役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは BTSジョングクの「Seven」のMVに登場し、世界中が注目した超人気女優ハン・ソヒ。スタイルがあまりに良いのでてっきりスーパーモデル並みに高身長なのかと思ったら、以外にも身長は165cm程度。いつ見てもスレンダーでフィ ... 役作りでの体重コントロールも一流。超人気女優ハン・ソヒの【スタイルキープ法】とは
【思考をキレイにする旅の仕方（432）】旅先での防災意識 ｜旅先での防災意識 日向灘を震源とする地震が起き、 「南海トラフ臨時情報（巨大地震注意）」が初めて発表された時、 私は三重県紀宝町に滞在中でした。 １０年前の紀伊半島豪雨の経験をふまえ、災害時タイムラインな ... 【思考をキレイにする旅の仕方（432）】旅先での防災意識
食事制限だけのダイエットは限界。目に見えて痩せ効果を感じやすい【パーツ＆鍛え方】 食事制限だけのダイエットに限界を感じている方は「筋トレ」を始めてみてはいかがでしょうか？ 少し頑張って筋トレしてくらいで女性らしい体のラインが失われる心配はありません。そこで今回は、目に見えて痩せ効果を感じやすい【パーツ ... 食事制限だけのダイエットは限界。目に見えて痩せ効果を感じやすい【パーツ＆鍛え方】
豊かな自然と一体になる唯一無二の滞在。【星のや軽井沢】で非日常を超えたひと時を 星野リゾート創業の地、軽井沢星野エリア。大正３年（1914年）に創業した「星野温泉旅館」の跡地に開業した【星のや軽井沢】では、広大な森に囲まれて外界から隔てられた敷地には、水と緑が織りなす美しい自然が別世界を創り上げてい ... 豊かな自然と一体になる唯一無二の滞在。【星のや軽井沢】で非日常を超えたひと時を
【スタジオツアー東京】でしか食べられない！ハリポタの世界観を味わう新作スイーツ登場 映画「ハリー・ポッター」や「ファンタスティック・ビースト」シリーズの世界に入り込み、映画制作の舞台裏を体験できる東京・練馬区の【ワーナー ブラザース スタジオツアー東京 – メイキング・オブ・ハリー・ポッター ... 【スタジオツアー東京】でしか食べられない！ハリポタの世界観を味わう新作スイーツ登場
30代・40代の大人世代はどう着こなす？2024秋冬の【最旬デニムコーデ】のポイント 2024秋冬は「原点回帰」や「日常へのフォーカス」などをキーワードに、リアリティに焦点を当てた着こなしがトレンド。そこで今回は、こだわりのベーシックアイテムに定評のあるPLSTの2024秋冬展示会から、30代・40代の大 ... 30代・40代の大人世代はどう着こなす？2024秋冬の【最旬デニムコーデ】のポイント
「大人数の飲み会」に久しぶりに参加して感じた３つのこと【毎日が変わる片づけのワザ（211）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... 「大人数の飲み会」に久しぶりに参加して感じた３つのこと【毎日が変わる片づけのワザ（211）】
【2024秋コスメ】人気アイパレが進化。メイクしながらケア＆新質感でエレガントな目元印象へ 大人世代にもピッタリなカラーメイクが楽しめるアディクションのカラーコスメ。2024年8月2日に発売された2024秋コレクションは、18世紀のイタリアの職人が一針ずつ縫い上げた刺繍の世界のグラフィカルな美しさにインスパイア ... 【2024秋コスメ】人気アイパレが進化。メイクしながらケア＆新質感でエレガントな目元印象へ
スッキリ感のある背中＆上半身へ。１日10回【背中＆腕肩周りを引き締める】簡単習慣 “猫背で胸を閉じた姿勢”は重見えの原因に。逆に言えば“背筋まっすぐかつ胸を開いた姿勢”に整えることができれば理想とするスッキリ感のある見た目印象をキープすることができます。そこで習慣に採り入れたいのが、背中＆腕肩周りの引 ... スッキリ感のある背中＆上半身へ。１日10回【背中＆腕肩周りを引き締める】簡単習慣
メイクアップアーティスト岡田知子さん直伝！オトナの「映えるミュートメイク」レシピ 肌に近い色味やトーンを使って過度なラメやツヤ感を抑えて仕上げる「ミュートメイク」が昨今のトレンド。そこで今回は、メイクアップアーティストの岡田知子さん直伝、簡単３ステップでできる「映えるミュートメイク」のレシピを紹介しま ... メイクアップアーティスト岡田知子さん直伝！オトナの「映えるミュートメイク」レシピ
【今週の12星座タロット占い】2024年8月19日〜8月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2024年8月19日〜8月25日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果 ... 【今週の12星座タロット占い】2024年8月19日〜8月25日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2024年9月の恋愛運UPヘア》 そろそろ秋トレンドも気になる時期になってきましたが、やはり好印象なトレンドヘアは恋愛運気のUPに欠かせません。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の《2024年9月の恋愛 ... 【タロット占い】恋をしっかり後押し。12星座別《2024年9月の恋愛運UPヘア》
夏コーデのエッセンスに。おしゃれ度も洗練度も上がる！毎日頼れる「チョーカー」 ラクちんかつシンプルになりがちな夏コーデのおしゃれの仕上がりを左右するのが、アクセサリーなどの小物使い。中でもおしゃれな人の首元に注目してみると、今シーズンは「チョーカー」がスタイリングのキーとなっているようです。 &n ... 夏コーデのエッセンスに。おしゃれ度も洗練度も上がる！毎日頼れる「チョーカー」
確実に１週間で３kg痩せられる簡単ダイエット、老け胸を予防する簡単ストレッチなど今週注目の話題 今週（2024年8月11日～8月17日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『確実に１週間で３kg痩せられる簡単ダイエット』、『老け胸を予防する簡単ストレッチ』 ... 確実に１週間で３kg痩せられる簡単ダイエット、老け胸を予防する簡単ストレッチなど今週注目の話題
水と緑の絶景に感動。１日１組限定【星のや軽井沢】特別なひと時を味わうアフタヌーンティー 絶景を楽しむアフタヌーンティーは、大半が都会の高層ホテルが舞台。美しい自然に囲まれた唯一無二のアフタヌーンティーが【星のや軽井沢】で2024年6月1日からはじまった「棚田アフタヌーンティー」です。しかも棚田を一望できる夢 ... 水と緑の絶景に感動。１日１組限定【星のや軽井沢】特別なひと時を味わうアフタヌーンティー
着回しも涼しさも。大人コーデにおすすめ！シンプルながらもこなれる「ブラウンシアートップス」 着回しの良さも、涼しさも、こなれ感も叶えたい、大人世代のお出かけ服には、シーンレスで使えるブラウンのシアートップスが強い味方となってくれます。そこでおすすめのアイテムが、【STYLEMIXER（スタイルミキサー）】で見つ ... 着回しも涼しさも。大人コーデにおすすめ！シンプルながらもこなれる「ブラウンシアートップス」
脇腹周辺をスッキリさせたい。１日１セット【くびれウエストに近づく】簡単ストレッチ なかなか落としにくい脇腹の贅肉ですが、ウエストにくびれを取り戻していくためにも習慣的にケアしていきたいところ。そこでおすすめが、腰を“ねじる”動きでお腹の横の「腹斜筋」の柔軟性を高める簡単ストレッチです。 ... 脇腹周辺をスッキリさせたい。１日１セット【くびれウエストに近づく】簡単ストレッチ
下半身の引き締めを促進。１日１セット【脱下半身デブを叶える】簡単習慣 下半身は少しでも油断していると贅肉がついたり、むくみやすいのが悩みどころ。そんな悩みは日頃の運動習慣で解消していきましょう。そこでおすすめの簡単エクササイズが、下半身の引き締めを促進するヨガの簡単ポーズ【ハイランジ】です ... 下半身の引き締めを促進。１日１セット【脱下半身デブを叶える】簡単習慣
お値段以上のランチを用意。群馬・草津温泉で食べておきたい絶品中国料理店【上海】 名湯として名高い群馬県の草津温泉。様々な飲食店もありますが、とりわけおいしいランチを食べたいという人におすすめが、草津ナウリゾートホテルにある本格的な中国料理のお店「上海」です。温泉街から少し離れているため、お値段もリー ... お値段以上のランチを用意。群馬・草津温泉で食べておきたい絶品中国料理店【上海】
太ももに“すき間”を作るなら。ながらで手軽に【太ももの引き締めに効く】簡単習慣 脚のラインがよりキレイに見えるように、引き締めていきたいと考えている方は少なくないと思います。中でも注力してケアしたいのが贅肉が付きやすい太もも内側。そこで習慣に採り入れたいのが、この太もも内側を引き締めつつ股関節周りの ... 太ももに“すき間”を作るなら。ながらで手軽に【太ももの引き締めに効く】簡単習慣
ぽっちゃり感の原因は“むくみ”？１日１セット【血行＆リンパの流れを促進する】簡単習慣 気づかぬうち溜まってしまう“むくみ”。むくみは代謝を低下させる原因になるだけでなく、見た目にもサイズアップした印象を与えてしまうため「最近ぽっちゃりしてきた？」と感じる方も少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが ... ぽっちゃり感の原因は“むくみ”？１日１セット【血行＆リンパの流れを促進する】簡単習慣
大人はどう着るのが正解？夏服迷子を解決「プリントT」の着こなし方 夏真っ盛りではありますが、買い足すなら晩夏や秋にも使えるようなアイテムが理想。そこで夏服迷子を解決してくれるのが、着こなしに大きく印象付けてくれる”プリントT”です。とはいえ、カジュアルになりすぎてしまわないか、どう着る ... 大人はどう着るのが正解？夏服迷子を解決「プリントT」の着こなし方
脇腹のゆるみにアプローチ。１日１分【お腹のくびれを育む】簡単ストレッチ 座りっぱなしや立ちっぱなしなど、１日中あまり体を動かさないでいると、腰周りの筋肉が固くなってしまい、贅肉のつきやすい状態に。脇腹がゆるんでくる大きな原因となってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、「腹斜筋」を中心に ... 脇腹のゆるみにアプローチ。１日１分【お腹のくびれを育む】簡単ストレッチ
「片づけてもらうために片づける」人の気持ちが、エステでわかった【毎日が変わる片づけのワザ（210）】 整理整頓や片づけは、少しでも生活を快適にするために避けては通れない課題の１つですが、いざ取り組んでみたところで「なかなか片づかない…」という方は少なくないようです。そこで、整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの資格 ... 「片づけてもらうために片づける」人の気持ちが、エステでわかった【毎日が変わる片づけのワザ（210）】
効率良く脱下半身デブが叶う。１日１セット【お腹から足首まで一気に引き締まる】簡単習慣 薄着の季節だからこそ特に意識を向けたいのが、“お腹”＆“脚”などの下半身のラインをケアすること。そこで習慣に採り入れたいのが、なかなか贅肉を落としにくいとお腹から下半身全体を効率良く一気に引き締めるピラティスの簡単エクサ ... 効率良く脱下半身デブが叶う。１日１セット【お腹から足首まで一気に引き締まる】簡単習慣
効率良くペタンコなお腹へ。１日３回でOK【腹筋と体幹を一気に強化する】簡単習慣 体型をキープしていくためには、無理なく続けられるエクササイズをコツコツ実践していくのが一番。中でも贅肉のつきやすいお腹はきちんと対策していきたいところです。そこで習慣に採り入れたいのが、床を腕で歩行するだけで腹筋と体幹を ... 効率良くペタンコなお腹へ。１日３回でOK【腹筋と体幹を一気に強化する】簡単習慣
【韓国コスメ】絶対焼けたくない日に。UV防御率の高さが魅力「肌に優しいサンクリーム」３選 子供のころから日焼けケアを習慣的に行っている人が多い韓国には、成分にこだわった「肌に優しいサンクリーム」が多数。そこで今回は、使い心地が良く、UV防御率の高さが魅力のアイテムを３つ厳選して紹介します。 ｜ブ ... 【韓国コスメ】絶対焼けたくない日に。UV防御率の高さが魅力「肌に優しいサンクリーム」３選
続けるほど太もも痩せ効果。１日１分【太ももの贅肉＆むくみ対策に効く】簡単ストレッチ 下半身のラインを引き締まった印象に見せるために小まめにケアしていきたいパーツが、むくみやすく痩せにくい太ももです。そこで習慣に採り入れたいのが、脚の外側付け根にある「筋膜張筋」をほぐす簡単ストレッチ。太ももの贅肉＆むくみ ... 続けるほど太もも痩せ効果。１日１分【太ももの贅肉＆むくみ対策に効く】簡単ストレッチ
お腹＆太ももを一気に引き締め。１日５セット【若見えするウエスト周りに導く】簡単習慣 若見えするウエスト周りをキープしていくためには、お腹や太ももなどお目立ちするパーツをサイズキープしていくことが近道。そこで習慣に採り入れたいのが、「腸腰筋」をはじめ腰周りや股関節周りの筋肉にアプローチできるピラティスの簡 ... お腹＆太ももを一気に引き締め。１日５セット【若見えするウエスト周りに導く】簡単習慣
眉はどう描くのが正解？メイクアップアーティスト小松胡桃さん直伝【簡単トレンド眉レシピ】 時代ごとにトレンドが変わる眉。特に流行の「ミュートメイク」にはどんな眉がマッチするのでしょうか？ そこで今回は、メイクアップアーティストの小松胡桃さん（以下、小松さん）直伝の【簡単トレンド眉レシピ】を紹介。４ステップと簡 ... 眉はどう描くのが正解？メイクアップアーティスト小松胡桃さん直伝【簡単トレンド眉レシピ】
