人に会うだけで疲れるのはなぜ？40代を過ぎると“社会的エネルギー”が減っていく理由

人と会う予定が入るとそれだけで少し気が重くなる。楽しいはずの集まりのあとに、どっと疲れが出る…。そんな変化を感じ始めるのが、ちょうど40代前後の時期です。「前はもっと社交的だったのに」「付き合いが面倒になったのかな」と自 ...

人に会うだけで疲れるのはなぜ？40代を過ぎると“社会的エネルギー”が減っていく理由

「夜中にトイレで目が覚める…」水分補給を減らす前に確かめたい２つのこと

夜中に何度もトイレへ行くと、「寝る前は水分をとらない方がいい？」と考えがち。ただし、夜間の排尿は水分のとりすぎだけで起こるとは限りません。夜につくられる尿が多い、膀胱にためられる量が少ない、眠りが浅くて目覚めたついでにト ...

「夜中にトイレで目が覚める…」水分補給を減らす前に確かめたい２つのこと

食器用スポンジ、洗い物の泡がついたまま置いてない？使った後は“すすいで水を切る”が基本

食器を洗い終えたスポンジを、泡が残ったまま置いていませんか？　泡がついていると清潔そうに見えますが、洗い物に使った泡には油分や細かな食品汚れが混じっていることも。次に使うまで置く前に、スポンジ自体をきれいにする習慣が大切 ...

食器用スポンジ、洗い物の泡がついたまま置いてない？使った後は“すすいで水を切る”が基本

「ポイントを貯めるほどお得」は本当？節約のつもりで支出を増やさない３つの見直し方

買い物をするたびに貯まるポイント。「あと少し買えば還元率が上がる」「今使うより、まとめて使った方がお得」と考え、つい予定外の商品を追加していませんか？ポイントは上手に使えば家計の助けになりますが、貯めること自体が目的にな ...

「ポイントを貯めるほどお得」は本当？節約のつもりで支出を増やさない３つの見直し方

【言葉テスト】「姑息な手段」の“姑息”、もともとの意味は？ 意外と迷いやすい４択問題

「そんな姑息な手を使うなんて」と聞くと、どのような行動を思い浮かべますか？ 日常会話でも使われる言葉ですが、もともとの意味は誤解されやすいようです。ここで問題。   Q.「姑息な手段」の「姑息」が、もともと表し ...

【言葉テスト】「姑息な手段」の“姑息”、もともとの意味は？ 意外と迷いやすい４択問題

正面はいいのに、横顔でなぜか違和感…。意外と見落としがちな“横顔バランス”の整え方

「鏡で正面を見ると悪くない。でも、写真に写った横顔を見ると、なんだか印象が違う」と感じたことはありませんか？メイクやヘアは、正面から見た仕上がりを中心に整えがち。でも実際には、眉尻やチークの終わり方、顔まわりの毛束など、 ...

正面はいいのに、横顔でなぜか違和感…。意外と見落としがちな“横顔バランス”の整え方

衣替えしたのに、また出し直し…。季節の変わり目は“一気にやらない”方がラクな理由

季節の変わり目になると、「そろそろ衣替えをしようかな」とクローゼットが気になり始めます。ところが、前の季節の服をしまった途端に暑さが戻ったり、次の季節の服を出してもまだ出番がなかったり。気温が安定しない時期ほど、一度です ...

衣替えしたのに、また出し直し…。季節の変わり目は“一気にやらない”方がラクな理由

冷蔵庫も冷凍庫も、同じように詰めてない？冷蔵は“すき間”、冷凍は“８〜９割”を目安に

冷蔵室も冷凍室も、空いている場所へ次々と食品を入れていませんか？　同じ冷蔵庫でも、効率よく冷やすための詰め方は少し異なります。冷蔵室は冷気が巡る余白を残し、冷凍室は凍った食品をある程度まとめるのがポイントです。 &nbs ...

冷蔵庫も冷凍庫も、同じように詰めてない？冷蔵は“すき間”、冷凍は“８〜９割”を目安に

なぜ「月末に残ったら貯金」ではお金が貯まらない？無理なく続ける“先取り”の始め方

節約しているつもりなのに、月末になるとほとんどお金が残っていない。そんな状態が続くと、「収入がもっと増えないと貯金は無理」と感じてしまうかもしれません。しかし、まとまった金額を残そうとする前に見直したいのが、貯金するタイ ...

なぜ「月末に残ったら貯金」ではお金が貯まらない？無理なく続ける“先取り”の始め方

「風に当たると涙が出る＝目は潤ってる」は大きな勘違い？40代から知っておきたい“目”の変化

外を歩いていて、ふいに吹いた風に涙がじわり。「若い頃はこんなことなかったのに…」と感じたことはありませんか？涙が出るのだから、目は乾いていないはず。そう思っている方、実はそれ、勘違いかもしれません。目の表面が乾燥して刺激 ...

「風に当たると涙が出る＝目は潤ってる」は大きな勘違い？40代から知っておきたい“目”の変化

【算数テスト】10％引きのあと、さらに20％引き。10,000円の商品はいくらになる？

スーパーやショップで見かける「10％OFFの商品が、レジでさらに20％OFF」という表示。つい「合計30％引き」と考えたくなりますが、それが正しいのでしょうか？　ここで問題。   10,000円のファッションア ...

【算数テスト】10％引きのあと、さらに20％引き。10,000円の商品はいくらになる？

「写真はOK。でもSNS投稿は？」友人との集まりで知っておきたい“撮影＆投稿マナー”

友人との食事や集まりでは、楽しい時間を写真に残したくなるもの。でも、「写真を撮るのは平気だけれど、SNSには載せてほしくない」という人もいます。大切なのは、「撮ること」と「公開すること」を分けて考えること。親しい間柄だか ...

「写真はOK。でもSNS投稿は？」友人との集まりで知っておきたい“撮影＆投稿マナー”

忙しいほど心はすり減っていく…。40代から必要になる「心のメンテナンス習慣」

仕事や家事に追われる毎日。気づけば「ずっと頭が忙しい」「何もしていないのに疲れている」「気持ちの余裕がなくなってきた」と感じることはありませんか？大人世代になると、体だけでなく“心の回復力”もゆるやかに変化しやすくなりま ...

忙しいほど心はすり減っていく…。40代から必要になる「心のメンテナンス習慣」

【今週の12星座タロット占い】2026年9月7日〜9月13日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年9月7日〜9月13日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

【今週の12星座タロット占い】2026年9月7日〜9月13日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

大阪B級グルメや黒門市場の老舗の味をハイアット流にアップグレード【キャプション by Hyatt なんば 大阪】の忘れられない味

【キャプション by Hyatt なんば 大阪】の１階にある「Talk Shop（トークショップ）」は、宿泊ゲストや地元の人がカフェや食事を楽しんだり、遊びや仕事で過ごせる “たまり場” のような場所。朝食はもちろんラン ...

大阪B級グルメや黒門市場の老舗の味をハイアット流にアップグレード【キャプション by Hyatt なんば 大阪】の忘れられない味

ドライヤーのコード、本体に巻きつけてない？収納するときは“ゆるくまとめる”が基本

使い終わったドライヤーのコードを、本体へくるくる巻きつけていませんか？　コンパクトに片づきますが、毎回きつく巻くと、コードの付け根や曲がる部分へ負担が集中しやすくなります。毎日の収納では「小さくまとめる」より、「無理な力 ...

ドライヤーのコード、本体に巻きつけてない？収納するときは“ゆるくまとめる”が基本

「月980円なら安い」は本当？サブスクの出費を“年額”で見直すだけの節約術

動画配信や音楽、アプリ、オンラインストレージなど、いつの間にか増えやすいサブスクリプション。「月980円なら、それほど負担ではない」と思って契約したサービスも、数が重なると無視できない固定費になります。とはいえ、すべて解 ...

「月980円なら安い」は本当？サブスクの出費を“年額”で見直すだけの節約術

【生活雑学テスト】明日使う冷凍肉、どこで解凍する？意外と知らない“基本の方法”

夕食に使おうと冷凍肉を取り出したら、まだカチカチ。そんなとき、普段はどのように解凍していますか？今回は、翌日の夕食に使う予定があり、解凍を急いでいない場合の問題です。   【設問】食材全体を低温に保ちながら冷凍 ...

【生活雑学テスト】明日使う冷凍肉、どこで解凍する？意外と知らない“基本の方法”

固くなった食パン、ふんわり戻せる？意外と知らない「温め直し」のコツ

買ってから少し時間がたった食パン。「パサついて固くなったから、もうおいしくない」と感じたことはありませんか？実は、食パンが固くなるのは、単純に水分が減るからだけではありません。パンに含まれるでんぷんの変化も食感に関係して ...

固くなった食パン、ふんわり戻せる？意外と知らない「温め直し」のコツ

9月6日は“一粒万倍日”！お金・習慣・人間関係、縁起のいい日に始めたい３つのこと

「始めたいことはあるけれど、なかなかきっかけがつかめない」。そんなときは、暦を最初の一歩を踏み出す理由にしてみるのもひとつの方法です。   2026年9月6日（日）は「一粒万倍日」「母倉日」「天恩日」が重なる日 ...

9月6日は“一粒万倍日”！お金・習慣・人間関係、縁起のいい日に始めたい３つのこと

湯船に浸かる vs シャワーだけで済ませる、疲れが抜けやすいのはどっち？

仕事や家事で一日が終わったあと、「とにかく早く済ませたい」とシャワーだけで済ませる日もあれば、「今日はしっかり湯船に浸かろう」と思う日もあります。どちらも間違いではありませんが、疲れが抜けやすいと感じるのはどちらなのでし ...

湯船に浸かる vs シャワーだけで済ませる、疲れが抜けやすいのはどっち？

大阪らしさを満喫する【キャプション by Hyatt なんば 大阪】は裏なんばにある “オモロイ” ホテル

2024年6月に開業した【キャプション by Hyatt なんば 大阪】。日本の文化はもちろんのこと、大阪らしいちょっと過剰な土地柄を、ユニークな館内デザインに盛り込んだセレクトホテルです。特に大阪の “裏なんば” と呼 ...

大阪らしさを満喫する【キャプション by Hyatt なんば 大阪】は裏なんばにある “オモロイ” ホテル

肉を切ったまな板に、いきなり熱湯…実はNG？衛生の基本は「洗ってから消毒」の順番です

生のお肉やお魚を切ったあとのまな板、「とりあえず熱湯をかけておけば安心」と思っていませんか？　実はこれ、順番が逆かもしれません。汚れが残ったまま熱湯をかけると、タンパク質が固まって落ちにくくなることも。食中毒予防の基本と ...

肉を切ったまな板に、いきなり熱湯…実はNG？衛生の基本は「洗ってから消毒」の順番です

【思考をキレイにする旅の仕方（537）】旅のタイパとコスパについて考える（１）

旅のタイパとコスパについて考える（１）   「研修に出ると倍速にしたくなるよなぁ」   隣のテーブルで、スーツ姿の若い男性２人組がタイパ（タイムパフォーマンス）について話していました。   ...

【思考をキレイにする旅の仕方（537）】旅のタイパとコスパについて考える（１）

貯金は普通預金に置いたままでいい？安心のために見直したい「現金の持ち方」３つの視点

「貯金を減らしたくないから、すべて普通預金に置いている」という人は少なくありません。すぐに引き出せて残高も把握しやすい普通預金は、日々の家計に欠かせない存在です。ただし、まとまったお金を一つの口座に置き続けるなら、「預金 ...

貯金は普通預金に置いたままでいい？安心のために見直したい「現金の持ち方」３つの視点

「最近、手の甲の血管が目立つ…」その変化、血管だけのせいではないかもしれません

ふと手元に目をやったとき、以前より手の甲の血管がくっきり浮いて見える。「血管が太くなったのかな」「血流が悪くなっているのかも」などと気になったことはありませんか？実は、血管が目立つかどうかを左右しているのは、血管そのもの ...

「最近、手の甲の血管が目立つ…」その変化、血管だけのせいではないかもしれません

【心理テスト】友人が先に座っています。あなたが選ぶ席で見える「人との距離の取り方」

カフェで待ち合わせをしていた友人が、先に席へ座っています。あなたなら、どの席を選びますか？深く考えず、「ここに座りたい」と感じた場所を選んでみてください。座る位置から、人と接するときに取りやすい距離感を探ります。 &nb ...

【心理テスト】友人が先に座っています。あなたが選ぶ席で見える「人との距離の取り方」

固まった砂糖、どうすればサラサラに戻る？意外と知らない「種類別」の復活方法

久しぶりに砂糖を使おうとしたら、容器の中でカチカチに固まっていた。そんな経験はありませんか？「古くなったから？」と思いがちですが、砂糖が固まる原因は、必ずしも劣化とは限りません。実は、上白糖とグラニュー糖では固まる仕組み ...

固まった砂糖、どうすればサラサラに戻る？意外と知らない「種類別」の復活方法

「画面を見続けると目が重い…」大人世代が仕事の合間に取り入れたい２つの休ませ方

パソコンやスマホを長く見たあと、目が重い、乾く、ピントが合いにくい。そんな日は、まず画面を見る時間と距離を見直しましょう。仕事中は小さな休止を挟み、1時間ごとに画面から離れる流れをつくることがポイントです。   ...

「画面を見続けると目が重い…」大人世代が仕事の合間に取り入れたい２つの休ませ方

広島の美しさを感じるホテル【東急ステイ メルキュール 広島】はラウンジサービスや有名ベーカリーの朝食もおすすめ

滞在型ホテルのパイオニアとして機能性の高い備品を備える『東急ステイ』と、フランスならではの洗練されたデザイン性を誇る『メルキュール』が融合した【東急ステイ メルキュール 広島】が、2026年5月に広島の中心街にオープン。 ...

広島の美しさを感じるホテル【東急ステイ メルキュール 広島】はラウンジサービスや有名ベーカリーの朝食もおすすめ