朝の“３分”で痩せやすい体質に変わる！やめるだけで−３kgをめざせる【朝のNG習慣】３選

「朝は忙しいし、つい手抜きに…」そんな何気ない習慣が、実は“太りやすい体”をつくっているのかもしれません。朝の過ごし方は、その日の代謝や食欲、メンタルにまで影響する重要なスイッチ。ダイエットが続かない人ほど、実は“朝の行 ...

朝の“３分”で痩せやすい体質に変わる！やめるだけで−３kgをめざせる【朝のNG習慣】３選

難しく考えなくて大丈夫。2026夏、大人世代に似合う「ノースリーブ」の着こなし３選

「ノースリーブは好きだけど、着こなしがいつも同じ」「一枚で着ると、なんとなく物足りない」と感じることはありませんか？2026夏はノースリーブを「どんなボトムスや小物を合わせるか」が、おしゃれを左右するポイント。デニムで肩 ...

難しく考えなくて大丈夫。2026夏、大人世代に似合う「ノースリーブ」の着こなし３選

横浜ステイが楽しくなるホテル【OMO7横浜 by 星野リゾート】をちょっと深掘り。初めてのハマ泊におすすめ

それまで鎖国を続けてきた日本が安政6年（1859年）に横浜を開港。以来、世界の文化が流入する玄関口のひとつとして発展してきた横浜。今も残る赤レンガ造りの建物をはじめ、ビールやアイスクリームが日本で初めて作られたのも横浜で ...

横浜ステイが楽しくなるホテル【OMO7横浜 by 星野リゾート】をちょっと深掘り。初めてのハマ泊におすすめ

香水をつけているけど、香りが強すぎないかな…。夏こそ見直したい“香りのまとい方”

お気に入りの香水をつけて家を出たあと、「少し香りが強かったかもしれない」と気になったことはありませんか？夏は気温や体温、汗の影響で、冬と同じつけ方でも香り方が変わりやすい季節。だからこそ大切なのは、香水を変えることではな ...

香水をつけているけど、香りが強すぎないかな…。夏こそ見直したい“香りのまとい方”

【思考をキレイにする旅の仕方（531）】世界三大炊き込みご飯のひとつ「ビリヤニ」をご存知ですか？

世界三大炊き込みご飯のひとつ「ビリヤニ」をご存知ですか？   私がミャンマーで食べていた「ビリヤニ」は何だったんだろう。   カレースパイスの煮込み料理のようなミャンマーカレー「ヒン」に飽きると食べて ...

【思考をキレイにする旅の仕方（531）】世界三大炊き込みご飯のひとつ「ビリヤニ」をご存知ですか？

股関節周りの筋肉の柔軟性UP。１日３セット【お腹ぽっこり＆むくみ脚を予防する】簡単ストレッチ

お腹のぽっこりや脚のむくみに悩んでいる方に共通することの１つに股関節周りの筋肉が凝り固まっていることが挙げられます。そこで習慣に採り入れたいのが、おすすめなのが、股関節周りの筋肉にアプローチする簡単ストレッチ。続けるほど ...

股関節周りの筋肉の柔軟性UP。１日３セット【お腹ぽっこり＆むくみ脚を予防する】簡単ストレッチ

夏のファンデがきれいにのらない…。40代からの毛穴落ちやヨレ対策に「最新仕込みケア」４選

評判の良いファンデーションや下地を使っているのに、「なぜかきれいに仕上がらない」「夕方になると毛穴落ちやヨレが目立つ」と感じることはありませんか？40代からは、肌の乾燥やごわつきに加え、夏の汗や皮脂によるベタつきも重なり ...

夏のファンデがきれいにのらない…。40代からの毛穴落ちやヨレ対策に「最新仕込みケア」４選

「お中元って贈るべき？」今さら聞けない夏の贈り物マナー

「お中元って毎年贈らないと失礼？」「最近は贈らない人も多いって聞くけれど、どう考えればいいの？」といった疑問を感じたことはありませんか？毎年続けるべきなのか、それとも今の自分たちに合った形を選んでもいいのかと迷う人は少な ...

「お中元って贈るべき？」今さら聞けない夏の贈り物マナー

昔のままだと“おば見え”。大人の「スニーカー」は【細身×ニュアンスカラー】が正解です

寒くなるとつい、「無難だから」「合わせやすいから」と同じスニーカーばかり履きがち。でも、よく見ると形が古かったり、ボリュームが出過ぎていたりと、足元の“古さ”がコーデ全体のバランスを崩してしまうこともあります。特に大人世 ...

昔のままだと“おば見え”。大人の「スニーカー」は【細身×ニュアンスカラー】が正解です

ダイエット中、食べ過ぎた翌日は減らすor普段通り、どっちが正解？

「昨日は食べ過ぎたから、今日は朝食を抜こう」   外食や飲み会の翌日、そんなふうに食事を減らして帳尻を合わせようとすることはありませんか？食べ過ぎた分を早く取り戻したいと思うのは自然なこと。でも、翌日の食事を極 ...

ダイエット中、食べ過ぎた翌日は減らすor普段通り、どっちが正解？

「ちいかわ☆星ふるスカイツリー(R)とひみつの島」のコラボイベントが東京スカイツリーで開催中

東京スカイツリー(R)では、2026年7月24日より公開される『映画ちいかわ 人魚の島のひみつ』に合わせて『ちいかわ』との3年ぶり2度目のコラボ展「ちいかわ☆星ふるスカイツリー(R)とひみつの島」を7月10日（金）から1 ...

「ちいかわ☆星ふるスカイツリー(R)とひみつの島」のコラボイベントが東京スカイツリーで開催中

くすみが気になってノースリーブが着られない…。夏こそ見直したい“腕・肩のボディケア”

ノースリーブを着たいのに、腕や肩のくすみが気になって避けてしまうことありませんか？顔は丁寧にケアしていても、腕や肩は日焼け止めだけで終わりがち。けれど、夏の肌は紫外線に加え、乾燥や衣類の摩擦の影響も受けています。くすみを ...

くすみが気になってノースリーブが着られない…。夏こそ見直したい“腕・肩のボディケア”

ラクちんに痩せる！ウォーキング１時間分のカロリーを「消費＆カット」する方法

毎日１時間もウォーキングする時間を確保するのって、実は大変なこと。でも、ウォーキング１時間分（約250〜300kcal）のカロリー効果は、他の方法でも叶えられるんです。そこで今回は「消費する」と「減らす」両方の視点から、 ...

ラクちんに痩せる！ウォーキング１時間分のカロリーを「消費＆カット」する方法

【40代からの夏肌】エアコンで乾く“隠れインナードライ”に注意。夏の乾燥対策に選びたい高保湿化粧水３選

「夏は肌がベタつくから、保湿は軽めでいい」と思っていたのに、夕方になると肌がつっぱったり、ファンデーションが崩れやすくなったりしていませんか？その原因は、肌表面はベタついているのに内側は乾燥している“隠れインナードライ” ...

【40代からの夏肌】エアコンで乾く“隠れインナードライ”に注意。夏の乾燥対策に選びたい高保湿化粧水３選

アルミホイルに裏表はある？意外と知らない正しい使い方

アルミホイルを使うとき、「光沢のある面を内側にする？」「つや消しの面を食材側にする？」と迷う人は少なくないでしょう。見た目の違いから、それぞれに役割があるように感じますが、一般的なアルミホイルは、どちらの面を食材側にして ...

アルミホイルに裏表はある？意外と知らない正しい使い方

難しく考えなくて大丈夫。2026夏、大人世代に似合う「ベスト」正解コーデ３選

「ベストって、おしゃれ上級者が着るアイテムじゃない？」というイメージを持っていませんか？でも、ベストはいつもの服に合わせるだけでも楽しめます。半袖Tに重ねてカジュアルに着たり、タンクトップをのぞかせて軽やかに見せたり、１ ...

難しく考えなくて大丈夫。2026夏、大人世代に似合う「ベスト」正解コーデ３選

「なんとなく重く見える…」を解消。2026夏、髪・服・足元を軽やかに整える３つのヒント

涼しげな服を選んでいるのに、鏡を見ると、なぜか全身が重たく見える。そんな日は、新しいアイテムを買い足す前に、髪・服・足元のバランスを見直してみましょう。ヘアスタイルの輪郭、服のシルエット、サンダルの存在感。３つすべてを変 ...

「なんとなく重く見える…」を解消。2026夏、髪・服・足元を軽やかに整える３つのヒント

40代からの夏、もう“顔だけUV”では足りない。老け見えを防ぐ髪・唇・塗り直しアイテム３選

40代からは紫外線によるダメージが積み重なることで、髪のパサつきやヘアカラーの色落ち、唇の乾燥やくすみなどが目立ちやすくなります。こうした変化は顔全体の印象を左右し、思っている以上に老け見えにつながることも。だからこそ見 ...

40代からの夏、もう“顔だけUV”では足りない。老け見えを防ぐ髪・唇・塗り直しアイテム３選

「どこにしまった？」がなくなる。探し物を減らす３つの収納ルール

「確か、ここにしまったはずなのに見つからない」   忙しい朝や出かける直前に、鍵やハサミが見つからず、家の中を何度も行き来したことはありませんか？探し物が多いからといって、必ずしも収納が苦手とは限りません。物を ...

「どこにしまった？」がなくなる。探し物を減らす３つの収納ルール

40代からは目元で差がつく。シワ・たるみ対策に取り入れたい実力派アイテム３選

「アイメイクがきれいに決まらない」「夕方になると目元の小ジワが気になる」と感じることはありませんか？目元は顔の中でも特に皮膚が薄く、乾燥や摩擦の影響を受けやすいデリケートなパーツ。さらに、ビューラーやマスカラ、毎日のクレ ...

40代からは目元で差がつく。シワ・たるみ対策に取り入れたい実力派アイテム３選

「承知しました」と「かしこまりました」どう使い分ける？迷いやすいビジネス敬語の基本

メールやチャットの返信を書いていて、「承知しました」でいいのかな？それとも「かしこまりました」の方がいい？と手が止まったことってあるはず。どちらも相手の依頼や指示を受けた時に使う丁寧な表現ですが、実は使う相手や場面によっ ...

「承知しました」と「かしこまりました」どう使い分ける？迷いやすいビジネス敬語の基本

「まだ着られる」は要注意。40代・50代になると、若い頃の服が急に似合わなくなる理由

体型も変わっていないし、まだ傷んでもいない。だから同じ服を着続けていることありませんか？けれど40代・50代になると、「まだ着られる」と「今、似合う」は別になってくることがあります。その違和感の正体は“服の更新タイミング ...

「まだ着られる」は要注意。40代・50代になると、若い頃の服が急に似合わなくなる理由

【40代・50代】おしゃれな人は“サンダル”をなじませる。夏コーデを格上げする３つのコツ

サンダルを履くと、足元だけが浮いて見える。コーデはまとまっているはずなのに、どこかちぐはぐな印象になる。そんな印象になることありませんか？   今季はサンダルを主役として目立たせるよりも、肌や服、小物との調和を ...

【40代・50代】おしゃれな人は“サンダル”をなじませる。夏コーデを格上げする３つのコツ

キャンメイク新作が優秀！大人も使いやすい新色ライナー＆20周年限定マスカラ、夏ネイルをチェック

6月下旬に発売された「キャンメイク」の新作は、もうチェックしましたか？今回登場したのは、大人気の「クリーミータッチライナー」の新色をはじめ、発売20周年を記念した限定デザインの「クイックラッシュカーラー」、さらに夏らしい ...

キャンメイク新作が優秀！大人も使いやすい新色ライナー＆20周年限定マスカラ、夏ネイルをチェック

チークを入れているのに顔色がよく見えない…。夏こそ見直したい“血色感メイク”

チークを入れているのに、なんとなく顔色がよく見えない。夏になると、そんな違和感を覚えることはありませんか？汗や皮脂でメイクが変化しやすい季節は、チークだけが先に落ちたり、反対に色だけが残って浮いて見えたりすることがありま ...

チークを入れているのに顔色がよく見えない…。夏こそ見直したい“血色感メイク”

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「スポサン」の共通点

気温が上がり、そろそろサンダルが気になる季節。中でもスポサンは、歩きやすくラクに履けることから、大人世代にも人気のアイテムです。ただ最近は、「なんだかコーデが少し重たく見える」と感じることはありませんか？2026初夏は、 ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「スポサン」の共通点

【無印良品】普通のカーディガンでは無難…。40代からの紫外線＆冷房対策に使える「万能ボレロ」着回し３選

外は30℃を超える暑さなのに、室内へ入ると冷房が効きすぎて寒い。そんな夏は、紫外線対策や冷房よけに使える羽織ものが欠かせません。ただ、手持ちのカーディガンを何となく重ねるだけでは、無難にまとまりすぎたり、生活感が出て見え ...

【無印良品】普通のカーディガンでは無難…。40代からの紫外線＆冷房対策に使える「万能ボレロ」着回し３選

ペットボトルの飲みかけは翌日も飲める？夏に知っておきたい保存の基本

暑い季節になると、外出先や職場でペットボトル飲料を飲む機会が増えます。でも、「冷蔵庫に入れておけば翌日も大丈夫」「口を付けても、すぐ冷やせば問題ない」と思っていませんか？   実は、飲みかけのペットボトルは、未 ...

ペットボトルの飲みかけは翌日も飲める？夏に知っておきたい保存の基本

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ノースリーブコーデ」の共通点

気温が上がり、半袖でも暑さを感じる日が増えてくるこの時期に活躍するのがノースリーブ。ただその一方で、「二の腕が気になる」「なんだか古く見える」と感じて避けている人も少なくありません。   実は2026初夏、ノー ...

おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ノースリーブコーデ」の共通点

【今週の12星座タロット占い】2026年7月20日〜7月26日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年7月20日〜7月26日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...

【今週の12星座タロット占い】2026年7月20日〜7月26日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？