続けるほど骨盤の歪みが整っていく。１日３セット【下半身太りの予防につながる】簡単ストレッチ ぽっこりお腹や太ももやお尻などのおデブ感“に悩まされている方は少なくないと思います。実は多くの場合、その要因は“骨盤の開きや歪み”。しかも骨盤の開きや歪みはO脚やX脚、冷えなどの悩みまでも引き起こすこともあります。そこで ... 続けるほど骨盤の歪みが整っていく。１日３セット【下半身太りの予防につながる】簡単ストレッチ
旬のいちごを思う存分食べられる。【京王プラザホテル】のスイーツブッフェで冬の味覚を満喫する 好きなケーキやスイーツを好きなだけ食べられる、今注目のスイーツブッフェ。新宿にある【京王プラザホテル】では、2026年5月6日（水・休）まで『ストロベリースイーツブッフェ』を開催中。30種類を超えるメニューをそろえ、ウイ ... 旬のいちごを思う存分食べられる。【京王プラザホテル】のスイーツブッフェで冬の味覚を満喫する
「痩せた？」と聞かれるように。体幹から整えて【腰まわりのもたつき印象を手放す】簡単エクササイズ 年齢とともに気になりやすい腰まわりの贅肉。「体重は大きく変わっていないのに、シルエットだけが重く見える…」と感じる人も多いのではないでしょうか。そんな悩みに取り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ショルダーリフト ... 「痩せた？」と聞かれるように。体幹から整えて【腰まわりのもたつき印象を手放す】簡単エクササイズ
見せ方次第でスタイルアップ。40代・50代の「薄手ダウン」着こなしの正解 軽くて暖かく、日常に取り入れやすい薄手ダウン。40代・50代にとって便利な一方で、「着ると太って見える」「部屋着っぽく感じる」と悩む人も少なくありません。その原因は薄手ダウン特有の“見え方”にあります。ポイントを押さえれ ... 見せ方次第でスタイルアップ。40代・50代の「薄手ダウン」着こなしの正解
今が旬。ジューシーないちごのケーキは至福の味。【京王プラザホテル】のまた食べたくなる感動の逸品 新宿副都心にある【京王プラザホテル】のフードブティック＜ポピンズ＞では、旬のいちごを使った『ストロベリーフェア』を2026年2月28日（土）まで開催中。ジューシーで甘いいちごを使ったケーキを用意します。 ｜ ... 今が旬。ジューシーないちごのケーキは至福の味。【京王プラザホテル】のまた食べたくなる感動の逸品
ウエストだけ戻らない…。40代・50代のダイエットの課題“内臓脂肪”との向き合い方 体重は少し落ちたのに、なぜかウエストだけが戻らない。鏡を見るたびに「前よりお腹まわりが丸くなった気がする」と感じていませんか？40代・50代のダイエットで多くの人が直面するこの悩み、実は“やり方の失敗”というより、脂肪の ... ウエストだけ戻らない…。40代・50代のダイエットの課題“内臓脂肪”との向き合い方
【牡羊座】週間タロット占い《来週：2026年2月16日〜2月22日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年2月16日〜2月22日）の【牡羊座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今 ... 【牡羊座】週間タロット占い《来週：2026年2月16日〜2月22日》の総合運＆恋愛運
腰周りのスタイル崩れを改善。１日１セット【腸腰筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチ 腰周りのスタイル崩れに悩まされていませんか？そんな時に必ずアプローチしたい筋肉の１つが「腸腰筋（ちょうようきん）」になります。なぜなら、背骨から大腿骨についている「腸腰筋」は股関節を曲げる働き、骨盤を立たせる働きがあるた ... 腰周りのスタイル崩れを改善。１日１セット【腸腰筋の柔軟性を高める】簡単ストレッチ
若作りに見えず、ちゃんと今っぽい。40代・50代の肌と顔立ちに効く“春ピンク×多幸感メイク” 春に向けてピンクメイクが気になる一方で「甘くなりすぎそう」「若作りに見えそう」とためらってしまう40代・50代も少なくありません。でも2026春のトレンドは、無理に盛らず、顔立ちや肌に自然な幸福感を宿す“多幸感メイク”。 ... 若作りに見えず、ちゃんと今っぽい。40代・50代の肌と顔立ちに効く“春ピンク×多幸感メイク”
寝転んだままできて“下腹”にじわっと効く！１日１分【贅肉をスッキリ落とす】簡単ポーズ いつの間にかぽっこりしてきた下腹…。年齢とともに落ちにくくなるお腹まわりの脂肪に、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？そんな方におすすめなのが、寝転んだまま無理なくできる簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ ... 寝転んだままできて“下腹”にじわっと効く！１日１分【贅肉をスッキリ落とす】簡単ポーズ
