食べるほどキレイ痩せ?! 美ボディ女優も取り入れる“マイナスカロリー食品”って何？

ダイエットというと“食事管理”がつきもの。どうしても「食べる量をいつもよりセーブしないと！」とイメージしてしまうものです。しかしながら、逆に“食べる”ことでキレイ痩せにつなげた韓国の女優がいます。   その女優 ...

食べるほどキレイ痩せ?! 美ボディ女優も取り入れる“マイナスカロリー食品”って何？

見かけたら即ゲットはお約束。プチプラ高品質が嬉しい“人気韓国コスメ”３つ

日々進化し続けるプチプラコスメ。日本製のプチプラコスメからも目が離せませんが、日本では見かけないようなアイテムが盛り上がりを見せる韓国コスメも楽しいものばかり。そこで旅行シーズン前だからこそチェックしておきたい、いま人気 ...

見かけたら即ゲットはお約束。プチプラ高品質が嬉しい“人気韓国コスメ”３つ

３ヶ月で16kg減に導いたお助け食材、バストアップ効果を期待できる簡単ストレッチなど今週注目の話題

今週（2018.6.2～2018.6.8）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　夏に向けたダイエットに取り入れたい『３ヶ月で16kg減に導いたお助け食材』、首肩周りの疲労感の軽減にもつながる『バストアッ ...

３ヶ月で16kg減に導いたお助け食材、バストアップ効果を期待できる簡単ストレッチなど今週注目の話題

３ヶ月で16kg減量を叶えた事例も。安心して食べられる“お助け食材”をダイエットの味方に

ヘルシーな食生活と適度な運動で数ヶ月かけて痩せるのが一番ということはわかっていても、間もなく夏本番。勝負シーンをイメージしては「ダイエットは急務！」と考えている方は少なくないと思います。そんな緊急ダイエット中の空腹を満た ...

３ヶ月で16kg減量を叶えた事例も。安心して食べられる“お助け食材”をダイエットの味方に

１週間でできる緊急デトックス。高い痩せ効果で話題“GMダイエット”って何？

ここ最近、韓国の女優や芸能人たちの間で「１週間でかなり効果が得られる！」と話題沸騰中のダイエットプログラムがあります。その名も“GMダイエット”。このプログラムはアメリカのGeneral Moters社が社員の健康のため ...

１週間でできる緊急デトックス。高い痩せ効果で話題“GMダイエット”って何？

体型キープに役立つシンプルな食事ルール、ポッコリお腹の予防に効く簡単ポーズなど今週注目の話題

今週（2017.12.23～2017.12.29）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　20kgの減量を果たした人気女優が実践中の『体型キープに役立つシンプルな食事ルール』、体の内側からキレイを叶える『 ...

体型キープに役立つシンプルな食事ルール、ポッコリお腹の予防に効く簡単ポーズなど今週注目の話題

優しい刺激で太ももをサイズダウン。人気シンガーの驚異の脚線美に近づくマッサージテク

若いガールズグループがひしめく韓国芸能界において大注目を集めているのが、ワンダーガールズというガールズグループ出身で現在はソロ活動をしているソンミです。潤い感じるツヤツヤの黒髪ロングに真っ白な肌が湿度のある色気を醸し出し ...

優しい刺激で太ももをサイズダウン。人気シンガーの驚異の脚線美に近づくマッサージテク

20kgの減量後も体型キープ中。おデブ対策の参考にしたい人気女優のシンプルなルールって？

一般人とはかけ離れたスタイルを持つ女優やアイドルたち。もともとスリムな体型であれば納得ですが、20kgの減量後もスタイルキープし続けているのが韓国の女優カンソラ。「太りやすい」という彼女のシンプルなルールは正月太り対策に ...

20kgの減量後も体型キープ中。おデブ対策の参考にしたい人気女優のシンプルなルールって？

キレイ痩せを叶える食事管理のコツ、バストラインを整える“肩甲骨はがし”エクサなど今週注目の話題

今週（2017.12.2～2017.12.8）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　過酷すぎるダイエットから導かれた『キレイ痩せを叶える食事管理のコツ』、スタイルアップに役立てたい『バストラインを整える ...

キレイ痩せを叶える食事管理のコツ、バストラインを整える“肩甲骨はがし”エクサなど今週注目の話題

過酷な食事制限を反面教師に。キレイ痩せ＆体型キープを叶える食事管理のコツ５つ

クリスマスに忘年会にお正月。お酒や食事を楽しむ季節がやってきましたが、お正月休み明けに“体重計とにらめっこ！”なんてことにならないように、この時期から上手くコントロールをしていきたいところ。ON/OFF切り替えて、しっか ...

過酷な食事制限を反面教師に。キレイ痩せ＆体型キープを叶える食事管理のコツ５つ

プチプラ可愛いが必ず見つかる。ファッション好き注目の韓国アパレルスポット

海外旅行で人気の高い韓国は、グルメやコスメを満喫するイメージが高いと思いますが、同レベルで人気なのがファッション。安くて可愛い服が買え、明け方まで営業しているスポットもあるため、夜通しショッピングを愉しむ方も少なくないと ...

プチプラ可愛いが必ず見つかる。ファッション好き注目の韓国アパレルスポット

メリハリのある女っぽボディのキープに◎ 冬太り予防に役立つ４つの鉄板食品って？

女性らしい丸みを感じさせながらも、蟻のように細いウエスト、細くて女性らしい二の腕、鎖骨がきれいに出たデコルテなど、メリハリのあるボディラインをキープしている韓国のアイドルや女優たち。彼女たちに共通しているのは、継続的な運 ...

メリハリのある女っぽボディのキープに◎ 冬太り予防に役立つ４つの鉄板食品って？

体型キープを叶えるヒントが満載。スタイル美人たちの見習うべき“ダイエット習慣”って？

「ダイエットは最大の整形」とも言われるくらい、特にモデルや芸能人にとってはそのキャリアを左右するもの。減量に成功したことでブレイクに至った人も少なくありません。そこで今回は減量後も体型をキレイにキープし続ける韓国の人気女 ...

体型キープを叶えるヒントが満載。スタイル美人たちの見習うべき“ダイエット習慣”って？

体型キープの参考に。キレイすぎる“over30”の人気女優たちのボディメイク習慣をチェック

いわゆる“若作り”とは違って、引き締まったボディと弾力のある肌をしっかりキープしていて、かつ自分に似合ったファッションやヘアメイクを楽しんでいる“over30”の女性は同性目線でも素敵。そんな自己管理をきちっと行って個性 ...

体型キープの参考に。キレイすぎる“over30”の人気女優たちのボディメイク習慣をチェック

20kgの減量成功の秘訣は“○○”。話題のダイエッターが食卓に欠かさない食材って何？

見事20kgの減量に成功して、インスタに少し衝撃的なビフォーアフターの写真をアップして話題になっている韓国の女性（@diet_coomon_）をご存知でしょうか。   다이어트하는쿠몬 ✨ 유지어터 lifeさ ...

20kgの減量成功の秘訣は“○○”。話題のダイエッターが食卓に欠かさない食材って何？

３kg痩せで大胆な印象チェンジを。韓国発“ダイエットに効く”と話題の２つの食材って？

「３万円の服を買うより３kg痩せろ」なんて格言もあるくらい、ダイエットに成功すると手持ちの洋服でも見違えるような印象になるもの。実際３kg減量するだけで、顔の輪郭がすっきりして、デカ目な印象になるのも嬉しい副産物です。 ...

３kg痩せで大胆な印象チェンジを。韓国発“ダイエットに効く”と話題の２つの食材って？

２週間で６kg減量に成功。韓国人シンガーのダイエットの鍵は”あの定番食材”でした

ダイエットにつきものの「食事管理」。どうしても”我慢”が付き物ですが、せっかく我慢して食事を管理するなら、減量後もリバウンドすることなくスタイルをしっかりキープしていきたいもの。そこで参考にしたいのが、リバウンドなしの減 ...

２週間で６kg減量に成功。韓国人シンガーのダイエットの鍵は”あの定番食材”でした

7kgの減量を叶えたたった１つのルール、美くびれを作るたるみ解消エクサなど今週注目の話題

今週（2017.2.4～2017.2.10）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　正統派アイドルを見違う程の姿に変貌させた『7kgの減量を叶えたたった１つのルール』、肌見せの季節に向けて実践したい『美く ...

7kgの減量を叶えたたった１つのルール、美くびれを作るたるみ解消エクサなど今週注目の話題

【うるおい女子の映画鑑賞】女性よりも実はロマンチック。男の“初恋話”は聞き流すが正解

「女性」の視点で映画をみることは、たとえ生物学的に女性じゃなくても日常では出会わない感情が起動して、肌ツヤも心の健康状態もよくなるというもの！　そんな視点からオススメ映画を紹介する【うるおい女子の映画鑑賞】。   ...

【うるおい女子の映画鑑賞】女性よりも実はロマンチック。男の“初恋話”は聞き流すが正解

１ヶ月３kg減も可能にするダイエット法、人気女優の素肌美の秘密など今週注目の話題

今週（2016.11.5～2016.11.11）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　特別な食事制限や運動の必要もなく『１ヶ月３kg減も可能にするダイエット法』や、34歳、一児のママとは思えない『人気女 ...

１ヶ月３kg減も可能にするダイエット法、人気女優の素肌美の秘密など今週注目の話題

34歳、ママとは思えない素肌美。人気女優のスキンケアの秘密“ミスト洗顔法”って何？

イ・ビョンホンと結婚した女優イ・ミンジョン。第１児を無事出産して第一線に復帰を果たしていますが、現在34歳のママとは思えない素肌美は、美肌大国・韓国で「蜂蜜肌」「無欠点肌」と崇められるだけある素肌美をキープし続けています ...

34歳、ママとは思えない素肌美。人気女優のスキンケアの秘密“ミスト洗顔法”って何？

過酷で真似できない?! “韓国アイドル式緊急ダイエット”の気合と内容がスゴ過ぎる！

どこの国のショウビズ界でも“見た目”へのプレッシャーは相当なもの。なかでも、新曲を発表するタイミングにピンポイントに合わせて、「ちょっとやりすぎ？」と思うほどにダイエット＆肉体改造で体を仕上げてくる韓国アイドルたちのプレ ...

過酷で真似できない?! “韓国アイドル式緊急ダイエット”の気合と内容がスゴ過ぎる！

「ダイエットは最高の整形」。格言を実証した３人の人気アイドルの“変貌ぶり”がスゴい

「ダイエットは最高の整形」   これは、大学入学や就職活動時に整形する人が多く、美への追求が強い韓国でよく聞かれる言葉です。単純に健康を害してまで痩せればいいというわけではありませんが、自分に自信が持てる体型で ...

「ダイエットは最高の整形」。格言を実証した３人の人気アイドルの“変貌ぶり”がスゴい

大人気メニューを待ち時間ナシで。本場・韓国で「ソルビン」を満喫しよう♪

2016夏に日本初上陸し、毎日行列ができるほどの人気を集めているかき氷専門店「ソルビン」。ご存知の通り「ソルビン」の本場は韓国！　韓国には日本にはまだ登場していないメニューがいろいろあるそうです。   そこで今 ...

大人気メニューを待ち時間ナシで。本場・韓国で「ソルビン」を満喫しよう♪

憧れの”蜂蜜肌”♡ 美肌大国で崇められるイ・ミンジョンの簡単スキンケア３STEP

イ・ビョンホンと結婚したことでも話題のイ・ミンジョン。現在34歳そして一児のママとは思えない美貌っぷりは、美肌大国・韓国で「蜂蜜肌」「無欠点肌」とも称されています。インスタグラムで“すっぴん”を堂々と開示できてしまうのも ...

憧れの”蜂蜜肌”♡ 美肌大国で崇められるイ・ミンジョンの簡単スキンケア３STEP

目指せ3kg減！手軽さも話題の“紙コップダイエット”が効果的な理由２つ

韓国から火がついて話題のダイエット法“紙コップダイエット”を知っていますか？　もともとはガールズグループNine Muses（ナイン・ミュージス）のメンバーが実践したダイエット法で、「簡単なのにとても効果的」とオススメし ...

目指せ3kg減！手軽さも話題の“紙コップダイエット”が効果的な理由２つ

ファッション性も抜群♪ あまりの可愛さに思わずキュンとなる“視線集中スイーツ”３選

海外に行くとびっくりするような奇想天外なアイディアの新鮮なスイーツに出会うことがありますよね？　そこで今韓国でその可愛い見た目からSNSで話題沸騰中のに“視線集中スイーツ”を３つ紹介します♪     ...

ファッション性も抜群♪ あまりの可愛さに思わずキュンとなる“視線集中スイーツ”３選

SNSウケ間違いなし♡ 旅のプロ推薦！アートでかわいい韓国カフェスイーツ4選

カフェ大国・韓国には、日本ではまだ見たことないような、アーティスティックでかわいいカフェスイーツがたくさんあります。今回はSNSで話題になること間違いなしの個性的なカフェスイーツを、旅のプロ、旅行会社旅工房のコンシェルジ ...

SNSウケ間違いなし♡ 旅のプロ推薦！アートでかわいい韓国カフェスイーツ4選

SNS映えする写真はココで撮ろう♪ 韓国人気観光スポット「梨花洞壁画村」の歩き方

東京から飛行機で約2時間半。グルメにショッピングに観光に、魅力たっぷりの韓国。今回は旅行会社 旅工房のトラベル・コンシェルジュに教えてもらった、とってもアートな観光スポットを紹介します。   そこはソウルのショ ...

SNS映えする写真はココで撮ろう♪ 韓国人気観光スポット「梨花洞壁画村」の歩き方

ビックリ！かわいい♡ 発想が斬新すぎる韓国発の最新フード＆ドリンク４選

海外へ行くと「ちょっとその発想日本にはないなー！」という驚きのフードやドリンクに出会うことがありますよね？　今回は、お隣韓国のオルチャンたちの間で人気となっている最新フード＆ドリンクを４つ紹介します♪　とってもビックリ＆ ...

ビックリ！かわいい♡ 発想が斬新すぎる韓国発の最新フード＆ドリンク４選