“なんだか太く見える”原因は骨盤かも。腰まわりを整える１日５セットの簡単ピラティス 体重は大きく変わっていないのに、なぜか腰まわりだけが太く見える。そんな違和感を抱えていませんか？ その原因は脂肪よりも、骨盤の不安定さや体幹のゆるみにある可能性も。そこで取り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【マ ... “なんだか太く見える”原因は骨盤かも。腰まわりを整える１日５セットの簡単ピラティス
【魚座】週間タロット占い《来週：2026年2月23日〜3月1日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年2月23日〜3月1日）の【魚座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週の ... 【魚座】週間タロット占い《来週：2026年2月23日〜3月1日》の総合運＆恋愛運
実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」 「お菓子よりマシ」「ヘルシーだから大丈夫」と思って食べていたのに、なぜか痩せない…どころか太った！ そんな経験、ありませんか？ 実は“健康そうに見える食品”の中にも、食べ方を間違えるとお菓子と変わらないくら ... 実は“お菓子よりマシ”とは限らない!? ダイエット中に注意すべき「３つのヘルシー食品」
みるみる開脚できる体へ。１日３セット【股関節の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ 下半身を痩せやすい状態にキープしやすくなるということから実践する人も多い“開脚ストレッチ”。でも、「そもそも股関節が硬い」という方にとって取り組むのはなかなか大変です。そこで今回は、そんな開脚ストレッチをスムーズにできる ... みるみる開脚できる体へ。１日３セット【股関節の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ
朝キレイでも夕方ヨレる…を解決。大人世代の目元を守るKATE幻のスティックシャドウ復活 朝はきれいに仕上げたはずなのに、夕方になるとアイシャドウが溝にたまる、にじむ、くすむ。それは“メイクが下手”なのではありません。40代以降のまぶたは、皮膚が薄くなり、ハリがゆるみ、細かな凹凸が増えやすくなります。さらに乾 ... 朝キレイでも夕方ヨレる…を解決。大人世代の目元を守るKATE幻のスティックシャドウ復活
【３ヶ月で−３kg】夜の主食を“少し減らす”だけ。無理なく続く簡単ダイエット習慣 「痩せるには夜の炭水化物を抜いた方がいいのかな…」と考えたことがある人は少なくないはず。今回取材したXさん（42歳・事務職）も、夕食後の重さや朝のむくみに悩んでいました。でも、「完全に抜くのは続かない」と感じ、選んだのは ... 【３ヶ月で−３kg】夜の主食を“少し減らす”だけ。無理なく続く簡単ダイエット習慣
耳かけだけで印象に差がつく？2026春ショートヘアの更新ポイント【スタイリング編】 ショートヘアはスタイリングで印象が大きく変わるスタイル。中でも「耳かけ」は何気ない仕草のようでいて、実はシルエットや重心バランスに直結する重要ポイントです。きちんと見せたい日も、すっきりまとめたい朝も、つい無意識に耳にか ... 耳かけだけで印象に差がつく？2026春ショートヘアの更新ポイント【スタイリング編】
【水瓶座】週間タロット占い《来週：2026年2月23日〜3月1日》の総合運＆恋愛運 来週（2026年2月23日〜3月1日）の【水瓶座】の方の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに占っていただきました。早速チェックしてみましょう。 🌼【今週 ... 【水瓶座】週間タロット占い《来週：2026年2月23日〜3月1日》の総合運＆恋愛運
頑張らなくても変われる！“更年期太り”に効く！ホルモンバランス整う【簡単ダイエット習慣】 「食べてないのに太る」「気分が落ち込みやすい」──そんな更年期特有の悩み、実はホルモンの乱れが原因のひとつかもしれません。無理な食事制限や過度な運動をしても、ホルモン環境の変化によって代謝が低下しやすくなることがあります ... 頑張らなくても変われる！“更年期太り”に効く！ホルモンバランス整う【簡単ダイエット習慣】
おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春カットソー」３選 春物が気になり始めると、まず手に取りたくなるのがカットソー。軽くて合わせやすいからこそ、毎年なんとなく更新せずに着続けてしまうアイテムでもあります。でも、実はいちばん“今との差”が出やすいのもカットソー。冬の延長で選んだ ... おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春カットソー」３選
