ヘルシーだから大丈夫？ダイエット中こそ“食べる量”に気をつけたい食品３選 「体に良さそうだから、少しくらい多めでも大丈夫」「ダイエット向きの食品なら、量はそこまで気にしなくてもいいはず」と思って、つい食べる量が増えてしまったことありませんか？でも、ヘルシーなイメージがあることと、たくさん食べて ... ヘルシーだから大丈夫？ダイエット中こそ“食べる量”に気をつけたい食品３選
ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ 脚見せの季節を迎え、下半身のスタイルアップは欠かせませんが、一般的に下半身を引き締めるエクササイズは“キツい”もの。そんな方にこそおすすめの簡単エクササイズが【壁を使うバックキック】です。太ももの裏の「大腿二頭筋」を集中 ... ぐんぐん下半身引き締まる！スクワットより“断然ラクちん”な簡単エクササイズ
肌だけのケアじゃ物足りない。40代からの“髪・頭皮・まつ毛”の印象を整える注目コスメ３選 スキンケアはきちんとしている。それなのに、以前よりなんとなく顔の印象が寂しく感じる。40代を過ぎてそんな変化を感じたら、肌だけでなく“毛”にも目を向けてみませんか？髪のハリ・コシやボリューム感、まつ毛の存在感は、顔全体の ... 肌だけのケアじゃ物足りない。40代からの“髪・頭皮・まつ毛”の印象を整える注目コスメ３選
加速する“顔のたるみ”に歯止めを。１日１分【笑顔を美しくする】簡単ストレッチ 最近ふと鏡を見て「顔がたるんできたかも…」、「口角が下がってきたかも…」と感じてはいませんか？ 顔に老けのサインが現れているのは“姿勢の悪さによる表情筋の衰え”が原因の１つかもしれません。そこで、少しでも老けのサインを感 ... 加速する“顔のたるみ”に歯止めを。１日１分【笑顔を美しくする】簡単ストレッチ
暗い場所で「物が見えにくい」のは視力低下ではない？40代から知っておきたい目の変化 明るい屋外から薄暗い店内に入った瞬間、周りがよく見えず、少し立ち止まってしまう。夜、照明を消したあと、目が暗さに慣れるまでの時間が以前より長くなった気がする。そんな変化に、心当たりはありませんか？ 暗い場所 ... 暗い場所で「物が見えにくい」のは視力低下ではない？40代から知っておきたい目の変化
晩夏のチークは「高く、薄く」。40代からの顔色を重くしない２つの入れ方 8月末は暑さが残る一方、朝夕の光には少しずつ秋の気配が混じります。メイクも季節を進めたくなりますが、目元や唇を一気に深色へ替えると、残暑の服には重く見えることも。まず更新したいのはチークです。頬骨の高い位置へ薄く置けば、 ... 晩夏のチークは「高く、薄く」。40代からの顔色を重くしない２つの入れ方
かえって目元が疲れて見えることも。大人世代が見直したい「下まぶたメイク」の正解 目元を明るく見せたいからと、下まぶたに色やラメをしっかりのせていませんか？下まぶたは、少し手を加えるだけでも印象が変わるパーツ。一方で、白さや影、光を足しすぎると、クマやくすみを強調したり、かえって疲れて見えたりすること ... かえって目元が疲れて見えることも。大人世代が見直したい「下まぶたメイク」の正解
見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由 物が見えない部屋は、すっきり整って見えるもの。生活感を出したくなくて、細かな物はボックスへ、毎日使う物もできるだけ扉の中へしまっている人もいるでしょう。でも、何でも隠せばOKとは限りません。「取り出すのが面倒」「戻すのが ... 見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由
おしゃれのつもりが“おば見え”。なぜかアカ抜けない「スニーカー」の共通点 コーデ自体は今っぽいのに、なぜかアカ抜けない原因は“足元の選び”にあるかもしれません。最近は、軽さとミニマル感がキーワード。スニーカーも同様に、ほんの少しのズレが全体の印象を大きく左右します。そこで今回は、「選びがちだけ ... おしゃれのつもりが“おば見え”。なぜかアカ抜けない「スニーカー」の共通点
Tシャツより端正、長袖より涼しい。晩夏の「半袖ポロニット」はこう着る！大人の正解コーデ 8月下旬は、Tシャツ１枚だと少し夏らしさが強く、長袖へ替えるにはまだ暑い時期。そこで頼れるのが、アイスラベンダーの半袖ポロニットです。襟が顔まわりを整え、薄手のハイゲージならニットでも重く見えにくいのが魅力。淡い色を選ぶ ... Tシャツより端正、長袖より涼しい。晩夏の「半袖ポロニット」はこう着る！大人の正解コーデ
「急な訃報、まず何をする？」大人として知っておきたい“弔事マナー”の基本 突然の訃報を受けた時、「まず何を確認すればいいの？」と焦った経験はありませんか？30代後半〜40代以降になると、親族や仕事関係など、弔事に関わる機会も少しずつ増えていきます。一方で、“今さら聞きづらい”と感じる人も少なく ... 「急な訃報、まず何をする？」大人として知っておきたい“弔事マナー”の基本
きれいめだけじゃ物足りない。晩夏コーデを今っぽく見せる「シャカ素材」の取り入れ方 「いつものきれいめコーデに、少しだけ変化が欲しい」「秋らしさは取り入れたいけれど、重たい素材はまだ早い」 そんな晩夏に使いやすいのが、ナイロンなどの“シャカ素材”です。軽やかな質感にほどよいハリやツヤがあり ... きれいめだけじゃ物足りない。晩夏コーデを今っぽく見せる「シャカ素材」の取り入れ方
「皮脂は出るのに乾燥する…」ベタつき・毛穴が気になる夏肌に取り入れたい“アゼライン酸”コスメ３選 夏の終盤、「皮脂でベタつくのに、頬は乾燥する」「毛穴やざらつきが目立つ」と感じることはありませんか？ 汗や皮脂に加えて、紫外線やエアコンによる乾燥など、夏の肌を取り巻く環境は複雑です。 そこでスキンケアの選 ... 「皮脂は出るのに乾燥する…」ベタつき・毛穴が気になる夏肌に取り入れたい“アゼライン酸”コスメ３選
眉を濃く描くほど、なぜか顔が重く見える…残暑の大人メイクは“薄く整える眉”がちょうどいい 暑さが続く8月下旬。汗や皮脂でメイクが薄くなると、顔をはっきり見せようとして眉を濃く描きたくなることがあります。けれど、眉頭から眉尻まで同じ濃さで埋めると、目元だけが重く見えることも。大人の晩夏メイクは、色を足す場所と毛 ... 眉を濃く描くほど、なぜか顔が重く見える…残暑の大人メイクは“薄く整える眉”がちょうどいい
ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣 「ちゃんと洗っているのに、なぜか服がくたびれて見える」と感じることはありませんか？服の清潔感は、「洗濯してあるか」だけで決まるものではありません。シワや襟元のヨレ、毛羽立ちなど、服そのもののコンディションによって、同じ一 ... ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣
タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係 洗濯したタオルをふんわり仕上げたくて、毎回柔軟剤を使っている人は多いでしょう。その一方で、「タオルには柔軟剤を使わない方がいい」と聞いたことがある人もいるかもしれません。 実は、柔軟剤を使うこと自体が間違い ... タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係
まだサンダル、でもブーツは早い。晩夏の「スリングバック」はこう履く！大人の正解コーデ 8月末は、服を一気に秋仕様へ替えるにはまだ暑い時期。そんな端境期こそ、足元の色を変えると夏服の軽さを保ったまま季節を一歩進められます。選びたいのは、深いワイン色の「スリングバック」。つま先は覆いながら、かかとに抜けがある ... まだサンダル、でもブーツは早い。晩夏の「スリングバック」はこう履く！大人の正解コーデ
フェイスパウダーって使った方がいい？使う・使わないで“肌の仕上がり”はどう変わる？ ベースメイクの仕上げにフェイスパウダーを使うべきか、迷ったことはありませんか。なんとなく使っている人もいれば、あえて使わずツヤ感を活かす人もいます。どちらもメイクとして成立しますが、仕上がりの印象や持ちには違いが出るもの ... フェイスパウダーって使った方がいい？使う・使わないで“肌の仕上がり”はどう変わる？
「何から始めればいい？」40代からのエイジングケア。まつ毛・シワ・肌のハリにおすすめの注目アイテム３選 年齢を重ねるにつれて、肌のハリ不足やシワだけでなく、まつ毛のハリ・コシなど、気になるポイントが少しずつ増えてくるもの。「エイジングケアを始めたいけれど、何から取り入れればいい？」と迷っている人も少なくないのではないでしょ ... 「何から始めればいい？」40代からのエイジングケア。まつ毛・シワ・肌のハリにおすすめの注目アイテム３選
お尻と脚のもたつき対策に。１日５セットで印象変わる「体幹から整う」下半身引き締め習慣 ヒップや太ももに、なんとなく重たさを感じるようになった——。そんな変化の背景には、筋力低下だけでなく“体幹のゆるみ”が関係していることも。そこで取り入れたいのが、基本エクササイズとして広く知られる【フロントランジ】です。 ... お尻と脚のもたつき対策に。１日５セットで印象変わる「体幹から整う」下半身引き締め習慣
シェーディングを入れても、なぜかすっきり見えない…。大人世代が見直したい“影の入れ方” フェイスラインや鼻まわりにシェーディングを入れているのに、「思ったほど顔がすっきり見えない」と感じることはありませんか？小顔に見せようとして影を広く、濃く入れすぎると、かえって輪郭が強調されたり、顔全体が重たく見えたりす ... シェーディングを入れても、なぜかすっきり見えない…。大人世代が見直したい“影の入れ方”
「そろそろ帰るね」っていつ言う？短すぎず長居もしない“訪問時間”のマナー 友人や親戚の家を訪ねた時、「そろそろ帰った方がいいかな？」「でも、来てすぐ帰るのも失礼？」と意外と迷うのが帰るタイミング。長居をすれば相手を疲れさせてしまうことがありますが、あまりに早く切り上げると、「何かあったのかな」 ... 「そろそろ帰るね」っていつ言う？短すぎず長居もしない“訪問時間”のマナー
まだ暑いけど夏服では物足りない。晩夏の「シアーカーディガン」はこう着る！大人の正解コーデ 8月下旬は、半袖１枚では夏らしさが強く、厚手の羽織りにはまだ早い時期。そこで頼れるのが、ほのかに透けるダークオリーブのシアーカーディガンです。深みのある色で秋の気配を足しながら、軽やかな素材によって暑苦しさを抑えられます ... まだ暑いけど夏服では物足りない。晩夏の「シアーカーディガン」はこう着る！大人の正解コーデ
眉、描きすぎてない？顔が強く見える人が見直したい“大人の今っぽ眉メイク”３つのコツ メイクをしたあと、「なんだか今日、顔が強く見える」と感じることはありませんか？アイメイクやリップを控えめにしているのに、なぜか顔全体がきつく見える。そんなときに見直したいのが眉の描き方です。輪郭をくっきり取り、眉頭から眉 ... 眉、描きすぎてない？顔が強く見える人が見直したい“大人の今っぽ眉メイク”３つのコツ
「昔よりお尻が下がった気がする…」40代以降が見直したい“ヒップラインの変化” 「昔よりお尻の位置が下がった気がする」「パンツをはいたとき、後ろ姿がなんとなくもたついて見える」などの変化を感じていませんか？40代以降は、加齢に伴って筋肉量が変化しやすくなりますし、座って過ごす時間が長い生活では、お尻 ... 「昔よりお尻が下がった気がする…」40代以降が見直したい“ヒップラインの変化”
まだ長袖は暑いから。夏服のまま秋の気配を足す「深みカラー」の使い方３選 「秋らしいおしゃれが気になる。でも、長袖や厚手の服はまだ暑い」 8月後半は、そんな季節の端境期。日中はまだ夏服が手放せない日も多いものです。そんな時期は、素材や袖丈を無理に秋仕様へ変えるより、色を半歩だけ先 ... まだ長袖は暑いから。夏服のまま秋の気配を足す「深みカラー」の使い方３選
飲み放題のラウンジも。豪華ビュッフェと絶景のパノラマに感動【大江戸温泉物語Premium 長崎ホテル清風】 2026年4月にリニューアルした【大江戸温泉物語Premium 長崎ホテル清風】は長崎駅から車で10分ほどのアクセス抜群の立地です。そのうえ日本を代表する絶景が見られるほか、無料で楽しめるラウンジのアルコール、豪華ご当地 ... 飲み放題のラウンジも。豪華ビュッフェと絶景のパノラマに感動【大江戸温泉物語Premium 長崎ホテル清風】
美容機器だけじゃない！日傘やインナーも。「ReFa GINZA」で見つけた“ご褒美アイテム”３選 「ReFa」と聞いて、まず思い浮かべるのはヘアドライヤーやヘアブラシ、シャワーヘッドではないでしょうか。ところが「ReFa GINZA」を訪れてみると、バイタルウェアや日傘、インナーケアドリンクまで、想像以上に幅広いアイ ... 美容機器だけじゃない！日傘やインナーも。「ReFa GINZA」で見つけた“ご褒美アイテム”３選
秋色リップを先取りしたら、なぜか浮いて見える…。40代から見直したい“晩夏リップ”の選び方 8月後半になると、「そろそろ秋色のリップを使いたい」とボルドーやブラウンなど、深みのある色が気になり始めませんか？ところが、いざつけてみると「なんだかリップだけ浮いて見える」と感じることも。その原因は秋色そのものではなく ... 秋色リップを先取りしたら、なぜか浮いて見える…。40代から見直したい“晩夏リップ”の選び方
収納を埋めればいいわけじゃない。実は“空きスペース”を残した方がラクになる理由 「収納スペースが空いているなら、何か入れた方がいい」と感じることって少なくないはず。物が増えると、空いている棚にしまったり、収納ケースを追加したりして、できるだけスペースを使い切りたくなるものです。 でも、 ... 収納を埋めればいいわけじゃない。実は“空きスペース”を残した方がラクになる理由
