夜中に目が覚める、朝からだるい…。40代以降の眠りを整える“寝る前習慣”３つ

早めに寝たはずなのに、朝から体が重い。夜中にふと目が覚めて、結局すっきりしない。そんな睡眠の悩みを感じることはありませんか。40代以降は、日々のストレスに加え、年齢による体の変化や自律神経の乱れなどによって、以前よりも眠 ...

夜中に目が覚める、朝からだるい…。40代以降の眠りを整える“寝る前習慣”３つ

「夏だから冷蔵庫に…」は正解とは限らない？実は冷蔵保存に向かない食品３つ

暑くなると、「傷まないように、食品はとりあえず冷蔵庫へ入れておこう」と考えがち。冷蔵保存は食品の鮮度を保つために役立ちますが、すべての食品に適しているわけではありません。食品によっては、冷やしすぎることで風味や食感が損な ...

「夏だから冷蔵庫に…」は正解とは限らない？実は冷蔵保存に向かない食品３つ

「君の言葉はどこにあるの？」就活中の私が選んだ、もう一つの学び場

就職活動中に出会った六本木の高級キャバクラ・クラブ『六本木クラブチック』。初対面の人と話すのが得意ではなく、人前に出ると緊張してしまう。そんな自分を少しでも変えたいと思い、22歳で働き始めたユイさん（26歳）。現在は都内 ...

「君の言葉はどこにあるの？」就活中の私が選んだ、もう一つの学び場

【ホテル インターコンチネンタル 東京ベイ】南仏の陽光と夜空をめぐる、ゴッホ着想の特別コース

ちょうど今、上野の森美術館では「大ゴッホ展　夜のカフェテラス」が開催中（2026年5月29日～8月12日）。代表作《夜のカフェテラス（フォルム広場）》が、約70年の時を経て日本にやってきています。   そして同 ...

【ホテル インターコンチネンタル 東京ベイ】南仏の陽光と夜空をめぐる、ゴッホ着想の特別コース

40代から急に増える”目のかすみ”。その原因は年齢だけじゃなかった

午前中は何ともないのに、夕方になると目がかすむ。スマホの文字が見えにくい。以前より目が疲れやすくなった気がする。そんな変化を感じていませんか？   「年齢のせいだろう」と思いがちですが、実はそれだけではありませ ...

40代から急に増える”目のかすみ”。その原因は年齢だけじゃなかった

なぜか書類が捨てられない…。紙類の片づけ・仕分けでやりがちな３つの失敗

郵便物や明細書、お知らせ、取扱説明書。気づけば紙類が積み重なり、「いつか整理しよう」と思いながらそのままになっていませんか？紙類は一枚一枚は小さくても、判断を後回しにするほど増えていくものです。   整理収納に ...

なぜか書類が捨てられない…。紙類の片づけ・仕分けでやりがちな３つの失敗

【今週の12星座タロット占い】2026年6月29日〜7月5日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年6月29日〜7月5日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果を ...

【今週の12星座タロット占い】2026年6月29日〜7月5日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

「爪が欠けることが多い」「二枚爪が増えた」40代から知っておきたい体のサイン

気づくと爪が欠けていたり、少し伸ばすだけで割れてしまったり、以前より二枚爪が増えた気がする。そんな変化を感じていませんか？40代以降は、髪や肌だけでなく爪にも変化が現れやすくなる時期。もちろん原因はひとつとは限りません。 ...

「爪が欠けることが多い」「二枚爪が増えた」40代から知っておきたい体のサイン

「ご祝儀って偶数はダメ？」今さら聞けない結婚式マナーの基本

結婚式のご祝儀を用意する時、「偶数は避けた方がいいって聞いたけど本当？」「２万円って失礼になるのかな？」と迷った経験はありませんか？ご祝儀には昔からさまざまな慣習がありますが、実は“偶数だから絶対NG”というわけではあり ...

「ご祝儀って偶数はダメ？」今さら聞けない結婚式マナーの基本

「肌が乾燥しやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化

これまで使っていたスキンケアが合わなくなった気がする。しっかり保湿しているのに、肌の乾燥が気になる。最近、そんな変化を感じることはありませんか？40代以降は、肌質が変わったように感じる人も少なくありません。もちろん季節や ...

「肌が乾燥しやすくなった…」40代以降が知っておきたい体の変化

【思考をキレイにする旅の仕方（527）】サーカスを生業にする旅芸人の生活を想像する

サーカスを生業にする旅芸人の生活を想像する   サーカスが好きです。   言葉がわからなくても一目瞭然で楽しめるのがいい。   ドイツなど旅の途中、サーカスのテントを見かけ、ふらりと立ち寄っ ...

【思考をキレイにする旅の仕方（527）】サーカスを生業にする旅芸人の生活を想像する

家事が終わらないのは要領が悪いから？家事上手な人がやっている３つのこと

朝から動き続けているのに、気づけば夕方。洗濯をして、食事を作って、片づけをしているはずなのに、「今日も家事が終わらなかった」と感じることはありませんか？そんなとき、「自分は要領が悪いのかも…」と落ち込んでしまう人もいるか ...

家事が終わらないのは要領が悪いから？家事上手な人がやっている３つのこと

「急に抜け毛が増えた気がする…」40代以降が知っておきたい髪の変化

シャンプーのたびに抜け毛が気になる。ドライヤーをかけた後、床に落ちた髪の量が増えた気がする。そんな変化を感じることはありませんか？40代以降は、髪のボリュームやハリ・コシだけでなく、抜け毛が気になり始める人も少なくありま ...

「急に抜け毛が増えた気がする…」40代以降が知っておきたい髪の変化

部屋が片付かない原因かも…。“とりあえず取っておく”の落とし穴

「いつか使うかもしれない」「まだ捨てるのはもったいない」   そんな理由で、物を取っておいていませんか。すぐに処分する必要はありませんが、“とりあえず取っておく”が積み重なると、収納スペースを圧迫し、片付けにく ...

部屋が片付かない原因かも…。“とりあえず取っておく”の落とし穴

「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ

スマホに写った自分を見て、「こんなに老けていたっけ…？」とショックを受けた経験はありませんか？実はこれ、年齢のせいだけではなく、光・角度・表情などの“撮られ方”で大きく変わるんです。そこで今回は、今すぐ使える「若見え写真 ...

「まるで別人のように老けて見える…」を脱却！スマホ写真で“若見えする”撮られ方のコツ

「急にトイレが近くなった…」40代以降が知っておきたい体の変化

以前よりトイレへ行く回数が増えた。夜中に目が覚めてトイレへ行くことがある。外出前に何度もトイレを確認してしまう。そんな変化を感じることはありませんか？   40代以降は、女性ホルモンの変化や加齢に伴う体の変化に ...

「急にトイレが近くなった…」40代以降が知っておきたい体の変化

なぜか日用品がごちゃつく…。整理収納アドバイザーが教えてくれた「ストック管理」のコツ

トイレットペーパーや洗剤、キッチンペーパーなどの日用品。「気づけばストックがごちゃついていた」という経験はありませんか？必要なものを買っているはずなのに、収納棚の中が見づらくなったり、同じものを何個も持っていたりすること ...

なぜか日用品がごちゃつく…。整理収納アドバイザーが教えてくれた「ストック管理」のコツ

「朝、手がこわばることがある…」40代以降が知っておきたい体の変化

朝起きたとき、手がうまく握れない。指がスムーズに動かない。少し時間が経てば気にならなくなるけれど、「前はこんなことなかったのに」と感じることありませんか？40代以降は、体にさまざまな変化が訪れやすい時期。手や指のこわばり ...

「朝、手がこわばることがある…」40代以降が知っておきたい体の変化

片づけてもすぐ散らかってしまう…。見落としがちな３つの原因

頑張って片付けたのに、気づけばまた元通りってことありませんか？収納グッズを増やしたり、休日にまとめて片付けたりしても、なぜか散らかった状態へ戻ってしまうこともあるでしょう。実は、片付かない原因は収納不足ではなく、“物が溜 ...

片づけてもすぐ散らかってしまう…。見落としがちな３つの原因

「何もしたくない日がある…」40代以降が知っておきたい“無気力感”の正体

やらなければいけないことはある。時間もある。それなのに、なぜか何もしたくない。最近そんな日が増えたと感じることありませんか？40代以降は、仕事や家庭環境の変化に加え、女性ホルモンの変化や疲労の蓄積などによって、心と体のコ ...

「何もしたくない日がある…」40代以降が知っておきたい“無気力感”の正体

「なんで最近、人に優しくできない？」大人世代に増える“余裕不足”とは

以前なら気にならなかったことにイライラする。人の話を聞く余裕がない。そんな自分に気づいて落ち込んだ経験はありませんか？本当は優しくしたいのに、つい言葉がきつくなる。些細なことで気持ちが乱れる。そんな自分の変化に戸惑う人は ...

「なんで最近、人に優しくできない？」大人世代に増える“余裕不足”とは

【今週の12星座タロット占い】2026年6月22日〜6月28日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

今週（2026年6月22日〜6月28日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果 ...

【今週の12星座タロット占い】2026年6月22日〜6月28日｜総合運＆恋愛運TOP3の星座は？

「最近、涙もろくなった気がする」40代以降に訪れる“感情の変化”とは

テレビや映画を見て、思わず涙が出る。ちょっとした言葉に、いつもより傷ついてしまう。   以前より涙もろくなった、感情が揺れやすくなったと感じることはありませんか？40代以降は、仕事や家庭環境の変化に加え、体調や ...

「最近、涙もろくなった気がする」40代以降に訪れる“感情の変化”とは

今のままで大丈夫？酷暑の夏前に見直したい「調味料の保存方法」

しょうゆやみそ、食用油などの調味料。「開封後はなんとなくそのまま置いている」という人は少なくないはず。でも、調味料は保存方法によって風味や品質に差が出ることがあります。特に気温や湿度が高くなるこれからの季節は、いつもの置 ...

今のままで大丈夫？酷暑の夏前に見直したい「調味料の保存方法」

【思考をキレイにする旅の仕方（526）】人生の中で長い旅は必要ですか？必要ならいつですか？

人生の中で長い旅は必要ですか？必要ならいつですか？   人生の中で長い旅は必要かどうか。   先日、聞かれて唸りました。   「長い」の感覚も人によるでしょう。     ...

【思考をキレイにする旅の仕方（526）】人生の中で長い旅は必要ですか？必要ならいつですか？

突然の訃報に慌てない。大人が身につけておきたい、お葬式の服装マナー

訃報を受けた瞬間、「何を着ていけばいいんだろう」不安が頭をよぎったことはありませんか？大人になるほど、弔事に参列する機会は少しずつ増えていくもの。それでも、頻繁に経験することではないからこそ、いざという時に迷ってしまうの ...

突然の訃報に慌てない。大人が身につけておきたい、お葬式の服装マナー

突然の熱さ、止まらない汗…。40代以降が知っておきたい「ホットフラッシュ」のこと

特別に暑い場所にいるわけでも、運動しているわけでもないのに、何の前触れもなく顔がカーッと熱くなる。首すじや背中に、じわりと汗がにじみ出る。そんなことが最近増えてきた、という方はいませんか？   40代以降の女性 ...

突然の熱さ、止まらない汗…。40代以降が知っておきたい「ホットフラッシュ」のこと

部屋が片付かない原因は収納の仕方にあった。やりがちな３つの失敗

「片付けているつもりなのに、なぜか部屋がすっきりしない」と感じていませんか？実は、部屋が片付かない原因は収納スペースの少なさではなく、収納の仕方にあることが多いもの。毎日少しずつ増える郵便物や小物、使った後に戻し忘れた物 ...

部屋が片付かない原因は収納の仕方にあった。やりがちな３つの失敗

「理由もなくイライラする…」40代から知っておきたい、女性ホルモンの変化と心の波

以前より些細なことで、カッとなってしまう。気分の浮き沈みが、以前より激しくなった気がする。そんな変化を、最近感じていませんか？40代以降は、仕事や家庭環境が変わりやすい時期であると同時に、女性ホルモンが大きく揺らぎやすい ...

「理由もなくイライラする…」40代から知っておきたい、女性ホルモンの変化と心の波

「疲れて帰ると片づけられない…」部屋が散らかりにくい“仕組み”の作り方

気づけばバッグは椅子の上、郵便物はテーブルの隅に。「片づけなきゃ」と思いながら、なかなか実行できない日々。そんな状況に心当たりありませんか？実は、部屋が散らかる原因は、やる気や性格の問題ではないことがほとんど。片づけられ ...

「疲れて帰ると片づけられない…」部屋が散らかりにくい“仕組み”の作り方