columnコラム

食べる量は変わらないのに体重が増えやすくなってない？今すぐ見直したい“日常活動量”の変化

「食べる量は前とそれほど変わっていないのに、なぜか体重が増えやすくなった」という感じありませんか？体重の変化は、食事だけで決まるものではありません。通勤や買い物で歩く時間、家事で立っている時間、階段を使う回数など、日常の ...


食べる量は変わらないのに体重が増えやすくなってない？今すぐ見直したい“日常活動量”の変化

「通勤中、ずっとイヤホンをつけたまま…」長時間使う日に見直したい“音量と休み方”

移動中は音楽、仕事中はオンライン会議、家事中は動画と、イヤホンを使い続けていませんか？大きな音による耳への負担を減らすには、音量だけでなく、連続して聞く時間も見直すことが大切です。まずは音量を下げ、使わない時間を意識して ...


「通勤中、ずっとイヤホンをつけたまま…」長時間使う日に見直したい“音量と休み方”

ディープすぎる「ゲゲゲの鬼太郎ルーム」に迷い込んでみた！鳥取県米子市の【大江戸温泉物語 かいけ】

前回に続く、カニやアワビなど豪華な料理をそろえる海辺の温泉宿【大江戸温泉物語 かいけ】。今回は「ゲゲゲの鬼太郎ルーム」を紹介します。宿がある鳥取県米子市の隣り町、境港市は漫画家の水木しげる氏（1922年-2015年）が幼 ...


ディープすぎる「ゲゲゲの鬼太郎ルーム」に迷い込んでみた！鳥取県米子市の【大江戸温泉物語 かいけ】

保存容器のパッキン、つけたまま洗ってない？基本は“外して洗い、乾かして戻す”

保存容器やお弁当箱を洗うとき、ふたのパッキンをつけたままスポンジで洗っていませんか？表面はきれいに見えても、パッキンの裏側やふたの溝には、細かな食べ物のかすや油分、水分が残ることがあります。取り外せるタイプなら、ふたと分 ...


保存容器のパッキン、つけたまま洗ってない？基本は“外して洗い、乾かして戻す”

「振込先を間違えたら、お金は戻せる？」気づいた直後に確認したいこと

振込を終えた直後、口座番号や金額の間違いに気づいたら、すぐに取り消せるのか、振り込んだお金は戻るのかと焦ってしまうでしょう。振込が実行された後は、自分の操作だけで取り消すことは原則できません。返金を依頼する「組戻し」とい ...


「振込先を間違えたら、お金は戻せる？」気づいた直後に確認したいこと

【言葉テスト】「あなたには役不足」の本来の意味は？正反対に捉えやすい４択問題

仕事や役割を引き受ける場面で耳にする「役不足」という言葉。実は謙遜するつもりで使うと、意図とは反対に伝わってしまうことがあります。   ここで問題です。   Q. 「この仕事は、あなたには役不足だ」の ...


【言葉テスト】「あなたには役不足」の本来の意味は？正反対に捉えやすい４択問題

“あとで見る紙類”、テーブルに置きっぱなしになってない？未処理の書類をためない３つのコツ

郵便物を開けたものの、すぐには処理できず、とりあえずテーブルの端へ。学校や自治体からのお知らせ、請求書、クーポン、返信が必要な書類なども重なって、気づけば「どれから見ればいいんだっけ？」という状態になっていませんか？紙類 ...


“あとで見る紙類”、テーブルに置きっぱなしになってない？未処理の書類をためない３つのコツ

「朝、トイレに行く余裕がない…」便意を逃さない“朝食後の過ごし方”

朝は身支度に追われ、便意に気づいても出かけるまで我慢してしまうこともあるでしょう。便通が気になるなら、毎朝必ず出そうとするより、朝食後にトイレへ行ける時間を確保し、便意を後回しにしないことから始めてみませんか？ &nbs ...


「朝、トイレに行く余裕がない…」便意を逃さない“朝食後の過ごし方”

カニや海鮮が食べ放題！豪華バイキングを満喫するオーシャンフロントの宿、鳥取・皆生温泉【大江戸温泉物語 かいけ】

鳥取県米子市にある皆生（かいけ）温泉。【大江戸温泉物語 かいけ】は目の前に美保湾が広がるオーシャンフロントの宿。食事は市場直送の鮮魚や大ネタ寿司、黒毛和牛の焼きすきなど豪華食材をそろえた『大江戸三つ星バイキング』です。隣 ...


カニや海鮮が食べ放題！豪華バイキングを満喫するオーシャンフロントの宿、鳥取・皆生温泉【大江戸温泉物語 かいけ】

傘の水切り、くるくる回してない？骨や部品に負担をかけにくい雨の払い方

建物へ入る前、濡れた傘をくるくる回して水を払っていませんか？　水滴を落とすための何気ない動作ですが、強く回すと持ち手や開閉部分に負担がかかります。お気に入りの傘を長く使うために、水切りの力加減と動かし方を見直してみましょ ...


傘の水切り、くるくる回してない？骨や部品に負担をかけにくい雨の払い方

「年払いなら２カ月分お得」は本当にお得？月払いの方が安くなるケースと選び方

動画配信や学習サービスなどで見かける「年払いなら◯カ月分お得」という案内。毎月払うより安いなら、とつい年払いを選びたくなる人は少なくないでしょう。ただ、その割引は「１年間使う」ことを前提にした比較。途中で使わなくなった場 ...


「年払いなら２カ月分お得」は本当にお得？月払いの方が安くなるケースと選び方

「仕事で褒められた時、どう返す？」好印象につながる“謙遜しすぎない”返し方

「この資料、分かりやすかったです」「今日の対応、助かりました」 仕事で褒められた時、つい「いえいえ、全然です」「そんなことないです」と否定してしまうことはありませんか？謙遜のつもりでも、強く否定すると、相手が伝えてくれた ...


「仕事で褒められた時、どう返す？」好印象につながる“謙遜しすぎない”返し方

9月28日は巳の日に不成就日・十死日が重なる日。買い替える前に見直したい３つのこと

いつもの靴のくすみや、服のほつれ。「そろそろ新しくしようかな」と思ったら、買い替える前に状態を確かめてみませんか？   2026年9月28日（月）は、金運・財運に縁起がよいとされる巳の日。一方で、物事が成就しに ...


9月28日は巳の日に不成就日・十死日が重なる日。買い替える前に見直したい３つのこと

【今週の12星座タロット占い】2026年9月28日〜10月4日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年9月28日〜10月4日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...


【今週の12星座タロット占い】2026年9月28日〜10月4日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

マリー・アントワネットの世界観を“食”で体感。宮廷サロンへ誘う期間限定フレンチコース【ホテル インターコンチネンタル 東京ベイ】

歴史上もっともファッショナブルな王妃と称される、マリー・アントワネット。現在、横浜美術館では、ロンドンのヴィクトリア＆アルバート博物館が企画した世界巡回展「マリー・アントワネット・スタイル」が開催中（2026年11月23 ...


マリー・アントワネットの世界観を“食”で体感。宮廷サロンへ誘う期間限定フレンチコース【ホテル インターコンチネンタル 東京ベイ】

【タロット占い】最も“太りやすい”星座は？《2026秋太り注意》12星座ランキング

何を食べても美味しく感じる“食欲の秋”を迎えましたが、だからこそ気になることは「ダイエット」という方は少なくないはず。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2026秋太 ...


【タロット占い】最も“太りやすい”星座は？《2026秋太り注意》12星座ランキング

木のまな板、乾いたまま使ってない？におい移りを抑える「切る前のひと手間」

木のまな板を棚から出し、そのまま野菜を切っていませんか？　洗って乾かしておくことは大切ですが、使い始めには水で濡らし、余分な水気を拭くひと手間を。食材のにおいや色が移りにくくなり、使ったあとのお手入れにも役立ちます。 & ...


木のまな板、乾いたまま使ってない？におい移りを抑える「切る前のひと手間」

破れた１万円札、交換できる？半分なくした場合と、破片がそろっている場合の違い

気付かないうちに１万円札が破れていた。しかも片割れが見当たらない。そうなると「もう使えないかも」と焦りますが、破れたお札は、状態に応じて交換できます。では、半分だけ残っていたら、いくらになるのでしょうか。判断のポイントは ...


破れた１万円札、交換できる？半分なくした場合と、破片がそろっている場合の違い

「最近、食後にお腹が鳴ることが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化

食事を終えたばかりなのに、お腹から「グルグル」「ゴロゴロ」と音がする。「さっき食べたのに、もうお腹が空いたの？」と気になることはありませんか？しかし実は、「お腹が鳴る＝空腹」とは限りません。今回は、40代・50代が知って ...


「最近、食後にお腹が鳴ることが増えた…」40代以降が知っておきたい体の変化

【心理テスト】初めての街、まずどうする？あなたの「新しいことへの取りかかり方」をチェック

初めて訪れた街で、自由に過ごせる時間ができたら。地図を広げたくなる人もいれば、まず歩いてみたい人もいるでしょう。今回は、街歩きの始め方から、新しいことに取りかかるときに欲しい手がかりを振り返る心理テストです。   ...


【心理テスト】初めての街、まずどうする？あなたの「新しいことへの取りかかり方」をチェック

冷蔵庫のドアポケット、何でも入れていい？意外と知らない「保存場所」の基本

冷蔵庫を開けて、空いているドアポケットに調味料や飲み物を何となく入れていませんか？「冷蔵庫の中なら、どこに置いても同じように冷える」と思いがちですが、庫内は場所によって温度の変化しやすさが異なります。中でもドアポケットは ...


冷蔵庫のドアポケット、何でも入れていい？意外と知らない「保存場所」の基本

マリーゴールド色に輝く夜へ。東京ディズニーシーで『リメンバー・ミー』の世界に浸る「ラソス・デ・ラ・ファミリア」

秋の東京ディズニーシーで、ディズニーハロウィーンと並んでぜひ体験したいのが、ロストリバーデルタで開催されるスペシャルイベント「ラソス・デ・ラ・ファミリア」です。ディズニー＆ピクサー映画『リメンバー・ミー』をテーマに202 ...


マリーゴールド色に輝く夜へ。東京ディズニーシーで『リメンバー・ミー』の世界に浸る「ラソス・デ・ラ・ファミリア」

フローリングの水拭き、ホコリを取ってからしてる？汚れに合わせた掃除の順番

床をきれいにしたい時、最初から濡れた雑巾で拭いていませんか？フローリングには、髪の毛や綿ボコリのように軽くのった汚れと、足裏の皮脂などの付着した汚れが混在しています。まずホコリを取り、そのあとに残った汚れへ対処すると、掃 ...


フローリングの水拭き、ホコリを取ってからしてる？汚れに合わせた掃除の順番

【思考をキレイにする旅の仕方（541）】子どもたちの旅の報告を聞きながら考えたこと

子どもたちの旅の報告を聞きながら考えたこと   思考、行動、選択の力を自然に養うことかなぁ。   「旅って何の役に立つの？」   昔、子ども達と旅に出た際、聞かれて答えたことがあります。 & ...


【思考をキレイにする旅の仕方（541）】子どもたちの旅の報告を聞きながら考えたこと

フリマで不用品を売ったら税金はかかる？衣類・家具と高額品、仕入れ販売で変わる扱い

普段使っていた衣類や家具などの不用品をフリマアプリで売っても、原則として所得税はかかりません。その売却について、確定申告も通常は不要です。ただし、高額な貴金属などを売った場合や、販売目的で商品を仕入れている場合は、扱いが ...


フリマで不用品を売ったら税金はかかる？衣類・家具と高額品、仕入れ販売で変わる扱い

足裏の同じ場所にタコができやすくなった…。40代以降が知っておきたい体の変化

足裏を見ると、いつも同じ場所だけ皮膚が硬くなっている。削っても、しばらくするとまた同じところにタコができる。「皮膚が硬くなりやすくなったのかな」と感じることはありませんか？しかし実は、タコは単に皮膚が硬くなっただけではな ...


足裏の同じ場所にタコができやすくなった…。40代以降が知っておきたい体の変化

【心理テスト】友人への贈り物、どれを選ぶ？あなたの「喜ばせ方」をチェック

親しい友人への贈り物。「好きなものを贈りたい」「毎日使ってほしい」など、選ぶときに思い浮かべることは人それぞれ。今回は、贈り物の選び方から、相手にどんな喜びを届けたいかを振り返る心理テストです。   ここで質問 ...


【心理テスト】友人への贈り物、どれを選ぶ？あなたの「喜ばせ方」をチェック

9月26日は大安×一粒万倍日。後回しにしていた「好きなこと」をもう一度。趣味を無理なく再開する３つのヒント

以前は夢中だったのに、忙しさの中で遠ざかってしまった趣味。「落ち着いたらまた」と思いながら、道具をしまったままにしていませんか？2026年9月26日（土）は、大安・一粒万倍日・神吉日が重なる日とされています。一粒万倍日は ...


9月26日は大安×一粒万倍日。後回しにしていた「好きなこと」をもう一度。趣味を無理なく再開する３つのヒント

「急な訃報、まず何をする？」大人として知っておきたい“弔事マナー”の基本

突然の訃報を受けた時、「まず何を確認すればいいの？」と焦った経験はありませんか？30代後半〜40代以降になると、親族や仕事関係など、弔事に関わる機会も少しずつ増えていきます。一方で、“今さら聞きづらい”と感じる人も少なく ...


「急な訃報、まず何をする？」大人として知っておきたい“弔事マナー”の基本

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