そこで今回は、旦那を生涯一途にさせる「妻になる秘訣」を４つご紹介いたします。

｜女性らしさをキープする努力

一緒に生活するようになるとメイクをしたままでいるわけにはいかず、常に完璧でいるのは難しくなります。
しかし、だらしなさばかりが目立ってしまうと、女性としての魅力が半減…

仕事で外に出ている男性は美しい女性を目にする機会が多く、帰ってきて「自分の妻にガッカリ」しないよう女性らしさと清潔感のキープを心がけましょう。

｜リラックスできる距離感でいる

家が疲れる場所になってしまうと、帰りたくない気持ちが浮気のきっかけになるケースがあります。
そうならないためには、リラックスできて居心地のよい空間を作りたいもの。

「一人になりたい時間」「イライラして機嫌が悪くなる」ことは誰にでもありますよね。
そんなときに怒ったり根に持ったりせずに、サラッと流してくれる妻の存在は最高の理解者として裏切らないはず！

｜スキンシップを欠かさない

夫婦の間に距離を感じてしまうときには、スキンシップが足りていない可能性が高いでしょう。
体に触れる機会が多い夫婦はいつまでも仲良くいられる傾向があります。

スキンシップにもさまざまな方法があるので「いってきますのキス」や「手を繋いでデート」など、簡単にできることだけでも効果的。
疲れた旦那さんをマッセージしてあげるのもよいですね♪

｜日常的に感謝の気持ちを伝える

一緒にいることに慣れてくると、感謝を言葉にする回数が減ってしまいがち。
日常生活の「片付けてくれてありがとう」「迎えにきてくれてありがとう」など、小さな場面でもお礼の言葉を伝えましょう。

妻に感謝されることで、夫でいる意味を実感するのは浮気防止になるのです。
年に１回の記念日には「私と結婚してくれてありがとう」と改めて伝えて、夫婦の絆を深めてくださいね♡

今回は、旦那を生涯一途にさせる「妻になる秘訣」を４つご紹介いたしました。
「妻に愛されている」ことが実感できていたら、ストレスや不満で浮気に走ることもありません。

旦那さんを思いやり、努力し続けることであなたも大切にされるはずです。

🌼結婚してさらに惚れました！夫が「俺の嫁かわいすぎ…」と思う瞬間

そこで今回は、そんな仲良しカップルが破局した「理由」を紹介します。

相手の短所を把握せずに付き合ってしまったから

交際当初は、誰もが相手の良いところしか見えていないもの。

逆に言えば、相手の短所が全然見えていないことが多く、その短所が自分にとって許せないものだったことに交際後に気づいてしまったのでしょう。

意外と人の長所よりも短所の方が印象に残る傾向もあり、「もう付き合えない」という気持ちになってしまうのも必然です。

不満を相手に言えず、限界まで溜め込んでしまったから

いくら円満な関係を築けているとは言っても、時には相手に不満を抱くこともあるはず。

そんな不満を抱いた時に「嫌われたくない」「相手の気分を害したくない」といった気持ちから我慢してしまうこともあるでしょうが、我慢にも限度はあるものです。

その限度を超えた瞬間に「もう無理！」となってしまうのは致し方ないところがあります。

常にベッタリで、一緒にいる時間が長すぎたから

円満な関係だからと常にベッタリ一緒にいるのも、実はあまり良い傾向とは言えません。

なぜなら、気持ちをリセットする機会が一切なくなってしまって、気付かぬうちに溜め込んでしまっていた相手へのストレスを発散できなくなってしまうから。

なので、適度に相手に感じている不満やストレスを解消するためにも、お互いに１人の時間を確保すべきでしょう。

彼氏と円満な関係を続けていきたいと感じているなら、ぜひ今回紹介した理由を参考に恋愛のスタンスを見直していきましょうね。

🌼相性が悪いということ。短命カップルに共通する「特徴」とは

そこで今回は、好きな男性に「相性の良さ」を実感させる方法を紹介します。

男性の行動を真似してみる

気になる男性との距離を縮める上で大切なのが、その男性の行動を真似してみましょう。

例えば男性が席を立つタイミングで、自分も席を立ってみたり、男性との会話中に男性の口癖をわざと真似してみたりなどしてみると、男性の方が親近感を覚えてくれるもの。

「彼女となんとなく息が合うな」と感じさせることができると、自然と仲は深まっていくはずです。

共通点をアピールする

気になる男性との共通点をアピールすることも距離を縮める鍵となるでしょう。

例えば趣味が同じ、食べ物の好き嫌いが同じなど些細な共通点でいいので、それをアピールすれば会話の糸口になりますし、話が弾めば一緒にお出かけするきっかけにすることができます。

また、共通点にまつわる会話の機会や一緒に出かける機会が増えていけば、自ずと２人の距離は縮まっていくでしょう。

気になる男性となかなか仲が深まっていかないことに悩んでいるなら、ぜひ今回紹介した方法をトライしてみてくださいね。

🌼彼氏と価値観が合わない…。そんな時こそ実践したい「解決策」

🌼１ヶ月で52kg→47kgに。28歳会社員が実践【炭水化物と上手に付き合う】簡単ダイエット

タンパク質と野菜を積極的に摂って空腹感をなくす

手始めにマリさんが取り組んだのが「タンパク質と野菜を積極的に摂取するように食生活を変えた」こと。

タンパク質については、肉、魚、卵から摂れるのは“動物性タンパク質”で、穀類や豆類などから摂れるのは“植物性タンパク質”となり、それぞれに含まれる必須アミノ酸の構成も異なるので、「１日３度の食事で肉、魚、卵や豆類など異なる食材でタンパク質を摂取することを心がけた」とのことです。

そんなミカさんがオススメするメニューが、鶏のささみと豆腐をトッピングした「ボリュームサラダ」。むくみ予防に効果的なカリウムを豊富に含む野菜を中心に好みの野菜でサラダを作って、飽きが来ないようにナッツやチーズを入れて食感を工夫するだけでOKとのこと。腹持ちも良く、ドレッシングなどで味の変化も愉しめてダイエットに最適だそうです。

なお、炭水化物（糖質）についてはは脳を働かすために重要な栄養素なので、１日に70g程度（白米の場合だとお茶碗１杯程度）を減らすようにだけ心がけていたと言います。

積極的かつ小まめに体を動かすようにする

職業柄「運動をあまりしない毎日だった」というマリさん。そのため、積極的かつこまめに体を動かすようにすることを意識して、エスカレーターではなく階段を使うようにしたり、最寄りの駅よりも１つ遠くの駅まで歩くようにしたりと「体を動かす機会を増やすことを心がけた」と言います。

また、自宅で簡単にできるストレッチも習慣にしたというマリさんによれば、「筋肉の柔軟性をキープしていくことは太りにくい体を手に入れるために欠かせない」とのこと。また、お風呂上がりなど体が温まった状態に行うことでリラックス効果も得られて「よく眠れるようになった」そうです。

マリさんが実践しているダイエット習慣はいずれもすぐに真似できることですし、何よりじっくり時間をかけて痩せることはリバウンドの予防にもつながっていきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

🌼【今週の12星座占い】2024年12月9日〜12月15日｜総合運＆恋愛運TOP３

『恋愛面では相手への見方が変わるでしょう』

｜総合運｜　★★☆☆☆

無意識の内に自分の悪い癖が沢山出てしまいそうです。周囲の人からは「いつものこと」と思われるようですが、「そっちの方が好き」と思われることもあるでしょう。仕事や公の場ではオフの状態を見せすぎてバカにされてしまうことが起きてしまいそうです。隙を見せない場面も増やしましょう。

｜恋愛運｜　★★☆☆☆

相手の本質や恋愛観などが見えてきます。これまでのイメージとは違う目線で見ていくことになり、あまり周囲に漏らしたくない現状と言えるでしょう。シングルの方は、沢山欲しいものがある人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手が独自の考えや理想を隠さずに出して行きます。

｜時期｜

12月18日　意見が通らない　／　12月22日　地に足をつける

｜ラッキーアイテム｜

コンパクトミラー

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

１日のうち12時間は何も食べないようにする

彼女が取り組んだのは「１日のうち12時間は何も食べない（前日の夕食から翌日の朝食まで12時間空ける）」という、いわゆる「断続的断食」と呼ばれるダイエット法になります。

断続的断食だと「８時間ダイエット」（前日の夕食から翌日の朝食まで16時間空ける）がメジャーですが、無理なく続けられるようにと“12時間”で設定したそう。空腹の状態でいるということは、胃や腸をしっかり休ませてあげられるだけでなく、食事をしてから約10時間経つと体内では脂肪の分解が始まると言われているので、理にかなったダイエット法と言えます。

そして「12時間ダイエット」に加えてサンダラが行ったのがジム通いと、１日１食は炭水化物を摂らずにサラダに置き換えるというもの。そのサラダも副菜という感覚ではなく、主食並にボリューミーなサラダを食べていたそうです。

また、もともと「何を食べても太らなかった」というサンダラなので、間食についても「何も気にせず好きなお菓子を食べていた」そうですが、ダイエットを機に間食の内容も徹底して見直し。特に積極的に採り入れているのが食物繊維、ビタミンB群、カリウム等が含まれているバナナだそうで、むくみ予防や腸内環境を整える効果を期待できるそうです。

このように食生活を見直しただけでなく、「生まれて初めてお金を払って運動を始めた」ことで見事ベスト体重を取り戻したサンダラのダイエットを参考に、無理のない形でダイエットに取り組んでいきましょうね。

🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ

そこで今回は、そんな男性の男性の「魔が差す瞬間」を紹介します。

彼女とのすれ違いが続いたとき

どんなに円満なカップルであっても、生活サイクルや価値観などのすれ違いが生じることも。

そして、円滑にコミュニケーションができないことが続いていることをきっかけに、ふと魔が差して浮気をしてしまう男性もいるでしょう。

なんとなく孤独感や寂しさを感じてしまって、他の女性で心を埋めようとしてしまうのです。

なので、「これまで上手くいっていたのに…」と感じ始めたタイミングこそ、注意すべきと言えます。

彼女にガッカリしたとき

彼女の言動や態度にガッカリしたことをきっかけに浮気をしてしまう男性は少なくありません。

交際して馴れ合いになってきたタイミングで目にした彼女の言動や態度が、交際当初から抱いていたイメージとあまりに乖離してしまうと、彼女への気持ちが急速に冷めてしまうこともあるでしょう。

そのタイミングで好みの雰囲気の女性との出会いがあれば、その女性に気持ちがなびいてしまうことが考えられます。

彼氏に浮気をされたくないと考えているなら、ぜひ今回紹介したタイミングこそ十分に注意してくださいね。

🌼こんなだと浮気されやすくなる。恋愛で「注意したいこと」

そこで今回は、あなたの視線を気にしている男性が無意識に出してしまう「本命サイン」を紹介します。

目が合うだけで表情が緩む

好きな女性と目が合うだけで、瞬間的に表情が緩んでしまう男性は少なくありません。

また、好きな女性を視界に捉えると、無意識のうちに女性に優しい表情で視線を送りますし、吸い寄せられるように近づいていってしまうこともあるでしょう。

会話時に身体の距離が近くなる

男性は好きな女性との会話時、無意識の内に身体を女性に近づけてしまうものですし、女性の方に身体全体を向けようとしてしまうもの。

きっと「彼女ともっと親密になりたい」という気持ちが強くなってしまうゆえと考えられます。

女性の交友関係や恋愛事情を気にする

好きな女性ができると、男性はその女性の交友関係や恋愛事情を知りたくなってしまうもの。

誰と親しいのか、自分以外にもアプローチしようとしている男性はいないか、実は彼氏がいるのではないかなどを女性の言動をさり気なく観察しながら探ろうとするでしょう。

もしあなたの気になる男性が今回紹介した行動をあなたに対してしているなら、ほぼ確実に両想いと考えられるので、ぜひ自分からも好意をアピールして距離を縮めていきましょうね。

🌼好きって意味だったんだ！男性が見せる「わかりにくい本命サイン」

そこで今回は、浮気をしている男性が無意識にやる「隠ぺい行動」を紹介します。

会う頻度を少なくする

浮気をする男性は、浮気している事実がバレないように仕事や男友達などを隠れ蓑にして彼女との会う頻度を少なくする傾向があります。

なので、急に友達付き合いが増えた、残業や休日出勤が増えたなどの理由から会う頻度が下がってきたら、浮気を疑うべきかも知れません。

会話を切り上げようとすることが多くなる

浮気している男性は、ボロを出さないようにと彼女との会話を避けるようになる傾向も。

うっかり口にしたことをきっかけに、自分の行動や予定を根掘り葉掘り聞かれることを回避したいという気持ちがあるのでしょう。

なので、会話をしていても早々に切り上げようとすることが多くなりますし、不機嫌そうな態度を見せて彼女から話しかけられないようにすることもあります。

プレゼントなど気の利いた行動が増える

彼氏が急にプレゼントを買ってきてくれたり、今までにないくらいのレベルでエスコートしてくれるようになったりなど、気の利いた行動が増えるのも、浮気していることを隠そうという心理が働いているが故かも知れません。

要は彼女に一途なところを見せたり、彼女の機嫌を取ったりすることで、「浮気をしているのでは？」という疑念を持たれないように仕向けているのでしょう。

もし、彼氏に今回紹介した行動が見られるなら「浮気の隠蔽工作」とも考えられるので、ある程度警戒心を働かせるようにしてくださいね。

🌼あなたが浮気相手という場合も。二股してる男性がしがちな「不可解行動」

🌼「１週間で確実に３kg痩せられる」人気女優が明かした【簡単ダイエット】のコツ

開始１週間で３kg減量に成功。デトックスを促進する「置き換えダイエット」

多少ガマンが伴うことになっても「短期間で効率良くダイエットしたい」と考える方は少なくないでしょう。そこで参考にしたいのが、韓国の人気タレント、パク・ウンジが実践した簡単にできてデトックスを促進する「置き換えダイエット」です。それでは開始１週間で３kgの減量に成功したという彼女が実践したそのダイエット法のポイントを紹介します。

・レモンウォーターでデトックスを促進

彼女が実践した置き換えダイエットは「レモンデトックス」と呼ばれるダイエット法で、ミネラルウォーターにレモンを入れたレモンウォーターを食事と置き換えるという内容です。

やり方は「１日のうち１食をレモンウォーターのみ摂取する」というもので、ぬるま湯または常温の水で「レモン果汁１に対して水４」の割合でレモンウォーターを作り、これをコップ１杯、15〜30分かけてゆっくり飲むだけ。レモンにはビタミンCやむくみ予防に効果的とされるカリウム、代謝を高めるクエン酸などが含まれているので.

◆体内の老廃物の排出を促進

◆消化機能をサポートして代謝を改善

◆抗酸化作用

といった効果を期待できます。なお、１食を置き換えるのが難しいまたはキツいようであれば、普段飲んでいるドリンクをレモンウォーターに換えるだけでもOKです。

・実践にあたって注意すべきこと

「レモンデトックス」を実践にあたっては酸の刺激が強いので、胃酸過多の方、妊娠中や授乳中の方は医師に相談するようにしましょう。過剰に摂取すると逆効果になる恐れもあります。なお、柑橘類アレルギーの人は実践しないでください。

また、健康的に続けるためにもレモンウォーターを作る際はできるだけ有機栽培のレモンを使用するようにして、バランスの取れた食事と組み合わせることで相乗効果を狙いましょう。

「年齢を重ねて代謝が落ちてきた…」「最近むくみが取れない…」といった悩みを持つ方にもピッタリと言える置き換えダイエットなので、ぜひ参考にしてみてくださいね。＜監修：かめやまあけみ（食生活アドバイザー）＞

そこで今回は、そんな風に恋愛に奥手そうな女性がモテる「理由」について紹介します。

「付き合えるチャンスがあるかも」と感じてしまうから

ピュアそうな雰囲気を醸している女性は、男性目線だとあまり恋愛経験が豊富そうに見えなかったりするもの。

そのため、「自分にも付き合えるチャンスがあるかも」と感じてしまう男性は少なくないのです。

特に恋愛経験が少なく、あまり女性慣れしていない男性の場合、「自分がリードできそう」とも感じてしまうでしょう。

なので、もし男性からのアプローチがあった際は、その男性のことを「いいな！」と感じているのであれば、仕草や表情で男性のアプローチを嬉しく思っていることや、男性への好意を表すようにすると、一気に男性は攻勢をかけてくるようになります。

「恋愛に真面目そう」というイメージがあるから

ピュアな雰囲気を醸している女性に対して、恋愛面で「真面目そう」とイメージする男性は少なくありません。

きっとそういう男性は「もし付き合うことになったら、きっと彼氏一途になってくれるだろう」と期待を膨らませてしまうこと間違いなし。

しかも男性の多くは自分だけを一途に愛してくれる女性を求めていますから、ピュアな雰囲気を醸している方がモテやすくなるのです。

もし意中の男性がいて、その男性の興味や関心を惹きたいと思っているなら、不自然にならない程度にピュアさをアピールしてみてくださいね。

🌼モテる女性ほどやっている。自分の魅力を「最大限に引き出す方法」

そこで今回は一緒にいても楽しくない女性の特徴を紹介します。

｜チャラすぎる

ノリがいい女性は男性から好まれる傾向にありますが、あまりによすぎると逆に引かれます。
ノリがいいではなくチャライイメージになり、男性から恋愛対象として見られなくなるのです。

ノリがよすぎると男性はついていくのに一生懸命になるので、一緒にいても楽しいとは思えなくなるのでしょう。
その場が楽しければいいみたいな感じではなく、ノリに程よくついていくことを意識してみてください。

｜頑固

頑固すぎる女性もあまり男性から好まれません。
自分の考えを曲げない意志の強さは魅力的ではあるのですが、あまりに頑固すぎると一緒にいても疲れると男性は感じてしまうのです。

頑固な女性の意見にいつも合わせないといけませんし、自分の意見を取り合ってもらえないので、もう一緒にいたくないとも感じてしまうほど…。
自分の意思を持つのはいいのですが、他人の意見を一切聞かないような態度はやめておきましょう。

｜お酒を一切飲まない

体質や好みがあるので飲めないのは仕方のない話ですが、お酒を一切飲まない女性は男性から敬遠される傾向があるようです。
お酒を飲むことで本音を話したり、テンションが上がって盛り上がったりできます。

お酒を飲まないとそのようなイベントが発生しなくなるので、男性としてはつまらないと感じるようです。

少しでもいいので、ほどよく楽しく飲めたらいいですね♪
もちろん無理して飲む必要はありませんよ！

｜いい子すぎる

男性からしたらいい子すぎる女性も、恋愛対象外になる傾向があります。
いい子すぎると自分が少し悪ふざけしただけでも、罪悪感を感じるようになるので自分が悪者になったかのような気分になるのだとか…。

いい子すぎる女性よりも小悪魔な女性やノリがよくてツッコめる女性が一緒にいて楽しいと感じるようです。

いかがでしたか？
現代では顔がかわいいだけでは通用しない部分があるのですね。

一緒にいて楽しいと思われるためにも、今回紹介したポイントを参考にしてみてください！

🌼言っちゃった…男性が「本命女子だけに伝えてる４つの言葉」

🌼輪郭補正効果も。何もしてない風なのにおしゃれ感が高まる【最旬ショートボブ】

華奢見え効果抜群の「エアリーバング」

透け感の高いエアリーな質感の前髪は華奢見え効果抜群で、若々しい印象を演出してくれます。毛先を軽くカットしてシースルーに仕上がることで、重さを感じさせない若々しい雰囲気を演出しましょう。なお、スタイリング時は軽めの質感のムースやワックスを使い、指を使ってラフに束感を出すのがポイントです。

アシンメトリーなデザインがおしゃれ感を引き上げる「斜め前髪」

顔の片側を長めに、反対側を短めにカットするアシンメトリーなデザインの「斜め前髪」は顔の立体感を出し、若々しさとおしゃれ感を強調できるのが魅力。目元を少し覆うような長さで、大人の色気と若々しさを同時に演出しましょう。なお、顔の形に合わせて、角度や長さを調整するのが似合わせのコツです。

柔らかな印象で若返り効果抜群の「くびれバング」

毛先にゆるくカールをつける「くびれバング」は前髪に柔らかさと動きを演出できます。フラットアイロンやカールアイロンを使って毛先に軽くウェーブをつけるだけとスタイリングも簡単。ナチュラルな仕上がりをめざして表情を柔らかく見せることで若々しさを演出しましょう。

今回紹介した前髪スタイルを取り入れることで、今っぽ感を備えたマイナス５歳効果を期待できるショートヘアを手に入れることができるので、ぜひスタイルづくりの参考にしてみてくださいね。＜image出典：instagram（@zakioka_shorthair）＞

そこで今回は、彼氏に言わない方がいい「セリフ」を紹介します。

「常識でしょ？」「なんで知らないの？」

彼氏が思いがけず知らないことがあった時「常識でしょ？」「なんで知らないの？」などと言わないようにしましょう。

なぜなら、自分の常識が他人の常識とは限らないからです。

博識な人であっても知らないことはあるものですから、彼氏の自尊心をかなり傷つけてしまうことになります。

「つまらない」「面白くない」

男性は彼女と一緒にいる時は常に楽しい雰囲気を作りたいと思っているもの。

なので、たとえ彼氏が口にした話題や冗談に興味が湧かなかったとしても、「つまらない」「面白くない」とは言わないようにした方が賢明です。

きっと彼氏も悪気があって発言したわけではないでしょうし、そもそも「つまらない」「面白くない」と言ってしまった時の方が場の空気を凍らせることになるでしょう。

「別れる！」

彼氏と喧嘩や言い争いになった時に一方的に「別れる！」という風にも口にしない方がいいでしょう。

そういう言い方をしてしまうと、彼氏が全面的に悪いと責めているのと同義で、彼氏の自尊心は大きく傷つけられてしまうものです。

たとえ彼氏の愛情を確かめようとした発言であっても、彼氏は言葉そのままに受け取ってしまうこともあり、「じゃあ別れよう」という気持ちになってしまいます。

彼氏にたとえ落ち度があるような事象であっても、今回紹介したような彼氏を一方的に貶めたり責めたりするようなセリフは口にしないようにしましょうね。

🌼ショックを受けること間違いなし。男性を傷つける「女性の言動」

｜照れ笑いしながら見つめる

彼と目があったときは、照れ笑いをしながらじっと見つめてみましょう。笑顔で見つめることは、彼への好意を伝えるサインになります。

目が合うと、つい逸らしたくなりますが、恥ずかしいと思いつつ見つめ続けることがポイント。照れながらも笑顔で見つめるあなたに、彼は「そういう意味かな？」と感じるでしょう。

｜いい匂いを纏う

女性がいい匂いを纏っていると、男性の興奮度はグッと高まります。特に髪の香りは男心をくすぐる強力な武器となるでしょう。

いい匂いをさせようと少々キツい香りの香水を使っていると「軽そう」と思われるかも。あくまでも、石鹸やシャンプーから香る自然な香りがよいでしょう。

｜さり気なく上着を脱ぐ

女性がさり気なく上着を脱ぐ姿に、ドキッとする男性は多いようです。脱ごうとしているときに、チラッと腕や肩を見せる仕草は魅力的。

さらに、ちょっと体をくねらせるように脱ぐようにすると、色気を感じさせることができます。

｜チラ見せして隠す

胸元や足元などをチラリと見せる仕草は、定番の誘惑テクですが、ただのチラ見せだけではオンナの魅力は伝わりません。

より色っぽく見せるには、チラッと見えそうな部分をサッと隠すこと。見えそうな胸元や風でめくれそうなスカートを手で押さえると、色気に恥じらいもプラスされ、より魅力的に男性の目に映るでしょう。

男性を誘惑するコツは、色っぽさに加え、オンナらしさも感じさせることがポイント。あまり狙いすぎた印象の行動では男慣れしているように思われてしまうので、さり気ない色気と上品さを演出する身のこなしや表情を身につけておきましょうね。

🌼触れたい。抱きしめたい。男性のテンションが上がる「女性の理想体型」

そんな時におすすめのアイテムが【ZARA（ザラ）】のニットコート。今の気分にピッタリな旬グレーに、フロントの大きめポケットがアクセントを効かせてくれ、カーディガンとアウターの中間の厚地が使いやすい１着です。

🌼プラスワンでおしゃれ感UP。防寒性バッチリ【ユニクロ】“アームウォーマー”＆“ヒートテックソックス”

ボタンの留め具合で見せ方を楽しむ。旬なフォトTを絶妙にチラ見せ

このニットコートを購入する決め手の１つが、絶妙なVネックライン。ボタンの留め方次第でVの開き具合が異なり、幅広いインナー合わせを楽しむことができます。

まずは旬なフォトTを絶妙にチラ見せ。全面的にみせてしまうとカジュアル感が高めになってしまいますが、大人世代はチラ見せくらいがいい塩梅で洒落感をプラスしてくれます。また、ボトムはスッキリとしたフレアシルエットのパンツを合わせると、キレイめカジュアルな印象に仕上がるでしょう。

ヒップまで隠れる絶妙な着丈を味方に旬なロングブーツとの合わせを楽しむ

そして購入に至った最大の決め手が、絶妙な着丈とオーバーなサイズ感。カーディガンよりもゆるっと着られるサイジングで、着るだけでこなれ感のあるシルエットに仕上がるところです。

ヒップまでしっかりと隠してくれる安心な着丈を味方に、ロングブーツを合わせたコーデは今の気分にピッタリな着こなしを楽しめます。程よいVの開き具合が顔周りをスッキリと見せてくれるので、オーバーサイズでも着膨れの心配がないもの優秀ポイントです。

トレンド感があり、ひとクセあるデザインが豊富なZARAはデイリーコーデに新鮮さをプラスしてくれる大人世代の強い味方。ぜひ、暖かいのか寒いのか分からない微妙な日のアウター選びの参考にしてみてくださいね。＜text＆photo：Hiromi Anzai＞

🌼【今週の12星座占い】2024年12月9日〜12月15日｜総合運＆恋愛運TOP３

『自分の人生に集中しましょう』

｜総合運｜　★★★☆☆

思いを行動に移すことが多いです。動けば動くほどその姿が周囲に輝いて見えるでしょう。仕事や公の場では他の人の頑張りや成果が羨ましく思えます。自分が手にして来たものが凄いものだと思えなくなるかもしれませんが、よそ見をしてしまうのは時間の無駄になるので控えましょう。

｜恋愛運｜　★☆☆☆☆

細かい所に目を向けてしまうと、関係を必要以上に拗らせてしまう可能性があります。疑問に思うことがあっても相手に問い詰めたりしないようにしましょう。シングルの方は、受け身な人との縁や出会いがありそうです。パートナーのいる方は、相手があなたに多くを求めなくて済む方法を考えています。

｜時期｜

12月16日　嘘がバレる　／　12月19日 強くなる

｜ラッキーアイテム｜

架空のキャラクター

ぜひ参考にしていただき来週も良き毎日をお過ごしください。＜占い：咲良（さら）＞

物干し台の先にオレンジ色のお腹を持っているジョウビタキが留まっていました。

毎年、同じ時期にやってくるのです。

寿命は４、５年なので何年かは同じ鳥なのかもしれないので、

「おかえり」

と小さくつぶやき、しばらく眺めていました。

「１年経ったんだなぁ」と冬鳥から１年の流れを感じさせてもらいます。

我が家を訪れる鳥は全て歓迎したいのですが、ジョウビタキ以外の鳥の種類を憶えることができません。

毎年のようにインターネットで調べ、あれはツグミ、いや、ヒヨドリだったかなぁ、黄色のクチバシを持っている鳥がムクドリなんだよなぁなどとつぶやいています。

１羽だけでやって来るジョウビタキの特徴を調べたら群れないらしい。

群れた方が安全だけれど、１羽の方が自由に動き回って餌を取りやすいからなのだとか。

私に通じるところを感じ、さらに興味深く眺めるようになりました。

「お茶でも飲みながら眺めよう」などとそっと立ち上がるのだけれど、遠くでも人の気配を感じて飛び立ってしまい、「あぁ～」とため息をつくのです。＜text：イシコ＞

🌼続けるほど、お腹が痩せやすく。１日１セット【骨盤周りの巡りを整える】簡単習慣

スチランドラアーサナ（針の穴のポーズ）

（１）仰向けになって、両ひざを立てる

▲両脚は握りこぶし１個分ほど空けます

（２）右足首を左脚のひざの上に乗せる

（３）左脚を抱え込むように、そのままゆっくり左脚を持ち上げる

▲お尻は床につけたままです

（４）左脚を上げきったところで息を吸い、息をはきながら太ももを体の方に寄せ、このまま３〜５呼吸（約30秒間）キープする

脚を変えて反対脚も同様に行います。なお、期待する効果をきちんと得るためには、「あごを上げないこと」、「お尻を床から浮かさないこと」の２つがポイント。ぜひ習慣化してみてくださいね。＜ヨガ監修：Minami（トレーナー歴４年）＞

とはいえ、そういう男性かどうかは見た目だけでは分からないもの。

そこで今回は、不倫リスクの高い男性の「特徴」を紹介します。

自己中な性格

不倫をする男性は自己中な性格をしているもの。

そういう男性は「こうしたい」と思ったら、自分の欲のままに動くところがあり、「妻を悲しませることになる…」とは考えないでしょう。

極度の寂しがり屋

寂しがり屋な男性の中には自分の妻にかまってもらえない時、他の女性に寂しさを解消しようとする人も。

中でも注意すべきは常にスマホを手放さないような男性で、「誰かと繋がっていたい」「誰かに求められたい」と強く思っている傾向があります

人付き合いが多い

人付き合いが多い男性はそれだけ妻以外の女性と知り合うきっかけが多いということ。

最初がその気がなかったとしても、女性の誘惑に負けて不倫に陥るケースも往々にしてあるでしょう。

彼氏や夫に今回紹介した特徴が見られるなら、絶対にスキを見せないようにしていきましょうね。

🌼絶対に怪しい…！不倫中の男性に起きる「行動の変化」とは