肩甲骨をはがしてスタイルアップ。お疲れ気味の年末に実践したい“簡単”体幹ストレッチ 公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらい ... 肩甲骨をはがしてスタイルアップ。お疲れ気味の年末に実践したい“簡単”体幹ストレッチ
くびれ作りや美腸効果にも期待大。腰回りの不快感を緩和する“簡単”三日月ストレッチ 公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらい ... くびれ作りや美腸効果にも期待大。腰回りの不快感を緩和する“簡単”三日月ストレッチ
美しい曲線を描くヒップラインに。腰の不快感も緩和する“簡単”お尻ストレッチ 公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらい ... 美しい曲線を描くヒップラインに。腰の不快感も緩和する“簡単”お尻ストレッチ
Ｏ脚予防にもお役立ち。疲労の緩和と股関節の柔軟性をUPさせる“簡単”美脚ストレッチ 公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらい ... Ｏ脚予防にもお役立ち。疲労の緩和と股関節の柔軟性をUPさせる“簡単”美脚ストレッチ
