毎日きちんとやらなくても体重57kg→52kgに。30代女性が実践した【簡単ダイエット】の極意 「痩せるには毎日ストイックに頑張らなきゃダメ」——そう思っていた30代の美容部員・Kさん（当時57kg）。毎日の忙しさに追われてダイエットの継続に苦戦していました。そんなKさんが３ヶ月で−５kg（57kg→52kg）を叶 ... 毎日きちんとやらなくても体重57kg→52kgに。30代女性が実践した【簡単ダイエット】の極意
小さな工夫でおしゃれに差がつく。シンプルな夏コーデを洗練して見せる「小物使い」３選 「服は気に入っているのに、どこか物足りない」「シンプルにまとめたはずなのに、おしゃれに見えない気がする」 そんな風に感じる日はありませんか？夏は重ね着が少ないぶん、着こなしの印象を左右するのは服だけではあり ... 小さな工夫でおしゃれに差がつく。シンプルな夏コーデを洗練して見せる「小物使い」３選
「最近、話したい言葉がすぐ出てこない…」40代以降が知っておきたい脳の変化 「あの人、ほら…」と、顔ははっきり浮かんでいるのに名前だけが出てこない。言いたいことは頭の中にあるのに、肝心の言葉がなかなか見つからない。そんな場面が増えたと感じることはありませんか？ 40代以降になると、 ... 「最近、話したい言葉がすぐ出てこない…」40代以降が知っておきたい脳の変化
「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ スマホに写った自分を見て、「こんなに老けていたっけ…？」とショックを受けた経験はありませんか？実はこれ、年齢のせいだけではなく、光・角度・表情などの“撮られ方”で大きく変わるんです。そこで今回は、今すぐ使える「若見え写真 ... 「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ
「あとで片付ける」が減る。帰宅後すぐに“やった方がいいこと”＆“やらない方がいいこと” 帰宅すると、バッグをとりあえず椅子へ置く。郵便物はテーブルの上へ。上着はソファに掛け、水筒はキッチンへ持って行こうと思いながら、そのまま…。「あとで片付けよう」と思っていたはずなのに、気づけば夜になり、そのまま翌朝を迎え ... 「あとで片付ける」が減る。帰宅後すぐに“やった方がいいこと”＆“やらない方がいいこと”
うっかり日焼けした肌、すぐ美白ケアしてない？夏こそ知っておきたい“日焼け後ケア”のポイント 外出から帰ってきたとき、「肩が思ったより焼けてる」「首元だけ赤くなってる」と気づいた経験はありませんか？そんなとき、「早く美白美容液を使わなきゃ」と思う人も多いかもしれません。でも、日焼け後のスキンケアで大切なのは、急い ... うっかり日焼けした肌、すぐ美白ケアしてない？夏こそ知っておきたい“日焼け後ケア”のポイント
服は素敵なのに、なぜか垢抜けない…。40代から見直したい“サイズ選び”のコツ 服を着たときに「デザインは好きなのに、着てみるとなんだかしっくりこない…」と感じることありませんか？年齢を重ねると、以前と同じサイズを選んでいるのに、どこか垢抜けないと感じることも。その理由は、体型の変化だけではありませ ... 服は素敵なのに、なぜか垢抜けない…。40代から見直したい“サイズ選び”のコツ
部屋は片付いているのに落ち着かない…。40代から見直したい“暮らしの余白” 「ちゃんと片付いているはずなのに、家でゆっくりできない」と感じたことはありませんか？部屋はきれいなのに、どこか落ち着かない。収納グッズを増やしたり、整頓したりしても、心まで満たされないと感じることがあります。その理由は、 ... 部屋は片付いているのに落ち着かない…。40代から見直したい“暮らしの余白”
【今週の12星座タロット占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？ 今週（2026年8月3日〜8月9日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？ 早速気になる結果をチ ... 【今週の12星座タロット占い】2026年8月3日〜8月9日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？
覚えておくと安心。シンプルな夏コーデが洗練される「シルエット設計の正解」３選 「シンプルな服を着ているだけなのに、なぜかおしゃれに見える人がいる」「同じようなアイテムを選んでいるのに、自分だけどこか物足りなく感じる」 そんな風に感じることがありませんか？夏は重ね着が少ない分、全身のシ ... 覚えておくと安心。シンプルな夏コーデが洗練される「シルエット設計の正解」３選
「寝不足はダイエットにも影響する？」夏の暑い夜に見直したい“睡眠習慣” 「暑くてなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めて、朝から疲れている」 この夏、そんな夜が続いていませんか？寝不足というと、疲れや集中力の低下を思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、十分に眠れなかっ ... 「寝不足はダイエットにも影響する？」夏の暑い夜に見直したい“睡眠習慣”
【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年8月の運勢》 東洋医学では夏に体を冷やさないなど養生することで冬の不調を和らげると言われています。すべては急に起こることではなく蓄積によるところ。暑い夏でも体の芯を冷やさないように意識して今から備えていきましょう。それでは、あなたの生 ... 【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年8月の運勢》
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ワイドパンツ」の共通点 ワイドパンツは大人世代の定番アイテム。でも、「なんだか重たく見える」「以前よりアカ抜けなくなった」と感じるなら、着こなしが少し今のトレンドからズレているのかもしれません。2026初夏は、ボリューム感よりも“軽さ”がキーワ ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ワイドパンツ」の共通点
水筒が毎日洗っているのに臭う？意外と知らないお手入れの基本 暑い季節になると、毎日のように使う水筒。「毎日洗っているのに、なんとなくニオイが気になる」「水やお茶しか入れていないのに、スッキリしない」と感じたことはありませんか？実は、水筒のニオイは本体だけが原因とは限りません。パッ ... 水筒が毎日洗っているのに臭う？意外と知らないお手入れの基本
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「タンクトップコーデ」 夏の定番アイテムとして人気のタンクトップ。涼しく着られて重ね着にも便利ですが、「なんだか下着っぽく見える」「頑張っているのにアカ抜けない」と感じたことはありませんか？ 実は2026年夏、タンクトップは“イン ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「タンクトップコーデ」
ダイエット中、目標体重だけを意識していない？40代以降が見直したい“ゴールのつくり方” 「あと１kg減ったらダイエット終了」「目標体重になれば満足できるはず」 そんな風に目標を立ててダイエットを続けていませんか？目標体重を決めることは、努力を続けるための大切な目安。ただ、40代以降は数字だけを ... ダイエット中、目標体重だけを意識していない？40代以降が見直したい“ゴールのつくり方”
最近、夕方になると目が疲れやすい…。40代以降が知っておきたい体の変化 朝は何ともないのに、夕方になると目が重たい。パソコンやスマートフォンを見続けた日は、文字がかすんだり、目を開けているのもつらくなったり。そんな変化を感じることはありませんか?40代以降になると、以前と同じように過ごしてい ... 最近、夕方になると目が疲れやすい…。40代以降が知っておきたい体の変化
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ツヤ肌メイク」の共通点 「ツヤがある肌＝若々しい」というイメージは、数年前から現在まで変わりません。ただ、以前と同じように仕上げているのに「なんだか古く見える」「ツヤというよりテカリに見える」と感じることはありませんか？ 2026 ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「ツヤ肌メイク」の共通点
カレーは鍋のまま冷まして大丈夫？夏こそ気をつけたい保存の基本 カレーを作ったあと、「熱いまま冷蔵庫には入れられないから、鍋のまま冷ましておこう」と考えたことはありませんか？熱々のまま冷蔵庫へ入れるのは避けたい一方で、夏は鍋のまま長時間置いておくことにも注意が必要です。「鍋のまま冷ま ... カレーは鍋のまま冷まして大丈夫？夏こそ気をつけたい保存の基本
おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「バッグ」３選 夏はTシャツやシャツなどシンプルな着こなしが増える分、バッグの存在感はいつも以上に大きくなります。「服は今年らしいのに、なんとなくアカ抜けない」と感じたら、バッグ選びを見直してみると印象が大きく変わるかもしれません。 & ... おしゃれのつもりが“おば見え”。2026夏、時代遅れに見られやすい「バッグ」３選
１週間で平均３kg減量可能な“ラクちん”ダイエット、たった３日で“お腹が変わる”エクササイズなど今週注目の話題 今週（2024年7月22日～7月28日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『１週間で平均３kg減量可能な“ラクちん”ダイエット』、『たった３日で“お腹が変わる ... １週間で平均３kg減量可能な“ラクちん”ダイエット、たった３日で“お腹が変わる”エクササイズなど今週注目の話題
もう迷わない。この夏コーデがおしゃれに見える「素材の組み合わせ」３選 「服は気に入っているのに、なんとなく垢抜けない」「色はまとまっているのに、どこか物足りなく見える」 鏡に写る自分の姿を見て、そんな風に感じたことありませんか？実は、着こなしの印象を左右するのは色だけではあり ... もう迷わない。この夏コーデがおしゃれに見える「素材の組み合わせ」３選
「また忘れた…」が増えていませんか？毎日を慌ただしくする小さな原因 家を出てから、スマートフォンを忘れたことに気づく。スーパーへ着いてから、「牛乳を買うつもりだった」と思い出す。メールを送り終えたあとで、「添付ファイルを付け忘れていた」と気づく。そんな「また忘れた」が続く日はありませんか ... 「また忘れた…」が増えていませんか？毎日を慌ただしくする小さな原因
食べても太らない人には理由がある！大人世代こそ真似したい【簡単ダイエットルール】３つ 一緒に食事をしていると、「え、そんなに食べるの？」と驚くほど食欲旺盛なのに、全然太っていない人っていませんか？年齢を重ねるごとに代謝が落ち、ちょっと食べただけで体型に出やすくなる人にとっては、まさに憧れの存在ですよね。で ... 食べても太らない人には理由がある！大人世代こそ真似したい【簡単ダイエットルール】３つ
同じ服を着ているはずなのに…。“おしゃれ”と“おば見え”を分ける「着こなしルール」 鏡に映る自分と、街で見かけたあの人——同じような服装なのに、なぜか印象が違うと感じたことはありませんか？実は“おしゃれ”と“おば見え”を分けるのは、アイテムそのものではなく“着こなしのバランス”。重心の取り方や素材感、余 ... 同じ服を着ているはずなのに…。“おしゃれ”と“おば見え”を分ける「着こなしルール」
食べすぎた翌日がカギ。“体重キープ”できる人がやってる「食リセット習慣」のポイント 「つい昨日、食べすぎた…」と自己嫌悪になる朝。でも、太るかどうかは“翌日”の過ごし方で決まるって知っていましたか？体型をキープしている人は、食べすぎた日こそ焦らず「食リセット習慣」を実践しているもの。そこで今回は、“体重 ... 食べすぎた翌日がカギ。“体重キープ”できる人がやってる「食リセット習慣」のポイント
【４ヶ月で−３kg】ウォーキングコースを決めただけ。自然と運動が続いた新習慣 「歩こう」と思って家を出ても、「今日はどの道を歩こう」と考えているうちに、気づけば短時間で帰ってしまっていた…。そう振り返るのは、都内在住のSさん（40歳・会社員）。そんなSさんがダイエットを始めたときに見直したのは、歩 ... 【４ヶ月で−３kg】ウォーキングコースを決めただけ。自然と運動が続いた新習慣
難しく考えなくて大丈夫。品良く涼やかに見える「夏の配色ルール」３選 夏になると、なんとなくコーデがまとまらない。色を取り入れたいのに、派手に見えてしまう。そんな風に感じたことはありませんか？夏のおしゃれは、新しい服を買い足すことよりも、色の組み合わせを少し見直すだけで印象が変わります。大 ... 難しく考えなくて大丈夫。品良く涼やかに見える「夏の配色ルール」３選
そうめんは流水で洗うだけで大丈夫？意外と知らないおいしい食べ方 暑い日に食べたくなる、そうめん。手軽に作れるからこそ、「茹でたら流水で洗って、そのまま食卓へ」という人も多いのではないでしょうか。もちろん、それでも十分おいしく食べられます。しかし、少し作り方を意識するだけで、コシやのど ... そうめんは流水で洗うだけで大丈夫？意外と知らないおいしい食べ方
「なんで毎日こんなにバタバタするの…」その原因は“あとで”が増えているからかもしれません 帰宅してバッグを椅子へ置く。郵便物はテーブルへ。ネットで届いた荷物は玄関に置いたまま。さらには「洗濯物は食事のあとで」「食器洗いは少し休んでから」と思っているうちに、気づけば一日が終わっていたことありませんか？その場でや ... 「なんで毎日こんなにバタバタするの…」その原因は“あとで”が増えているからかもしれません
