なんとなく生きづらい…。大人世代の理由がわからない疎外感は「ホルモン変化」の影響かも 人付き合いが少ししんどい、頑張っているのに空回りしている気がする…。はっきりした原因はないのに、「なんとなく生きづらい」と感じる瞬間が増えていませんか。大人世代のそうした疎外感は、気のせいや性格の問題ではなく、ホルモンバ ... なんとなく生きづらい…。大人世代の理由がわからない疎外感は「ホルモン変化」の影響かも
おしゃれのつもりが“おば見え”に?今すぐ見直したい「1月の違和感コーデ」3選 冬コーデも終盤を迎えたこの時期はクローゼットの中身を冷静に見直せるタイミング。防寒もできているし、清潔感もある。それなのに、なぜか全身が“昔のまま”に見えてしまう…。そんな違和感は、アイテムそのものより組み合わせやバラン ... おしゃれのつもりが“おば見え”に?今すぐ見直したい「1月の違和感コーデ」3選
寒さで疲れが抜けない大人世代へ。バスタイムが“癒しとケア”に変わる最新ボディケア3選 寒さが本格化するこの時期は、無意識に身体に力が入り、疲れが抜けにくくなりがち。忙しい毎日の中で、バスタイムさえ「こなすだけ」になっていませんか?実は、お風呂時間を少し工夫するだけで、1日の疲れをゆるめながらボディケアまで ... 寒さで疲れが抜けない大人世代へ。バスタイムが“癒しとケア”に変わる最新ボディケア3選
【思考をキレイにする旅の仕方(504)】どこにいても正月に行うこと |どこにいても正月に行うこと 愛知県田原市の伊良湖町で年末年始を過ごしていました。 私のパートナーは当日まで湖だと思っていたようですが、 朝陽も夕陽も拝むことができる渥美半島の岬 ... 【思考をキレイにする旅の仕方(504)】どこにいても正月に行うこと
「なんか色っぽくなった?」透明感カラーでアカ抜け【大人の最旬ショートヘア】 いつものショートヘアに飽きたなら、トレンドのヘアカラーをプラスしてみましょう。顔周りが明るくなれば、驚くほど若々しい印象に仕上がりますし、自然と小顔効果も得られるはずです。 |立体感を引き立てる「ハイライト ... 「なんか色っぽくなった?」透明感カラーでアカ抜け【大人の最旬ショートヘア】
「痩せる」より「整える」を優先すべき。1月に急いでダイエットを始めない方がいい理由 正月明け、「そろそろ痩せなきゃ」と気持ちが焦る一方で、体が重い、冷えやすい、思うように動けない…。そんな違和感を抱えていませんか?実は1月は、無理にダイエットを始めるよりも“整えること”を優先した方が、結果的に失敗しにく ... 「痩せる」より「整える」を優先すべき。1月に急いでダイエットを始めない方がいい理由
乾かすだけでアカ抜け!頑張ってないのに“自然と若見え”する【大人のゆるボブ】 「頑張ってないのに、なんかおしゃれ」という印象をつくるカギは、実は“髪型”にあります。中でも大人世代におすすめしたいのが、乾かすだけでまとまる【ゆるボブ】。ブローやアイロンに時間をかけなくても、自然な動きと抜け感で“余裕 ... 乾かすだけでアカ抜け!頑張ってないのに“自然と若見え”する【大人のゆるボブ】
背中の印象は“呼吸”と“巡り”で変わる。1日1セット【後ろ姿を整える】簡単ポーズ 背中の丸みや厚みが気になり始めたら、見直したいのは筋トレよりも「呼吸」と「巡り」。年齢とともに呼吸が浅くなると、胸まわりが縮こまり、背中が動きにくくなってしまいます。そこで取り入れたいのが、胸を開きながら呼吸を深めるヨガ ... 背中の印象は“呼吸”と“巡り”で変わる。1日1セット【後ろ姿を整える】簡単ポーズ
【山羊座】週間タロット占い《来週:2026年1月12日〜1月18日》の総合運&恋愛運 来週(2026年1月12日〜1月18日)の【山羊座】の方の総合運&恋愛運をデビュー以来1万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良(さら)さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今 ... 【山羊座】週間タロット占い《来週:2026年1月12日〜1月18日》の総合運&恋愛運
「昨日は食べすぎた」を“翌朝わずか1分”でリセット!ダイエットに効く【簡単デトックス習慣】 「昨日ちょっと食べすぎたかも…」。そんな“後悔の朝”は誰にでもあるもの。特に冬はイベントや外食が増え、むくみやだるさが翌朝まで残りやすくなります。でも実は、朝のたった1分で体をリセットできる【簡単デトックス習慣】がありま ... 「昨日は食べすぎた」を“翌朝わずか1分”でリセット!ダイエットに効く【簡単デトックス習慣】