what's cool最旬トレンドコラム

１週間で平均３kg減量可能な“ラクちん”ダイエット、たった３日で“お腹が変わる”エクササイズなど今週注目の話題

今週（2024年7月22日～7月28日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『１週間で平均３kg減量可能な“ラクちん”ダイエット』、『たった３日で“お腹が変わる ...


１週間で平均３kg減量可能な“ラクちん”ダイエット、たった３日で“お腹が変わる”エクササイズなど今週注目の話題

ブルーデニムに飽きたら。2026秋、大人コーデに効く「グレーデニム」の着こなし３選

「デニムは好きだけれど、いつもブルーばかりで飽きた」「秋らしく見せたいけれど、黒デニムだと少し強く感じる」   そんなとき、いつものデニムコーデを無理なく更新してくれるのが「グレーデニム」です。ブルーデニムより ...


ブルーデニムに飽きたら。2026秋、大人コーデに効く「グレーデニム」の着こなし３選

鶏肉、調理前に水道水で洗ってない？シンク周りへ菌を広げない下ごしらえの基本

鶏肉を調理する前に、表面のぬめりやドリップが気になって、水道水で洗っていませんか？　清潔にしているつもりでも、水がはねることで、シンクや蛇口、近くの食材へ食中毒菌を広げるおそれも。家庭では「洗う」よりも、周囲を汚さずに扱 ...


鶏肉、調理前に水道水で洗ってない？シンク周りへ菌を広げない下ごしらえの基本

太らない人は当たり前にやっている。いますぐ実践したい【簡単ダイエット習慣】

体型が長年変わらない“太らない人”のモーニングルーティン、ナイトルーティンを見ていると、いくつか共通している習慣があります。そこで今回は、「そんな時間ないし」と言い訳を言う前に、一度自分の生活に取り入れて「損はなし！」の ...


太らない人は当たり前にやっている。いますぐ実践したい【簡単ダイエット習慣】

「最近、朝起きると目やにが増えた気がする…」40代以降が知っておきたい“目”の変化

朝起きて鏡を見ると、以前より目やにがついていることが増えた。「目が汚れているのかな」「ちゃんと洗えていないから？」と気になることはありませんか？しかし実は、目やには単なる汚れではなく、涙や粘液、古くなった細胞などが混ざっ ...


「最近、朝起きると目やにが増えた気がする…」40代以降が知っておきたい“目”の変化

充電ケーブル、使うたびにテーブルへ出しっぱなし？“充電中の物”を散らかさない置き場所の作り方

スマートフォンを充電したあと、ケーブルはそのままテーブルの上へ。ワイヤレスイヤホンやモバイルバッテリーも充電したまま置いているうちに、気づけばコードや小物でごちゃついている。そんな状態に心当たりありませんか？充電まわりが ...


充電ケーブル、使うたびにテーブルへ出しっぱなし？“充電中の物”を散らかさない置き場所の作り方

小さすぎず、かさばらない。秋の「横長ショルダーバッグ」大人の正解コーデ

荷物を減らしたい日も、小さなバッグでは心もとない。そんなときに使いやすいのが、横にすっと長いショルダーバッグです。体から大きく張り出しにくい一方、財布やスマートフォン、ポーチを横並びに収めやすいのが魅力。大人が選ぶなら、 ...


小さすぎず、かさばらない。秋の「横長ショルダーバッグ」大人の正解コーデ

炊飯器の内釜でお米を研いじゃダメ？まず確認したい“機種ごとの扱い”

炊飯器の内釜でそのままお米を研ぐと、「内面のコーティングが傷むのでは？」と気になりませんか？内釜での洗米に対応した製品もありますが、すべての炊飯器へ一律に当てはまるとは限りません。まずは取扱説明書を確認し、内釜へ負担をか ...


炊飯器の内釜でお米を研いじゃダメ？まず確認したい“機種ごとの扱い”

秋メイクに変えたのに、どこか重たい印象に…。大人が見直したい「深みカラー」の使い方

「秋らしいブラウンやボルドーを取り入れたのに、なぜか顔全体が重たく見える」と感じることはありませんか？秋メイクは、色に深みが出るぶん、目元・頬・唇まで同じように濃くすると、顔全体まで沈んだ印象に見えることがあります。大人 ...


秋メイクに変えたのに、どこか重たい印象に…。大人が見直したい「深みカラー」の使い方

甘さを抑えて、足元にひと癖。秋の「Tストラップシューズ」大人の正解コーデ

秋服へ切り替わる10月初旬は、着慣れたパンツやデニムも足元を替えるだけで印象が変わります。今取り入れたいのは、甲に細いT字のラインが入ったローヒールシューズ。華奢に見えても甲が安定しやすく、プレーンなパンプスより足元に表 ...


甘さを抑えて、足元にひと癖。秋の「Tストラップシューズ」大人の正解コーデ

増えちゃった体重は“３日以内”に戻す！忙しくても実践できる【プチ痩せルール】３つ

週末の外食や、ちょっとした食べすぎで「体重が増えてる…！」と焦った経験、ありませんか？でも、増えたばかりの体重は“早めに対応”すれば、スッと元に戻せるんです。そこで今回は、忙しい毎日でもできて、極端な食事制限やハードな運 ...


増えちゃった体重は“３日以内”に戻す！忙しくても実践できる【プチ痩せルール】３つ

気づかないうちに“おばさん化”が進んでる？大人世代が見直したい「無意識のクセ」

何か変化があったわけではないのに、なぜか年齢より上に見られることが増えた。鏡では気にならないけど、写真やふとした瞬間の自分の見た目に違和感を覚える。もし、そういう状況が増えてきたなら、その原因は“無意識のクセ”にあるかも ...


気づかないうちに“おばさん化”が進んでる？大人世代が見直したい「無意識のクセ」

シンプルな秋服こそ差がつく。大人コーデに効く「パールアクセサリー」今っぽい使い方

「シンプルな服は好きだけれど、なんとなく物足りない」「アクセサリーを足すと、今度はきれいめに寄りすぎてしまう」   そんな時に頼りたいのが、パールアクセサリーです。パールというとかしこまった印象もありますが、今 ...


シンプルな秋服こそ差がつく。大人コーデに効く「パールアクセサリー」今っぽい使い方

【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年10月の運勢》

お天気に左右されずに気持ちも明るく前向きに過ごしましょう。自分の機嫌を取るのはいつでも自分自身。何で気分が上がるのか、逆に何で下がるのか？まずは自分のことをもっと知ってみましょう。それでは、あなたの生年月日から導かれる《 ...


【生年月日占い】あなたの生年月日から導かれる《2026年10月の運勢》

料理酒と清酒、同じように使ってない？調理前に確認したい“塩分量”の違い

料理にコクやうまみを加える料理酒と清酒。売り場で近くに並んでいても、同じ感覚で使えるとは限りません。料理酒には食塩を含むタイプがある一方、食塩を加えていない料理清酒もあります。味付けを始める前に、ボトルの表示を確認してみ ...


料理酒と清酒、同じように使ってない？調理前に確認したい“塩分量”の違い

【自然科学テスト】夕焼けはなぜ赤い？知っているようで説明しにくい「空の色」の４択問題

一日の終わりに広がる赤やオレンジの夕焼け。見慣れた光景ですが、なぜ昼間の空とは違う色に見えるのか、説明できるでしょうか？   ここで問題です。   Q. 晴れた日の夕方、太陽やその周辺の空が赤く見える ...


【自然科学テスト】夕焼けはなぜ赤い？知っているようで説明しにくい「空の色」の４択問題

食器用洗剤、たくさん使うほど汚れは落ちる？意外と知らない“適量”の基本

食器や調理器具の油汚れが気になるとき、「洗剤を多めに使った方がよく落ちそう」と感じることはありませんか？泡がたくさん立つと、それだけしっかり洗えているようにも見えるもの。でも、食器用洗剤は、多く使えば使うほど洗浄力が上が ...


食器用洗剤、たくさん使うほど汚れは落ちる？意外と知らない“適量”の基本

「甘すぎる」は避けたい。秋の「ペプラムブラウス」大人がこなれて見える正解コーデ

腰からふわりと広がるペプラムブラウス。着こなしに立体感をつくれる一方、切り替え位置が高すぎたり、裾が大きく広がったりすると、華やかさが強く出ることもあります。大人が選ぶなら、肩と身頃に適度なゆとりがあり、腰骨にかかる控え ...


「甘すぎる」は避けたい。秋の「ペプラムブラウス」大人がこなれて見える正解コーデ

即効で３〜５kg痩せられる。ダイエット時に【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】

ヘルシーな食事管理と定期的な運動を中長期で取り組むことがダイエットのポイントとは分かっていても、どうしても「即効で痩せたい！」と思う時があるもの。そこで参考にしたいのが、撮影やランウェイを控えたモデルが「絶対に太れない！ ...


即効で３〜５kg痩せられる。ダイエット時に【やるべきこと】＆【やってはいけないこと】

「通勤中、ずっとイヤホンをつけたまま…」長時間使う日に見直したい“音量と休み方”

移動中は音楽、仕事中はオンライン会議、家事中は動画と、イヤホンを使い続けていませんか？大きな音による耳への負担を減らすには、音量だけでなく、連続して聞く時間も見直すことが大切です。まずは音量を下げ、使わない時間を意識して ...


「通勤中、ずっとイヤホンをつけたまま…」長時間使う日に見直したい“音量と休み方”

保存容器のパッキン、つけたまま洗ってない？基本は“外して洗い、乾かして戻す”

保存容器やお弁当箱を洗うとき、ふたのパッキンをつけたままスポンジで洗っていませんか？表面はきれいに見えても、パッキンの裏側やふたの溝には、細かな食べ物のかすや油分、水分が残ることがあります。取り外せるタイプなら、ふたと分 ...


保存容器のパッキン、つけたまま洗ってない？基本は“外して洗い、乾かして戻す”

１日たった５回で下腹凹む。効率良く【ウエストが引き締まる】簡単習慣

今まさに「本気でお腹周りを引き締めないと！」と感じている方は少なくないと思います。でも、なかなか思うようにお腹の贅肉は落ちてくれないもの。そこで習慣に採り入れたいのが、腹筋運動のような動きで手軽に実践できるピラティスの簡 ...


１日たった５回で下腹凹む。効率良く【ウエストが引き締まる】簡単習慣

「最近、食事中に頬の内側や舌を噛むことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化

食事をしている時、うっかり頬の内側や舌を噛んでしまう。以前はあまりなかったのに、「最近、増えた気がする」と感じていませんか？「たまたま噛んだだけ」と思いがちですが、実は食べる時は、歯やあごだけでなく、舌や頬も細かく連携し ...


「最近、食事中に頬の内側や舌を噛むことが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化

【言葉テスト】「あなたには役不足」の本来の意味は？正反対に捉えやすい４択問題

仕事や役割を引き受ける場面で耳にする「役不足」という言葉。実は謙遜するつもりで使うと、意図とは反対に伝わってしまうことがあります。   ここで問題です。   Q. 「この仕事は、あなたには役不足だ」の ...


【言葉テスト】「あなたには役不足」の本来の意味は？正反対に捉えやすい４択問題

“あとで見る紙類”、テーブルに置きっぱなしになってない？未処理の書類をためない３つのコツ

郵便物を開けたものの、すぐには処理できず、とりあえずテーブルの端へ。学校や自治体からのお知らせ、請求書、クーポン、返信が必要な書類なども重なって、気づけば「どれから見ればいいんだっけ？」という状態になっていませんか？紙類 ...


“あとで見る紙類”、テーブルに置きっぱなしになってない？未処理の書類をためない３つのコツ

ほっこり見せない。秋の「コーデュロイパンツ」大人の正解コーデ

秋らしい素材を取り入れたい一方、厚手の服を重ねるにはまだ早い9月末。そんな時期に使いやすいのが、細畝の「コーデュロイパンツ」です。畝が太いものは素朴な印象が強く出ることもありますが、細畝で表面がなめらかなら、軽やかなトッ ...


ほっこり見せない。秋の「コーデュロイパンツ」大人の正解コーデ

いつもの服が見違える。2026秋、大人コーデに効く「横長バッグ」の合わせ方

「服はいつも通りなのに、なんだか今っぽく見える」   そんな小さな変化をつくってくれるのが、今季取り入れたい「横長バッグ」です。横にすっと伸びたフォルムは、シンプルな着こなしにシャープな印象をプラス。新しい服を ...


いつもの服が見違える。2026秋、大人コーデに効く「横長バッグ」の合わせ方

border