もう“60ドル”と言わせない。体重60kg超えアイドルが【キックボクシング】でスリムに変身

“60ドル”とは、韓国で体重が60kgを超えるアイドルのことを指す言葉。ガールズグループの少女注意報のジソンもそんな“60ドル”と呼ばれていた１人ですが、最近ほっそりとした姿を披露して話題になりました。いったいどのような ...

もう“60ドル”と言わせない。体重60kg超えアイドルが【キックボクシング】でスリムに変身

９kg減量に成功【少女時代・ヒョヨン】が実践した「8：16ダイエット」とは

少女時代の中でもパワフルダンスでパフォーマンスをリードするヒョヨン。昨年カムバックの際には９kgもの減量に成功したと言います。実はヒョヨン、カムバックする少し前に夜食にハマって、「人生最高体重になってしまった」そうで、同 ...

９kg減量に成功【少女時代・ヒョヨン】が実践した「8：16ダイエット」とは

韓国に出かけたら必ずGETしたい。現地でバズり中の【最旬コスメ】３選

海外旅行へのハードルが低くなってきて、お隣韓国にたびたび出かけている方も少なくないでしょう。そんな韓国旅行の楽しみの１つがお買い物。そこで今回は、今まさに現地でバズっている【最旬コスメ】を３つ紹介します。   ...

韓国に出かけたら必ずGETしたい。現地でバズり中の【最旬コスメ】３選

残暑シーズンの化粧崩れを回避。メイクもちを良くする【お助けアイテム】３選

例年に比べて残暑が厳しいと予想される今年、すでに「汗や皮脂でメイクはすぐに崩れるのは仕方ない」と諦めているという人は少なくないでしょう。そこで今回は化粧崩れを回避してメイクもちを良くする【お助けアイテム】を３つ紹介。残暑 ...

残暑シーズンの化粧崩れを回避。メイクもちを良くする【お助けアイテム】３選

元アイドルが８kgの減量に成功。【ケトジェニックダイエット】ってどんなダイエット法？

かつて大人気だったアイドルグループSISTARのメンバーのソユ。たびたび大幅なダイエットを成功させて話題になる彼女が最近「８kg痩せた」そうで話題になりました。今回ソユが実践したのは【ケトジェニックダイエット】とのおと。 ...

元アイドルが８kgの減量に成功。【ケトジェニックダイエット】ってどんなダイエット法？

食べたいものが食べれて減量できる。韓国芸能界で【８時間ダイエット】が人気の理由

ダイエットというと「甘い物や揚げ物はダメ」「ラーメンはNG」など、食べたいものが食べれないのが一番の苦痛。そして、そういった我慢はいずれ爆発し、過食に走ってしまうこともあります。では、「食べたいものは何でも食べてOK！」 ...

食べたいものが食べれて減量できる。韓国芸能界で【８時間ダイエット】が人気の理由

懐かしアイドルが６kg減量に成功。数々のダイエット遍歴から辿り着いた【デュカンダイエット】とは

韓国ではもちろん、日本でも大人気だった韓国のガールズグループKARAが最近カムバックして、メンバーたちの変わらぬ美しさ、スタイルの良さが話題に。そして、リーダーのギュリは現在、BTSなどが所属する韓国の大手芸能事務所HY ...

懐かしアイドルが６kg減量に成功。数々のダイエット遍歴から辿り着いた【デュカンダイエット】とは

可愛いからキレイへ。人気アイドルのメイク変化に【今っぽメイクの鍵】がある

IZ*ONEのメンバーとしてデビューを果たすとキュートな魅力で大人気となったウォニョン。そして、IZ*ONEとしての活動を終えてIVEとして再びデビューを飾ると、「あれ？ウォニョンってこんなに大人っぽかった？」と驚かされ ...

可愛いからキレイへ。人気アイドルのメイク変化に【今っぽメイクの鍵】がある

ダイエット法まで可愛いんです。人気女優が食欲を断ち切る方法が「早く食べる」な理由

『真心が届く～僕とスターのオフィス・ラブ！？～』『トッケビ～君がくれた愛しい日々～』などで知られる韓国の人気女優ユ・インナ。そんな彼女がいつ見ても変わらないスレンダーなスタイルをキープするために、どんなことをしているので ...

ダイエット法まで可愛いんです。人気女優が食欲を断ち切る方法が「早く食べる」な理由

そのメイクの常識はもう古い⁉ さり気なく【最旬メイクにアップデートするコツ】３つ

髪の色と同じアイブロウペンシル、マスカラとアイラインはデカ目効果を狙って黒が鉄板。そんな平成メイクの常識をいまだに引きずっていませんか？   ポーチの中身を今一度眺めてみて「５年以上スタメンコスメが変わっていな ...

そのメイクの常識はもう古い⁉ さり気なく【最旬メイクにアップデートするコツ】３つ

オイリー肌さん必見の韓国コスメ。夏本番の肌のベタつきをケアする【化粧水（トナー）】３選

アウトドアなどのお出かけも楽しくなってくる夏。オイリー肌さんを悩ませるのは化粧崩れを引き起こす肌の皮脂およびベタつきではないでしょうか？　そこで今回は、そんなオイリー肌さんにおすすめの韓国コスメブランドの【化粧水（トナー ...

オイリー肌さん必見の韓国コスメ。夏本番の肌のベタつきをケアする【化粧水（トナー）】３選

痩せるには「何を買うか」も大切。ダイエットに役立つ【家に常備しておきたい食品】３選

ダイエットの戦いは食材の買い物をしているときから始まっています。「少しずつ食べるから」とファミリーパックのお菓子を買って１日で食べきってしまった…なんてことは、お菓子好きのダイエッターなら一度は経験したことがあるのではな ...

痩せるには「何を買うか」も大切。ダイエットに役立つ【家に常備しておきたい食品】３選

「元から美人」を演出。韓国発の最旬ナチュラルメイク【クアンクメイク】のポイント

「元から美人」な印象をめざすなら、抜け感たっぷりの韓国発の最旬ナチュラルメイク【クアンクメイク】に挑戦してみましょう。このクアンクメイクの“クアンク”とは、韓国語で「飾っているように見えて、飾っていない」というような意味 ...

「元から美人」を演出。韓国発の最旬ナチュラルメイク【クアンクメイク】のポイント

痩せる鍵は「何を食べないか、買わないか」。ダイエット中に【避けたい食材とその理由】

ダイエット中の食事管理はつらいイメージがありますが、自分の食生活と真剣に向き合って、食事の内容を見直す絶好のチャンス。スーパーフード、サプリ、ドリンクなど「何を食べるか」についアンテナを張りがちですが、「何を食べないか」 ...

痩せる鍵は「何を食べないか、買わないか」。ダイエット中に【避けたい食材とその理由】

これなら頑張りすぎなくてOK。無理なく体重減につながる【簡単ダイエットルール】

ダイエットのためにと極端に食事を制限をしたりすると、ダイエット後にリバウンドしやすくなるもの。結局のところ、「この先もずっと続けられる食事管理」をしないと、リバウンドのリスクはいつまでも払拭できません。そこで今回は、頑張 ...

これなら頑張りすぎなくてOK。無理なく体重減につながる【簡単ダイエットルール】

顔全体がトーンアップした印象に。韓国発の旬メイク【アンダーアイブラッシャー】の入れ方

今、K-POPアイドルを発端に新たなメイクトレンドとして注目を集めているのが【アンダーアイブラッシャー】です。ブラッシャー＝チークのことなので、アンダーアイ、つまり目の下すぐにチークを入れるメイクのこと。いったいなぜこの ...

顔全体がトーンアップした印象に。韓国発の旬メイク【アンダーアイブラッシャー】の入れ方

大人にはどこか懐かしい?! Y2Kファッションにマッチする【ニュートロメイク】のポイント

Y2Kファッションが注目を集める中、その要素をメイクにも採り入れるのがトレンドの予感。そこで今回は、今シーズン注目の【ニュートロメイク】について紹介します。   ｜ニュートロメイクとは？   ニュート ...

大人にはどこか懐かしい?! Y2Kファッションにマッチする【ニュートロメイク】のポイント

汗ばむ季節に最適です。【メイクもち】を良くしてくれる優秀アイテム３選

すっかり気候も良くなってきて、外出が楽しい季節。マスクを外すことが多くなりメイクの楽しみも広がりますが、一方で悩ましいのがメイク崩れではないでしょう。そこで今回は、汗や皮脂でメイクが崩れやすくなるこれからの季節に【メイク ...

汗ばむ季節に最適です。【メイクもち】を良くしてくれる優秀アイテム３選

意識の高い人がハマってます。いま大人気の「サウナ」、なぜ美容にいいの？

モデルや人気インフルエンサーでハマっている人が続出なのが「サウナ」。少し前まではもっと年配の人が行くイメージでしたが、今や一大ブームとなっています。そんなサウナ、なぜ美容にいいのでしょうか？   ｜サウナはダイ ...

意識の高い人がハマってます。いま大人気の「サウナ」、なぜ美容にいいの？

今こそリップの見直しを。華やかに気分を盛り立てる【プチプラ粘膜リップ】３選

長いマスク生活期間、リップはすっかりおざなりにしてきてしまったという人は少なくないと思います。そんな今だからこそ、リップを見直して華やかに気分を盛り立てていきませんか？　そこで今回は、今シーズン選びたい【プチプラ粘膜リッ ...

今こそリップの見直しを。華やかに気分を盛り立てる【プチプラ粘膜リップ】３選

ツヤ肌 or マット肌。 見た目年齢の鍵【肌の質感】自分に似合うのはどっち？

べースメイクは一般的に考えられている以上に、その人の見た目年齢に大きな影響を及ぼします。ツヤ肌か、マット肌か。メイクの便利さや単なる好みで決めてしまってはいませんか？　このベースメイクの質感が見た目にどう影響するのか、ま ...

ツヤ肌 or マット肌。 見た目年齢の鍵【肌の質感】自分に似合うのはどっち？

おしゃれ顔に仕上げるならコレ。デイリーメイクを格上げする「３つのポイント」

新生活が始まって、これまでとは違って少し大人っぽい、そしてお洒落な雰囲気を醸したいところ。そこで差を付けたいポイントが毎日のメイクです。量産型のトレンドメイクがマンネリ化しているなら、ぜひ今回紹介する「３つのポイント」を ...

おしゃれ顔に仕上げるならコレ。デイリーメイクを格上げする「３つのポイント」

９kg減量に成功。驚異の細ボディでカムバック【少女時代・ヒョヨン】が実践したダイエット

2022年8月に５年ぶりに完全体としてカムバックした少女時代。全員アラサーとなった彼女たちの復活を眺めてみようと動画や画像を見ると「前よりきれいなっている！」とびっくりしたという方は少なくないと思います。中でも一際目を引 ...

９kg減量に成功。驚異の細ボディでカムバック【少女時代・ヒョヨン】が実践したダイエット

注目ワードは【カーミング】。ゆらぎ肌＆お疲れ肌のケアは“鎮静化”が決め手です

知らず知らずの内にお疲れモードの肌。季節の変わり目と相まって、謎の肌荒れに悩まされている人は少なくありません。そんなゆらぎ肌＆お疲れ肌は早急にしっかりケアしてあげることが大切。そこで決め手になるのが“鎮静化”。実際、韓国 ...

注目ワードは【カーミング】。ゆらぎ肌＆お疲れ肌のケアは“鎮静化”が決め手です

乾燥の季節に持ち歩き必須。メイクの上から使える【優秀保湿コスメ】３選

美肌の秘訣は「保湿」。肝心なのは、いかに肌が保湿されている状態を保つかというところ。夜のスキンケアは入念にするけれど、日中の肌もしっかり保湿されている状態を保てているかと聞かれると、自信がない人も多いのではないでしょうか ...

乾燥の季節に持ち歩き必須。メイクの上から使える【優秀保湿コスメ】３選

私はこれをやっただけ…。10kg以上の減量成功に導いた【ダイエットルール】３つ

「自分は太りやすい体質」と自覚している方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、そんな太りやすい体質ながら大幅なダイエットに成功し、かつその体型をキープし続けている韓国アイドルたちの【ダイエットルール】。彼女たち ...

私はこれをやっただけ…。10kg以上の減量成功に導いた【ダイエットルール】３つ

最短２ヶ月で体重３kg減も可能。ダイエット効率を上げる【朝・昼・夜のプチ習慣】

極端なダイエットは、一時体重が減っても必ずといっていいほどリバウンドして、痩せて、太ってというヨーヨー現象を繰り返すことになり、結果太りやすい体になってしまいます。やはりダイエットに取り組むときは、「これをずっと続けられ ...

最短２ヶ月で体重３kg減も可能。ダイエット効率を上げる【朝・昼・夜のプチ習慣】

「マスク×夏」の毎日メイクに欠かせない。プチプラで優秀【トーンアップ化粧下地】５選

マスクの下にファンデーションをしっかり塗ると汗でメイクがくずれてベトベトぐちゃぐちゃになって不快感MAX。夏本番はいつものファンデーションからトーンアップ機能のある化粧下地に切り替えるのが正解です。そこで今回は、毎日メイ ...

「マスク×夏」の毎日メイクに欠かせない。プチプラで優秀【トーンアップ化粧下地】５選

頑張りすぎなくても痩せ効果アリ。これならできる【簡単ダイエットルール】３つ

ダイエットに意気込んで、極端に食事を制限をしたりするとすぐにやって来るのがリバウンド。結局のところ、「これから先もずっと続けられる食習慣」でないと、いつかはリバウンドする日が来てしまうでしょう。そこで今回は、頑張り過ぎな ...

頑張りすぎなくても痩せ効果アリ。これならできる【簡単ダイエットルール】３つ

５日間で体重1.5kg減。ストレス溜めずに取り組みやすい【８時間ダイエット】のルール

今、韓国のダイエッターたちの間で合言葉のように流行している言葉が「クッチンクッパ」。これは、韓国語で「急に増えた体重は一気に落とす！」という意味の言葉を略したものです。この言葉のとおり、短期間で増えてしまった体重は、すぐ ...

５日間で体重1.5kg減。ストレス溜めずに取り組みやすい【８時間ダイエット】のルール