暗い場所で「物が見えにくい」のは視力低下ではない？40代から知っておきたい目の変化

明るい屋外から薄暗い店内に入った瞬間、周りがよく見えず、少し立ち止まってしまう。夜、照明を消したあと、目が暗さに慣れるまでの時間が以前より長くなった気がする。そんな変化に、心当たりはありませんか？   暗い場所 ...

暗い場所で「物が見えにくい」のは視力低下ではない？40代から知っておきたい目の変化

毎日同じ時間に寝る人 vs 眠くなってから寝る人、睡眠の質が安定するのはどっち？

「理想は決まった時間に寝ること」と分かっていても、実際は眠くなるタイミングに任せてしまう日もあるでしょう。仕事や家事、スマホ時間など、夜は思いのほか流れやすいもの。では、睡眠の質が安定しやすいのはどちらなのでしょうか？こ ...

毎日同じ時間に寝る人 vs 眠くなってから寝る人、睡眠の質が安定するのはどっち？

見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由

物が見えない部屋は、すっきり整って見えるもの。生活感を出したくなくて、細かな物はボックスへ、毎日使う物もできるだけ扉の中へしまっている人もいるでしょう。でも、何でも隠せばOKとは限りません。「取り出すのが面倒」「戻すのが ...

見せないほど片付いて見えるけど…。収納で“物を隠しすぎる”と使いにくくなる理由

「急な訃報、まず何をする？」大人として知っておきたい“弔事マナー”の基本

突然の訃報を受けた時、「まず何を確認すればいいの？」と焦った経験はありませんか？30代後半〜40代以降になると、親族や仕事関係など、弔事に関わる機会も少しずつ増えていきます。一方で、“今さら聞きづらい”と感じる人も少なく ...

「急な訃報、まず何をする？」大人として知っておきたい“弔事マナー”の基本

食事量は変わらないのに体がゆるむ？40代から“代謝の感覚”が変わる理由

以前と同じ量を食べているだけなのに、ウエストや背中がなんとなくゆるんできた。体重は大きく変わっていないのに、シルエットが変わってきた。そんな違和感を覚えていませんか？40代以降、体の代謝のリズムは確実に変化していきます。 ...

食事量は変わらないのに体がゆるむ？40代から“代謝の感覚”が変わる理由

ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣

「ちゃんと洗っているのに、なぜか服がくたびれて見える」と感じることはありませんか？服の清潔感は、「洗濯してあるか」だけで決まるものではありません。シワや襟元のヨレ、毛羽立ちなど、服そのもののコンディションによって、同じ一 ...

ちゃんと洗っているのに、くたびれて見える…。今こそ見直したい「服を整える」３つの習慣

タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係

洗濯したタオルをふんわり仕上げたくて、毎回柔軟剤を使っている人は多いでしょう。その一方で、「タオルには柔軟剤を使わない方がいい」と聞いたことがある人もいるかもしれません。   実は、柔軟剤を使うこと自体が間違い ...

タオルの洗濯、柔軟剤を使わない方がいい？意外と知らない“ふんわり感”と吸水性の関係

「そろそろ帰るね」っていつ言う？短すぎず長居もしない“訪問時間”のマナー

友人や親戚の家を訪ねた時、「そろそろ帰った方がいいかな？」「でも、来てすぐ帰るのも失礼？」と意外と迷うのが帰るタイミング。長居をすれば相手を疲れさせてしまうことがありますが、あまりに早く切り上げると、「何かあったのかな」 ...

「そろそろ帰るね」っていつ言う？短すぎず長居もしない“訪問時間”のマナー

飲み放題のラウンジも。豪華ビュッフェと絶景のパノラマに感動【大江戸温泉物語Premium 長崎ホテル清風】

2026年4月にリニューアルした【大江戸温泉物語Premium 長崎ホテル清風】は長崎駅から車で10分ほどのアクセス抜群の立地です。そのうえ日本を代表する絶景が見られるほか、無料で楽しめるラウンジのアルコール、豪華ご当地 ...

飲み放題のラウンジも。豪華ビュッフェと絶景のパノラマに感動【大江戸温泉物語Premium 長崎ホテル清風】

美容機器だけじゃない！日傘やインナーも。「ReFa GINZA」で見つけた“ご褒美アイテム”３選

「ReFa」と聞いて、まず思い浮かべるのはヘアドライヤーやヘアブラシ、シャワーヘッドではないでしょうか。ところが「ReFa GINZA」を訪れてみると、バイタルウェアや日傘、インナーケアドリンクまで、想像以上に幅広いアイ ...

美容機器だけじゃない！日傘やインナーも。「ReFa GINZA」で見つけた“ご褒美アイテム”３選

「最近、ため息が増えた気がする…」40代以降が知っておきたい体の変化

仕事の合間に、ふと「はぁ……」と大きく息を吐いてしまう。家事がひと段落したときにも、気づけばため息が出ている。「私、そんなに疲れているのかな」と気になったことはありませんか？ため息というと、疲れているときや気分が沈んでい ...

「最近、ため息が増えた気がする…」40代以降が知っておきたい体の変化

収納を埋めればいいわけじゃない。実は“空きスペース”を残した方がラクになる理由

「収納スペースが空いているなら、何か入れた方がいい」と感じることって少なくないはず。物が増えると、空いている棚にしまったり、収納ケースを追加したりして、できるだけスペースを使い切りたくなるものです。   でも、 ...

収納を埋めればいいわけじゃない。実は“空きスペース”を残した方がラクになる理由

【今週の12星座タロット占い】2026年8月24日〜8月30日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年8月24日〜8月30日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...

【今週の12星座タロット占い】2026年8月24日〜8月30日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

「朝の５分で変わる？」40代以降に差がつく“顔と体の整え習慣”

しっかりケアしているつもりなのに、なんとなく顔がぼんやりしている。朝の時点で疲れた印象が出てしまうといった感覚はありませんか？40代以降は、夜のケアだけでなく“朝の整え方”がその日の印象を左右するもの。短い時間でも、ポイ ...

「朝の５分で変わる？」40代以降に差がつく“顔と体の整え習慣”

感動する野菜の味。森の中のホテル【リゾナーレ那須】で味わうビュッフェ料理や石窯ピッツァづくり体験

星野リゾートが運営する宿泊施設「リゾナーレ那須」には、広大な敷地に田んぼや農園、大きな温室などがあり、ホテルのスタッフが自らの手でお米や野菜を育てています。宿泊ゲストもアクティビティのひとつとして農業体験を行えるほか、お ...

感動する野菜の味。森の中のホテル【リゾナーレ那須】で味わうビュッフェ料理や石窯ピッツァづくり体験

フライパン、熱いうちに水をかけていい？意外と知らない「洗うタイミング」の基本

料理が終わったあと、まだ熱いフライパンにそのまま水をかけていませんか？「汚れが落ちやすそう」「早く洗って片づけたい」と思って、ついやってしまうことがあるはず。ところが、熱いフライパンを急に冷やすと、素材や構造によっては負 ...

フライパン、熱いうちに水をかけていい？意外と知らない「洗うタイミング」の基本

なぜあの人は若く見える？「若いね」と言われる人がやっている“無意識の習慣”

特別に何かをしているわけではないのに、なぜか若く見える人がいます。その違いは、メイクや服だけでは説明しきれません。実は日常の中で無意識に続けている“ちょっとした整え方”が、印象に大きく影響しているのです。大人世代の若々し ...

なぜあの人は若く見える？「若いね」と言われる人がやっている“無意識の習慣”

奥深いストーリーに没入する１泊２日。【リゾナーレ那須】森の中のホテルで繰り広げられる「魔女伝説」の謎解き体験

深い森と小川のせせらぎ、キノコのような奇妙な建物や古代遺跡を思わせる石造りの建造物が点在する広大な敷地を舞台に謎解きをする『消えた高原の魔女』が、星野リゾートの運営する宿泊施設【リゾナーレ那須】で2026年9月30日まで ...

奥深いストーリーに没入する１泊２日。【リゾナーレ那須】森の中のホテルで繰り広げられる「魔女伝説」の謎解き体験

【思考をキレイにする旅の仕方（535）】団体旅行でも「ひとり」の時間を大切にしています

団体旅行でも「ひとり」の時間を大切にしています   この数カ月、団体旅行も多い。   集合時間に車に乗る、もしくは駅に集まれば、何も考えずに目的地まで連れていってもらえるので、ありがたい。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（535）】団体旅行でも「ひとり」の時間を大切にしています

なぜあの人は若く見える？40代から“見た目年齢に差がつき始める”理由

同じ年齢でも、なぜか若々しく見える人がいる。特別な美容をしているようには見えないのに、印象が軽やかで、疲れが表に出にくい。40代以降は、見た目年齢の差が“急に”ではなく、“じわじわと”つき始めます。その背景にあるのは「回 ...

なぜあの人は若く見える？40代から“見た目年齢に差がつき始める”理由

洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

洗濯が終わったあと、洗濯機のフタを閉めていますか？「開けっぱなしだと見た目が気になる」「ホコリが入りそうだから閉めておきたい」と考える人もいるかもしれません。でも、洗濯直後の洗濯機には、まだ内部に湿気が残っています。毎日 ...

洗濯機のフタ、使い終わったら閉める？開けておく？意外と知らない基本のお手入れ

「疲れているのに、気持ちが休まらない…」40代からの不調感と“自律神経”の話

一日の終わり、体はくたくたなのに、頭の中だけが動き続けている。ソファに座っても、仕事の残りや明日の段取りが次々と浮かんでくる。「休んでいるはずなのに、休まった気がしない」という日が、以前より増えていませんか？   ...

「疲れているのに、気持ちが休まらない…」40代からの不調感と“自律神経”の話

「返信はどこまで必要なの？」意外と迷うLINEやメールの“終わらせ方”の基本

「相手の“ありがとう”に、さらに返信した方がいい？」「“承知しました”で終わるのは失礼？」   LINEやメールのやり取りで、そんなふうに迷ったことはありませんか？返信を続けるとやり取りの終わりどころが分からな ...

「返信はどこまで必要なの？」意外と迷うLINEやメールの“終わらせ方”の基本

ただ“話し上手・聞き上手”だけじゃダメだった。私が夜職で学んだ「信頼される人」の共通点

初対面の人と話すのが得意ではなく、人前に出ると緊張してしまう。そんな自分を少しでも変えたいという思いから、就職活動中に出会った六本木の高級キャバクラ・クラブ『六本木クラブチック』で働き始めたユイさん（26歳）。現在は都内 ...

ただ“話し上手・聞き上手”だけじゃダメだった。私が夜職で学んだ「信頼される人」の共通点

「走ってもいないのに、胸がドキドキ…」40代から知っておきたい動悸と女性ホルモンの関係

階段を上ったわけでも、走ったわけでもない。それなのにふと、心臓がドキドキしていることに気づく。40代を過ぎた辺りから、そんな経験が増えたという声は少なくありません。   実は心拍は、運動した時だけに変わるもので ...

「走ってもいないのに、胸がドキドキ…」40代から知っておきたい動悸と女性ホルモンの関係

洗面台、使ったあとそのままにしてない？ 散らかさないために“やること”＆“やらない方がいいこと”

朝の身支度を終えたあと、洗面台にはスキンケア用品やヘアブラシ、使ったコットンがそのまま。夜にはドライヤーや歯みがき用品まで加わり、気づけば洗面台の上がごちゃついていることはありませんか？洗面台は毎日何度も使うからこそ、物 ...

洗面台、使ったあとそのままにしてない？ 散らかさないために“やること”＆“やらない方がいいこと”

「最近、頭痛の出方が変わった気がする…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

以前は頭痛が起きても、「寝不足だから」「疲れがたまっているから」と、なんとなく原因やタイミングの見当がついていた。ところが最近は、「今日はどうして？」と思う日に痛くなったり、以前とは違うタイミングで痛みが出たりといった変 ...

「最近、頭痛の出方が変わった気がする…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

氷をたくさん入れるほど飲み物って冷えるの？意外と知らない「氷の使い方」の基本

暑い日に飲むアイスコーヒーやお茶。できるだけ冷たくしたくて、グラスいっぱいに氷を入れることはありませんか？氷は多く入れるほど飲み物を冷やしやすくなりますが、量を増やせば温度がどこまでも下がっていくわけではありません。また ...

氷をたくさん入れるほど飲み物って冷えるの？意外と知らない「氷の使い方」の基本

「最近、トイレが近くなった気がする…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

外出先で、まずトイレの場所を確認するようになった。さっき行ったばかりなのに、またトイレに行きたくなる。夜中に尿意で目が覚める日ことが増えた。そんな変化に、心当たりはありませんか？   40代以降になると、「以前 ...

「最近、トイレが近くなった気がする…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

「約束の時間の何分前に着けばいい？」意外と迷う“時間のマナー”の基本

「10分前に着けば安心？」「あまり早く着きすぎるのも迷惑？」   美容室や病院、レストラン、仕事での訪問など、時間を決めて出かける場面で「何分前に着けばいいのだろう」と迷うことってあるはず。遅刻を避けるために余 ...

「約束の時間の何分前に着けばいい？」意外と迷う“時間のマナー”の基本