意外な事実。グラノーラよりも“ミューズリー”がダイエットに向いている理由って？

ヘルシー朝食の定番として根付いてきた「グラノーラ」。でもダイエット面で考慮すると、意外なことに「ミューズリー」の方が効果的とされています。そもそも味も見た目も似たような「グラノーラ」と「ミューズリー」、その違いは一体何な ...