【思考をキレイにする旅の仕方（16）】物を増やさない。
旅先では荷物をできるだけ少なくしておくと動きやすいことは言うまでもありません。 海外の飛行機だと、ロストバゲージを防ぐために、 できれば全て持ち込みにしたいと思っています。 &n ...
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【思考をキレイにする旅の仕方（15）】「群れない」というスタンスは保っておく。
私は一人で旅をすることが多いです。 しかし、年を経ると、それなりに付き合いも多くなり、団体旅行というものに行く機会も増えました。 それはそれで楽しいものです。 &n ...
【思考をキレイにする旅の仕方（14）】チップは「心づけ」です。
日本には、チップという風習はないですが、 欧米諸国はもちろん、アジアや南米などもある国があり、状況や場所によっても違います。 レストランであれば、たいてい１０％から２０％と目安がつきますが、 ...
磨きたい時に磨く！携帯できるお洒落な歯磨きアイテム
タバコを吸ったとき、 臭いが気になる料理を食べたとき、 口内のネバつきを感じたとき、 長時間の移動中、、、 歯磨きをしたいと思う時って、食事の時だけに限らず、様々なシーンで出てきませんか？ で ...
海外で大人気！？ダイエット効果があるバターコーヒーとは
ここ最近、海外を中心に「バターコーヒー」が流行っているのを知っていますか？ コーヒーは美容に良い、ということはよく聞きますが、バターはどうでしょう。 あまり身体に良くないイメージがしませんか？ ...
【思考をキレイにする旅の仕方（13）】一枚のアルバムをじっくり聴く。
音楽を聴く機会は多いですが、作業中、ジョギング、ドライブなど、 あくまでBGMで流しているだけなので、聴いているようで聴いていないことが多い。 しかし、旅行に行くと、丁寧に一枚のアルバムをじっ ...
ビタミンCの宝庫♪春のフルーツ「いちご」の健康・美容効果って？
春の果物といえば、そう「いちご」。 彼や友人を誘って、いちご狩りへ行くのも楽しいですよね♪普段、何気なく食べているいちごですが、実は美しさを保つうえでは非常に重要なフルーツなんです。 何も考え ...
