足元を替えて、秋服を新鮮に。「ローファー」大人の正解コーデ ニットや軽い羽織りを着る季節。いつもの服を少し端正に見せたい日に頼れるのが、黒のローファーです。なめらかな革と丸みのあるつま先、低めのヒールを選ぶと、きちんと感がありながら気負わず履けます。合わせる服にはゆとりや柔らかさ ... 足元を替えて、秋服を新鮮に。「ローファー」大人の正解コーデ
“砂糖依存”を抜け出す。甘い物を我慢せず痩せ体質に変わる「３つの習慣」 「甘い物を控えたいのに、つい手が伸びてしまう」──そんな悩み、ありませんか？実は砂糖には脳を“依存状態”にする作用があり、意思の強さだけではコントロールが難しいのです。そこで今回は、我慢せずに“砂糖依存”から抜け出し、自 ... “砂糖依存”を抜け出す。甘い物を我慢せず痩せ体質に変わる「３つの習慣」
ウエストのくびれが目立たなくなってきたら…横向き30秒。脇腹を鍛える簡単エクササイズ 鏡で全身を見たとき、「以前よりウエストのくびれが目立たない」「体の横のラインがなんとなく寸胴に見える」と感じることはありませんか？すっきりとしたウエストラインをめざすなら、脇腹の筋肉を意識して使うことも大切。体の側面にあ ... ウエストのくびれが目立たなくなってきたら…横向き30秒。脇腹を鍛える簡単エクササイズ
【牡牛座】週間タロット占い《来週：2026年10月26日〜11月1日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年10月26日〜11月1日）の【牡牛座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【 ... 【牡牛座】週間タロット占い《来週：2026年10月26日〜11月1日》の総合運＆恋愛運
朝シャワー派 vs 夜入浴派、肌の調子が安定するのはどっち？ 朝にシャワーを浴びて一日をスタートさせる人もいれば、夜にしっかり入浴して整える人もいます。どちらも気持ちよさはありますが、肌の調子という視点で見るとどうなのでしょうか？乾燥やゆらぎが気になる世代にとって、入浴のタイミング ... 朝シャワー派 vs 夜入浴派、肌の調子が安定するのはどっち？
弱った腹筋と体幹を強化。１日１分【理想のぺたんこお腹へ導く】簡単習慣 最近「お腹がぽっこりしてきた」という方は少なくないと思います。その原因の１つが“弱った腹筋と体幹”。とはいえ、腹筋と体幹を強化するエクササイズは少々ハードなイメージがあります。そこで習慣に採り入れたいのが、比較的ラクな姿 ... 弱った腹筋と体幹を強化。１日１分【理想のぺたんこお腹へ導く】簡単習慣
「体重よりウエストを測るべき？」ダイエット中に見落としたくない“体型の変化”と成果の確かめ方 「体重は減っていないのに、パンツが少しゆるくなった」「体重は落ちているのに、お腹まわりはあまり変わらない」 ダイエット中、そんな風に感じたことありませんか？体重計の数字は、ダイエットの経過を確認するためのわかりやすい目安 ... 「体重よりウエストを測るべき？」ダイエット中に見落としたくない“体型の変化”と成果の確かめ方
いつものニットコーデが急に今っぽく。2026年秋、大人が取り入れたい「首元デザイン」３選 「ニットを着ると、なんだか毎年同じようなコーデになる」「シンプルな服は好きだけれど、もう少しおしゃれに見せたい」 そんな時に見直したいのが、ニットの首元です。2026年秋は、ハーフジップやスキッパー襟、スカ ... いつものニットコーデが急に今っぽく。2026年秋、大人が取り入れたい「首元デザイン」３選
「靴擦れの水ぶくれ、つぶしていい？」絆創膏を貼る前に知りたい“かかとの守り方” 靴を脱いだら、靴擦れしてかかとに水ぶくれができていた。「つぶして平らにした方が、靴を履きやすいかも」と思うことはありませんか。靴の摩擦でできた小さな水ぶくれは、基本的につぶさず、表面の皮膚を残して保護します。絆創膏を貼る ... 「靴擦れの水ぶくれ、つぶしていい？」絆創膏を貼る前に知りたい“かかとの守り方”
【牡羊座】週間タロット占い《来週：2026年10月26日〜11月1日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年10月26日〜11月1日）の【牡羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【 ... 【牡羊座】週間タロット占い《来週：2026年10月26日〜11月1日》の総合運＆恋愛運
