続けるほど“痩せ体質”に。１日１分【股関節周りのリンパの流れを改善する】簡単習慣 寒さを感じる日が増えてきて、むくみや冷えが原因による代謝の低下に悩まされている方も少なくないと思います。そんな代謝の低下にきちんと対策していくためにも習慣に採り入れたいのが、股関節を大きく開いてリンパの流れを改善すること ... 続けるほど“痩せ体質”に。１日１分【股関節周りのリンパの流れを改善する】簡単習慣
【４ヶ月で−３kg】予定がある日も食生活が崩れにくくなった。40歳女性が外出前に決めた３つのこと 買い物や用事、友人との予定が入っている日は、食事の時間がずれ、帰宅後に一気に食べてしまう—。そんな日が多かったというPさん（40歳・会社員）。そんなPさんが４ヶ月で−３kgにつながったのは、予定がある日に食事を我慢するこ ... 【４ヶ月で−３kg】予定がある日も食生活が崩れにくくなった。40歳女性が外出前に決めた３つのこと
「秋服を買っても出番が少ない…」短い秋に選びたい！今から冬まで着回せる“大人服”３選 朝晩は涼しくなったのに、日中はまだ汗ばむ。そんな日が続くと「せっかく秋服を買っても、着られる期間が短い」と感じることもあるでしょう。eBay Japanが全国の働く20〜50代女性500人を対象に行った調査では、秋ファッ ... 「秋服を買っても出番が少ない…」短い秋に選びたい！今から冬まで着回せる“大人服”３選
「鼻をかんだら、ティッシュに血が…」乾燥する季節に見直したい“鼻のかみ方と止め方” 鼻をかんだあと、ティッシュに少量の血がついていた。そんなときは、乾燥だけが原因と決めつけず、鼻への刺激を減らすことと、出血した場合の正しい止め方を確認しましょう。鼻の粘膜には細い血管が多く、空気の乾燥や、鼻をかむ・触ると ... 「鼻をかんだら、ティッシュに血が…」乾燥する季節に見直したい“鼻のかみ方と止め方”
【獅子座】週間タロット占い《来週：2026年10月12日〜10月18日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年10月12日〜10月18日）の【獅子座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼 ... 【獅子座】週間タロット占い《来週：2026年10月12日〜10月18日》の総合運＆恋愛運
開封した小麦粉やミックス粉、袋のまま常温保存してない？まず確認したい“保存表示” 使いかけの小麦粉やホットケーキミックスを、同じ「粉もの」として常温で保管していませんか？見た目は似ていますが、原材料が異なるため、開封後に適した保存方法も同じとは限りません。まずはパッケージの表示を確認しましょう。 &n ... 開封した小麦粉やミックス粉、袋のまま常温保存してない？まず確認したい“保存表示”
座ったままできて下腹に効く。１日20回【スリムなお腹に導く】簡単習慣 下腹のぽっこりとした状態に悩まされている方は少なくないでしょう。でも、贅肉を落としにくいパーツということもあり、ついケアを後回しにしていませんか？ そんな下腹凹ませに効く簡単エクササイズが【ニーレイズダブルレッグ】です。 ... 座ったままできて下腹に効く。１日20回【スリムなお腹に導く】簡単習慣
「投資信託の基準価額１万円と２万円、選ぶならどっち？」“安い＝割安”ではない３つの理由 投資信託を比べていると、基準価額が１万円の商品と２万円の商品が並んでいることがあります。「投資先が似ているなら、安い方が値上がりしやすそう」と感じる人もいるでしょう。しかし、投資信託の基準価額は、株価のように数字の低さだ ... 「投資信託の基準価額１万円と２万円、選ぶならどっち？」“安い＝割安”ではない３つの理由
秋の大人メイクは“ツヤ×透け感”で更新。肌も目元も今っぽく見せる注目コスメ３選 自然なツヤや透け感を生かしたコスメが揃う今シーズン。「いつものメイクが、なんとなくしっくりこない」と感じたら、色を大きく変えるよりも、肌や目元の“質感”を見直してみるのもひとつの手です。そこで今回は、いつものメイクを秋仕 ... 秋の大人メイクは“ツヤ×透け感”で更新。肌も目元も今っぽく見せる注目コスメ３選
「最近、首まわりが以前より筋っぽく見える…」40代以降が気づきたい“老化サイン” 鏡を見た時、以前より首まわりの筋や影が目立つ。「首が細くなった？」「シワが増えた？」と感じることはありませんか？しかし実は、首の見た目は皮膚だけで決まるものではありません。今回は、40代・50代が知っておきたい「首まわり ... 「最近、首まわりが以前より筋っぽく見える…」40代以降が気づきたい“老化サイン”
