columnコラム

「最近、トイレが近くなった気がする…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

外出先で、まずトイレの場所を確認するようになった。さっき行ったばかりなのに、またトイレに行きたくなる。夜中に尿意で目が覚める日ことが増えた。そんな変化に、心当たりはありませんか？   40代以降になると、「以前 ...


「最近、トイレが近くなった気がする…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

「約束の時間の何分前に着けばいい？」意外と迷う“時間のマナー”の基本

「10分前に着けば安心？」「あまり早く着きすぎるのも迷惑？」   美容室や病院、レストラン、仕事での訪問など、時間を決めて出かける場面で「何分前に着けばいいのだろう」と迷うことってあるはず。遅刻を避けるために余 ...


「約束の時間の何分前に着けばいい？」意外と迷う“時間のマナー”の基本

料理前にキッチンを片付けてる？調理をラクにする“やること”＆“やらない方がいいこと”

夕食を作ろうとキッチンに立ったら、作業台には朝使ったマグカップや郵便物、買ってきた食品が置いたまま。「とりあえず端に寄せればいいか」と料理を始めたものの、まな板を置く場所が狭い。途中で調味料を探したり、野菜の包装や切れ端 ...


料理前にキッチンを片付けてる？調理をラクにする“やること”＆“やらない方がいいこと”

【今週の12星座タロット占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年8月17日〜8月23日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...


【今週の12星座タロット占い】2026年8月17日〜8月23日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

東京屈指の絶景レストラン【東京スカイツリー(R)】345mの上空から、遊び心あふれるフレンチディナーを満喫

地上345mという屈指の高さから東京の絶景を楽しみながら食事ができる「Sky Restaurant 634（スカイレストラン ムサシ）」。東京スカイツリー(R)の天望デッキフロア345にあって、本格的なランチとディナーを ...


東京屈指の絶景レストラン【東京スカイツリー(R)】345mの上空から、遊び心あふれるフレンチディナーを満喫

【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2026年8月～9月の恋模様》

何事も実行するタイミングが想像以上に大切になります。人間関係の中でも“恋愛関係”はとても深く濃密なものだからこそ、誰もが願う幸せを掴むために“運勢の流れ”を意識してみませんか？　それでは、あなたの生年月日から導かれる《2 ...


【生年月日占い】幸せを掴むベストタイミングは？《2026年8月～9月の恋模様》

汗をかいた服、すぐ洗えないときはどうしたらいい？意外と知らない基本の対応策

真夏に外を歩いただけで、汗で湿ってしまうTシャツやインナー。帰宅してすぐ洗濯できればいいものの、「夜まとめて洗いたい」「着替えた服をとりあえず洗濯かごへ」という日もあるのではないでしょうか？そんなときに気をつけたいのが、 ...


汗をかいた服、すぐ洗えないときはどうしたらいい？意外と知らない基本の対応策

「理由もなく不安になる日がある…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”による心の揺らぎ

特に嫌なことがあったわけではない。仕事にも家族にも、大きな問題があるわけではない。それなのに、朝からなんとなく落ち着かない。「何か悪いことが起きそう」という漠然とした不安が胸をよぎることはありませんか？   4 ...


「理由もなく不安になる日がある…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”による心の揺らぎ

食品へのラップは熱いうち？冷めてから？意外と知らない保存の正解

作り置きのおかずや食べ残した料理を保存するとき、「熱いうちにラップをしたほうがいい」「しっかり冷めてから包むべき」と迷ったことはありませんか？実は、どちらも間違いではありません。大切なのは、「ラップをするタイミング」と「 ...


食品へのラップは熱いうち？冷めてから？意外と知らない保存の正解

濡れたバスタオル、洗濯までそのままで大丈夫？夏に知っておきたい置き方の基本

お風呂上がりに使ったバスタオル。「あとで洗濯するから」と、そのまま洗濯かごへ入れていませんか？洗濯まで時間があく場合は、濡れたまま置いておくことでニオイが発生しやすくなることがあります。特に気温も湿度も高くなりやすい夏は ...


濡れたバスタオル、洗濯までそのままで大丈夫？夏に知っておきたい置き方の基本

湯船に入る人 vs シャワーだけの人、眠りやすさはどう変わる？

一日の終わりにお風呂に入る習慣は人それぞれ。ゆっくり湯船につかる人もいれば、シャワーだけで済ませる人もいます。どちらも一般的な入浴スタイルですが、眠りやすさという点では違いがあるのでしょうか？そこで今回は、湯船につかる入 ...


湯船に入る人 vs シャワーだけの人、眠りやすさはどう変わる？

「お墓参りって何を持って行く？」今さら聞けないお盆の基本マナー

「お墓参りって、何を持って行けばいい？」「お供え物や服装に決まりはあるのかな？」   お盆に家族でお墓参りへ行く予定があっても、いざ準備を始めると迷うことは意外と多いものです。お墓参りの作法は、地域や宗派、墓地 ...


「お墓参りって何を持って行く？」今さら聞けないお盆の基本マナー

沖縄の【オリオンビール】から夏限定のビールや南国果実グァバのチューハイ、海を連想する発泡酒が登場

夏こそビールが美味しい季節。特に軽やかでスッキリと飲める南国のビールは、湿度の多い日本の夏にピッタリ。そこで今回は沖縄の名護市に生産工場を持つオリオンビールの夏限定ビールなど４５種類を紹介します。「オリオン BEACH ...


沖縄の【オリオンビール】から夏限定のビールや南国果実グァバのチューハイ、海を連想する発泡酒が登場

「最近、やる気の出ない日が増えた…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

「やらなきゃ」と思っているのに、体がなかなか動かない。洗濯も片づけも、始めてしまえばできるのに、最初の一歩がやけに重たい。そんな日が増えたと感じることはありませんか？   40代以降、決して怠けているわけではな ...


「最近、やる気の出ない日が増えた…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”の変化

“世界初”シュガー・ラッシュの新アトラクション＆新スペース・マウンテンが誕生へ！2027年、東京ディズニーランド「トゥモローランド」大進化

東京ディズニーランドの「トゥモローランド」が、2027年春から大きく生まれ変わります。ディズニー映画『シュガー・ラッシュ』をテーマにした世界初のアトラクションが登場するほか、あのスペース・マウンテンも新しく生まれ変わるこ ...


“世界初”シュガー・ラッシュの新アトラクション＆新スペース・マウンテンが誕生へ！2027年、東京ディズニーランド「トゥモローランド」大進化

洗濯物、もっと効率よく畳めない？取り込んだ後に“やること”＆“やらない方がいいこと”

洗濯物を取り込んだ後、とりあえずソファやベッドの上へ。「あとで畳もう」と思っていたのに、そのまま山になり、翌朝そこから着る服を探す…。そんなことはありませんか？洗濯物が多い日は、「もっと速く畳めたら」と思ってしまうもの。 ...


洗濯物、もっと効率よく畳めない？取り込んだ後に“やること”＆“やらない方がいいこと”

「夜中に何度も目が覚める…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”と眠りの変化

以前は朝までぐっすり眠れていたのに、最近は夜中にふと目が覚めてしまう。時計を見れば、まだ深夜。「また起きちゃった…」とため息をつきながら、もう一度目を閉じる。そんな夜が増えていませんか？   40代以降になると ...


「夜中に何度も目が覚める…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”と眠りの変化

ペットボトル、そのまま凍らせて大丈夫？夏に知っておきたい正しい扱い方

真夏のお出かけやスポーツ、通勤・通学などで重宝する、凍らせたペットボトル。冷凍庫から取り出した一本をタオルで包み、そのままバッグへ――夏にはよくある光景です。でも、ペットボトル飲料には「凍らせていいもの」と「冷凍を想定し ...


ペットボトル、そのまま凍らせて大丈夫？夏に知っておきたい正しい扱い方

遊びたい。でも疲れも取りたい…。40代から見直したい“夏の休日の過ごし方”

「せっかくの休日だから出かけたい。でも、休み明けに疲れは残したくない」   夏は旅行やイベント、帰省など、楽しみな予定が増える季節ですが、そんな風に感じていませんか？実際、暑さや移動による疲れが重なり、「お出か ...


遊びたい。でも疲れも取りたい…。40代から見直したい“夏の休日の過ごし方”

「肌の調子が日によって大きく変わる…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”のはたらき

昨日は調子が良かったのに、今日は乾燥やくすみが気になる。いつもと同じスキンケアなのに、なぜか化粧ノリが違う。そんな日はありませんか？40代以降になると、肌トラブルが増えたというより「肌の調子に波がある」と感じる人が少なく ...


「肌の調子が日によって大きく変わる…」40代以降が知っておきたい“女性ホルモン”のはたらき

「帰省したら家事を手伝うべき？」実家でお互い疲れないための気遣い

「帰省したら、どこまで家事を手伝えばいい？」「実家だから何もしなくてもいいのかな？」   久しぶりに家族と過ごす帰省は、楽しみな時間。一方で、迎える側は食事の準備や後片づけ、寝具の用意など、普段より家事が増える ...


「帰省したら家事を手伝うべき？」実家でお互い疲れないための気遣い

「最近、人に気を遣いすぎて疲れる…」40代以降が知っておきたい“心の働き”の変化

人と会っている間は楽しかったはずなのに、家に帰るとどっと疲れが出る。「言い過ぎなかったかな」「相手はどう思っただろう」と、会話を何度も思い返してしまう。そんなことが増えていませんか？   40代以降になると、人 ...


「最近、人に気を遣いすぎて疲れる…」40代以降が知っておきたい“心の働き”の変化

たった５分で、朝の支度がラクになる。前日の夜にやること＆やらない方がいいこと

夜、「明日の準備はあとでいいかな」と思いながらソファでひと休み。そのままバッグも服も決めずに一日が終わり、翌朝になって「今日は何を着よう」「書類はどこだっけ」と慌ててしまうことありませんか？   朝は限られた時 ...


たった５分で、朝の支度がラクになる。前日の夜にやること＆やらない方がいいこと

【今週の12星座タロット占い】2026年8月10日〜8月16日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年8月10日〜8月16日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...


【今週の12星座タロット占い】2026年8月10日〜8月16日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

朝シャワー派 vs 夜入浴派、肌の調子が安定するのはどっち？

朝にシャワーを浴びて一日をスタートさせる人もいれば、夜にしっかり入浴して整える人もいます。どちらも気持ちよさはありますが、肌の調子という視点で見るとどうなのでしょうか？乾燥やゆらぎが気になる世代にとって、入浴のタイミング ...


朝シャワー派 vs 夜入浴派、肌の調子が安定するのはどっち？

ある日「急に老けた？」と感じた。40代から“見た目印象が変わる”本当の理由

ある日ふと過去の写真を見返して、「こう見ると老けたかも？」と驚く。そんな風に、昨日と何も変わっていないはずなのに、急に見た目印象が落ちたように感じたことありませんか？40代以降、「急に老けた」と感じる出来事は増えていきま ...


ある日「急に老けた？」と感じた。40代から“見た目印象が変わる”本当の理由

「“了解です”は失礼？」大人世代が知っておきたいLINE敬語の基本

仕事のLINEやチャットで、「了解です」と送った後に、「これって失礼だったかな？」と気になった経験ありませんか？メールほど堅苦しくなく、友達ほど気軽でもない。そんなLINEやビジネスチャットは、意外と敬語に迷いやすいもの ...


「“了解です”は失礼？」大人世代が知っておきたいLINE敬語の基本

スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

夏の定番フルーツといえばスイカ。食べる分だけ切ってお皿に並べたあと、「残りはどう保存するのが正解？」「丸ごとのままなら冷蔵庫へ入れたほうがいいの？」と迷ったことはありませんか。   実は、スイカは丸ごとの状態と ...


スイカは丸ごと冷蔵？切ってから冷蔵？夏に知っておきたい保存の基本

【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？   コミュニティバスが好きで旅先を散歩している時もふらりと乗ることがあります。     以前、バス旅の自著本にも綴ったのですが、 &n ...


【思考をキレイにする旅の仕方（533）】自分の住む町のコミニティバスに乗ったことがありますか？

border