や皮脂によって肌のツヤ感が変わることで生まれている場合がありま ...

崩れていないメイクが“崩れて”見える？真夏こそ見直したい“フェイスパウダー”の使い方

「決断に時間がかかるようになってきた…」40代以降が知っておきたい脳の働きの変化

レストランでメニューを選ぶだけなのに、以前より時間がかかる。洋服を買う時も、「どちらが自分に合うだろう」と迷う場面が増えた。そんな変化を感じていませんか?   40代以降になると、「決断に時間がかかるようになっ ...

「決断に時間がかかるようになってきた…」40代以降が知っておきたい脳の働きの変化

40代からの二の腕悩みをおしゃれに解決！PLST「コットンブレンドVネックニットベスト」で叶う細見えコーデ３選

「暑いのに、二の腕が気になって半袖ばかり選んでしまう…」と悩んでいませんか？実は、二の腕を隠そうと中途半端な袖丈を選ぶよりも、シルエットが計算されたノースリーブの方が、全身をスッキリ見せられることがあります。   ...

40代からの二の腕悩みをおしゃれに解決！PLST「コットンブレンドVネックニットベスト」で叶う細見えコーデ３選

溶けてしまったアイス、再冷凍しても大丈夫？意外と知らない保存の基本

暑い日にアイスを買って帰る途中、「少し溶けてしまったけれど、冷凍庫へ戻せば大丈夫」と思ったことはありませんか？少し柔らかくなった程度であれば、すぐに冷凍庫へ戻すというケースもあります。ただし、一度溶けたアイスは再冷凍して ...

溶けてしまったアイス、再冷凍しても大丈夫？意外と知らない保存の基本

何もしてない風なのに「痩せた？」と言わせる！朝・昼・夜に取り入れたい【簡単痩せ習慣】

年齢を重ねるにつれて、なかなか痩せにくくなった…そんな悩みを抱えていませんか？特に30代以降の女性は、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化により、若いころと同じ生活をしていても体重が落ちにくくなります。そこで今回は、日 ...

何もしてない風なのに「痩せた？」と言わせる！朝・昼・夜に取り入れたい【簡単痩せ習慣】

毎日きちんとやらなくても体重57kg→52kgに。30代女性が実践した【簡単ダイエット】の極意

「痩せるには毎日ストイックに頑張らなきゃダメ」——そう思っていた30代の美容部員・Kさん（当時57kg）。毎日の忙しさに追われてダイエットの継続に苦戦していました。そんなKさんが３ヶ月で−５kg（57kg→52kg）を叶 ...

毎日きちんとやらなくても体重57kg→52kgに。30代女性が実践した【簡単ダイエット】の極意

小さな工夫でおしゃれに差がつく。シンプルな夏コーデを洗練して見せる「小物使い」３選

「服は気に入っているのに、どこか物足りない」「シンプルにまとめたはずなのに、おしゃれに見えない気がする」   そんな風に感じる日はありませんか？夏は重ね着が少ないぶん、着こなしの印象を左右するのは服だけではあり ...

小さな工夫でおしゃれに差がつく。シンプルな夏コーデを洗練して見せる「小物使い」３選

「最近、話したい言葉がすぐ出てこない…」40代以降が知っておきたい脳の変化

「あの人、ほら…」と、顔ははっきり浮かんでいるのに名前だけが出てこない。言いたいことは頭の中にあるのに、肝心の言葉がなかなか見つからない。そんな場面が増えたと感じることはありませんか？   40代以降になると、 ...

「最近、話したい言葉がすぐ出てこない…」40代以降が知っておきたい脳の変化

「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ

スマホに写った自分を見て、「こんなに老けていたっけ…？」とショックを受けた経験はありませんか？実はこれ、年齢のせいだけではなく、光・角度・表情などの“撮られ方”で大きく変わるんです。そこで今回は、今すぐ使える「若見え写真 ...

「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ

ベタつくのに乾燥する…。大人世代に多い「インナードライ肌」におすすめの保湿アイテム３選

「朝しっかり保湿したのに、夕方には肌が乾燥する」「Tゾーンはベタつくのに、頬はカサつく」。   そんな肌悩みはありませんか？実はその状態は、肌の内側の水分が不足している「インナードライ肌」かもしれません。ベタつ ...

ベタつくのに乾燥する…。大人世代に多い「インナードライ肌」におすすめの保湿アイテム３選

「あとで片付ける」が減る。帰宅後すぐに“やった方がいいこと”＆“やらない方がいいこと”

帰宅すると、バッグをとりあえず椅子へ置く。郵便物はテーブルの上へ。上着はソファに掛け、水筒はキッチンへ持って行こうと思いながら、そのまま…。「あとで片付けよう」と思っていたはずなのに、気づけば夜になり、そのまま翌朝を迎え ...

「あとで片付ける」が減る。帰宅後すぐに“やった方がいいこと”＆“やらない方がいいこと”