18kgの減量を叶えた３つのルール、肩甲骨をはがす簡単ストレッチ法など今週注目の話題 今週（2016.12.17～2016.12.23）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ ダイエットに成功した人気YouTuberの『18kgの減量を叶えた３つのルール』や、スタイルアップに欠かせない『肩 ... 18kgの減量を叶えた３つのルール、肩甲骨をはがす簡単ストレッチ法など今週注目の話題
肩甲骨をはがしてスタイルアップ。お疲れ気味の年末に実践したい“簡単”体幹ストレッチ 公私ともに忙しくなる年末年始は過酷なスケジュールのせいで疲れや不調を感じやすくなるもの。そこでストレッチ専門店「Dr.ストレッチ」のトレーナー・上田夕子さんに、この時期にぴったりのシンプル簡単なストレッチを紹介してもらい ... 肩甲骨をはがしてスタイルアップ。お疲れ気味の年末に実践したい“簡単”体幹ストレッチ
