あの人気女優も７kgの減量に成功。食べたいものを諦めない“小鉢ダイエット”って何？

結婚パーティー、忘年会、クリスマスなど年末に向けて多くのイベントが続きますが、そんなパーティーシーズンの最中だからこそ「痩せなくても良いから、せめて体重はキープさせたい」と願う方は少なくないと思います。そこで普段の食生活 ...